Coaching

Strength Remix: family edition

Di Nike Training

Strength Remix: family edition

Allenamento a base di danza per te e i tuoi bambini.

Allenarsi con la famiglia è un modo divertente per connettersi e trascorrere del tempo insieme. Questo esercizio ad alta intensità vi farà sudare, ma vi farà anche divertire tanto.

Sappiamo che, in questo periodo, è difficile mantenere i bambini impegnati, perciò il tema di questa settimana è "Più forte di quanto pensi". Guarda dentro di te, scava in profondità e preparati a sviluppare le tue capacità e a mettere a tacere l'autocritica. Con tanti salti e movimenti esplosivi, questo trionfo di energia non-stop riunisce tutta la famiglia per aiutarla a bruciare lo stress.

A tutto volume

Tutti pronti? Scegli i tuoi brani preferiti e assicurati che anche i bambini aggiungano quelli che piacciono a loro. Includi, inoltre, alcuni generi jolly: discoteca, polka e rap vecchio stile, oltre alle canzoni per bambini. Dato che niente ci motiva di più della musica, questa sarà la colonna sonora dell'allenamento di oggi.

Strength Remix: family edition

Imposta la riproduzione in modo casuale e iniziate. La sfida consiste nel cantare mentre si passa da una posizione all'altra, per scoprire chi riesce a eseguire i movimenti in modo corretto destreggiandosi tra più attività. E, a ogni momento di riposo, metti in pausa l'allenamento per un mini ballo.

Risultato finale: un sacco di divertimento ansimante e rumoroso. Vince chi riesce a terminare l'allenamento con un'esecuzione perfetta. E se qualcuno finisce per ridere a crepapelle, la vittoria è anche sua.

Imposta la riproduzione in modo casuale e iniziate. La sfida consiste nel cantare mentre si passa da una posizione all'altra, per scoprire chi riesce a eseguire i movimenti in modo corretto destreggiandosi tra più attività. E, a ogni momento di riposo, metti in pausa l'allenamento per un mini ballo.

Risultato finale: un sacco di divertimento ansimante e rumoroso. Vince chi riesce a terminare l'allenamento con un'esecuzione perfetta. E se qualcuno finisce per ridere a crepapelle, la vittoria è anche sua.

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