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Entrena como los profesionales

Realiza los entrenamientos que Cristiano Ronaldo, Carli Lloyd, Julie Ertz y otros futbolistas profesionales usan para recargarse y mantenerse activos. Accede a Nike Training Club y Nike Running Club en tu dispositivo móvil para entrenar a la par de los profesionales.

Fuerza

Entrenamientos de fútbol

Entrena como Ronaldo

Famoso por su legendaria condición física, la potencia atemporal de Cristiano Ronaldo nace de su torso. Descubre su proceso de trabajo con la colección Entrena como Ronaldo de NTC. Estos entrenamientos de abdominales de alta intensidad y ejercicios para la parte inferior del cuerpo sirven para desarrollar la fuerza necesaria para acabar con los defensas y seguir hacia delante.

Fuerza

Entrenamientos de fútbol

Entrena como Ronaldo

Famoso por su legendaria condición física, la potencia atemporal de Cristiano Ronaldo nace de su torso. Descubre su proceso de trabajo con la colección Entrena como Ronaldo de NTC. Estos entrenamientos de abdominales de alta intensidad y ejercicios para la parte inferior del cuerpo sirven para desarrollar la fuerza necesaria para acabar con los defensas y seguir hacia delante.

"Mi pasión es jugar al fútbol. Siempre. En todo momento. Esa es mi motivación: el futuro".

Cristiano Ronaldo
campeón de Europa

Velocidad

Entrenamientos de fútbol

Sesión de alta intensidad para acelerar el metabolismo

Carli Lloyd es una veterana campeona del mundo. Su entrenamiento de alta intensidad para acelerar el metabolismo en NTC la mantiene siempre a punto para aguantar las carreras de los partidos. Se trata de una combinación dinámica de zancadas, sentadillas y desplazamientos para desarrollar la rapidez y un juego de pies veloz.

Entrenamientos de fútbol

Carrera de velocidad con Ellie

Si quieres aumentar tu velocidad, disfruta de una carrera guiada con este fenómeno del fútbol. Como defensa, Ellie Carpenter sabe cómo utilizar el ritmo a su favor para anticiparse a los ataques. Su carrera de velocidad en NRC activa las piernas para que tengas más chispa.

Velocidad

Entrenamientos de fútbol

Sesión de alta intensidad para acelerar el metabolismo

Carli Lloyd es una veterana campeona del mundo. Su entrenamiento de alta intensidad para acelerar el metabolismo en NTC la mantiene siempre a punto para aguantar las carreras de los partidos. Se trata de una combinación dinámica de zancadas, sentadillas y desplazamientos para desarrollar la rapidez y un juego de pies veloz.

Entrenamientos de fútbol

Carrera de velocidad con Ellie

Si lo que quieres es salir y rendir al máximo sobre el pavimento, puedes disfrutar de una carrera guiada con este fenómeno del fútbol. Como defensa, Ellie Carpenter sabe cómo utilizar el ritmo a su favor para anticiparse a los ataques. Su carrera de velocidad de NRC activa las piernas para darte ese arranque extra.

Resistencia

Entrenamientos de fútbol

Entrena como Sydney

Para el juego de Sydney Leroux Dwyer es esencial contar con un primer paso explosivo. Pero también con resistencia. A medida que avanza el partido y las defensas empiezan a cansarse, ella sigue siendo capaz de arrancar con fuerza para marcar goles. Con la colección Entrena como Sydney de NTC puedes crear otro equipo para tu momento de victoria.

Resistencia

Entrenamientos de fútbol

Entrena como Sydney

Para el juego de Sydney Leroux Dwyer es esencial contar con un primer paso explosivo. Pero también con resistencia. A medida que avanza el partido y las defensas empiezan a cansarse, ella sigue siendo capaz de arrancar con fuerza para marcar goles. Con la colección Entrena como Sydney de NTC puedes crear otro equipo para tu momento de victoria.

"Todos tenemos límites. Pero no suelen estar donde pensamos. Por eso, he entrenado la mente al mismo nivel que el cuerpo".

Sydney Leroux Dwyer
campeona del mundo

Entrena para conseguir más tiempo

Entrenamientos de fútbol

Fortalécete y tonifícate

Entrenamientos de fútbol

Mejora tu juego

Entrenamientos de fútbol

El objetivo rápido

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Velocidad brillante

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