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Coaching

Podcast Trained: scopri la routine quotidiana di LeBron

King James e il suo allenatore Mike Mancias analizzano a fondo i workout e le tecniche di recupero alla base dell'inconstratato dominio di LeBron.

Podcast Trained: scopri la routine di allenamento quotidiana di LeBron

Nel corso dei suoi 17 anni di carriera, LeBron James non solo ha affermato la sua egemonia nel basket, ma è stato anche il giocatore più longevo e costante. In questo episodio di "Trained", LeBron e il suo allenatore Mike Mancias sono ospiti di Ryan Flaherty per spiegarci in dettaglio le rigorose prassi di allenamento, recupero e mindfulness grazie alle quali King James continua a dominare il parquet. Come sottolinea Ryan, questi metodi possono portare tutti, professionisti o meno, un po' più vicini al successo.

Hai qualche domanda su mentalità, movimento, alimentazione, recupero o sonno? Vuoi suggerire un ospite o un argomento? Invia un'e-mail a Flaherty all'indirizzo trained@nike.com. Farà il possibile per accontentarti.

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