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##### Guida all'acquisto
Scopri questi strati base traspiranti ideali per tenere alla larga il freddo quando la temperatura scende.
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Gli strati base migliori per il freddo vestono come una seconda pelle e vantano ottime proprietà traspiranti per gli allenamenti ad alta intensità. Regolare la temperatura corporea è fondamentale per ottenere ottime prestazioni e passare di colpo da sentire freddo a sentire caldo non è mai auspicabile. Prova queste valide tecniche per vestirti a strati.
Investi in uno [strato base](https://www.nike.com/ch/it/a/cos-e--una-maglia-strato-base) traspirante dalla vestibilità aderente, confortevole sia negli allenamenti ad alta intensità che nelle attività meno energiche. Quando fa freddo, vestirsi a strati può rivelarsi cruciale, purché sia fatto nel modo appropriato. Esagerare con il numero di capi indossati uno sopra l'altro potrebbe risultare scomodo... oltre che ingombrante. Potresti persino iniziare a sudare: prevedibile, se indossi tre maglie sotto un maglione. E grondare di sudore durante un'escursione non è proprio il massimo, giusto? Ecco perché, in un outfit a strati, vanno evitati capi larghi come le t-shirt semplici in cotone.
La composizione di un outfit a strati può variare in base all'attività da affrontare, che potrebbe richiedere capi termici, magari in lana, oppure articoli con una vestibilità a compressione. Continua a leggere e scopri la guida ai migliori strati base Nike per il freddo.
## Quale è lo strato base migliore per rimanere al caldo quando fa freddo?
Oltre a offrire calore, un buon strato base deve lasciarti massima libertà di movimento.
Inoltre, devi anche assicurarti che il centro del corpo rimanga ben caldo. Le [ricerche mostrano](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499843/) che i recettori profondi della temperatura corporea si trovano nell'addome (attorno agli organi interni), nella colonna vertebrale e nel torace. Coprire queste zone è importantissimo quando fa freddo e quindi è fondamentale tenerne conto per la scelta dello strato base. E se pensi di rimanere all'aria aperta quando le temperature calano, non dimenticare di prendere uno strato base per la parte inferiore del corpo.
## Maglia a manica lunga Dri-FIT Nike Zenvy – Donna
[La maglia a manica lunga Zenvy](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-a-manica-lunga-dri-fit-nike-zenvy-donna-RplhlZ/FN3022-208) tiene al caldo tronco, collo e braccia. Questo strato base leggero, realizzato in tessuto InfinaSoft, presenta bordi non rifiniti alla base del collo e sugli occhielli per il pollice. È quindi perfetta per attività invernali come lo sci. Il tessuto in nylon e spandex veste alla perfezione e non ostacola i movimenti.
## Canotta con bra Nike Alate
Se tieni al caldo la zona dell'addome, manterrai la temperatura corporea ideale. La [canotta Alate](https://www.nike.com/ch/it/t/canotta-con-bra-imbottito-a-sostegno-medio-nike-alate-donna-M33lnx/FN0543-010) è coprente ed elasticizzata e, grazie al bra integrato, offre una vestibilità essenziale e aderente. La puoi indossare per affrontare un'escursione al freddo, ma anche per una sessione di hot yoga, poiché è realizzata in tessuto traspirante, che assorbe il sudore affinché la pelle rimanga asciutta.
## Maglia da fitness aderente a manica lunga Dri-FIT Nike Pro – Uomo
La[](https://www.nike.com/t/pro-mens-dri-fit-tight-long-sleeve-fitness-top-68PrsT/FB7919-084) [maglia aderente a manica lunga Dri-FIT](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-da-fitness-aderente-a-manica-lunga-dri-fit-nike-pro-uomo-RWhSkP/FB7919-084) è simile alla [maglia da fitness senza maniche](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-da-fitness-aderente-senza-maniche-dri-fit-nike-pro-uomo-PXn7Sf/FB7914-010), ma è più indicata per svolgere attività fisica al freddo. Questo modello ha bordi allungati, che ti permettono di infilarla nei pantaloni senza preoccuparti che si sfili, anche se devi eseguire movimenti molto ampi. Le cuciture piatte sono la ciliegina sulla torta, perfetta per uno strato base che vuole risultare quasi impercettibile addosso.
## Leggings e tights Nike Pro
Se vuoi evitare di sentire freddo alle gambe, dai un'occhiata a questi pantaloni aderenti, che fungono da strato base. Tra i modelli Nike Pro, puoi provare i [tights da fitness Dri-FIT da uomo](https://www.nike.com/ch/it/t/tights-da-fitness-dri-fit-nike-pro-uomo-7tpSpV/FB7952-451) e i [leggings da training a vita media con grafica da donna](https://www.nike.com/ch/it/t/leggings-da-training-a-tutta-lunghezza-con-vita-media-e-grafica-nike-pro-donna-JqRvxz/DX0080-657), famosi per la vestibilità avvolgente ma elasticizzata, che ti permette di muoverti senza restrizioni. Il tessuto liscio e morbido è realizzato con tecnologia Dri-FIT, che offre traspirabilità e asciugatura rapida. Grazie alla fascia in vita aderente, questo strato base dà la sensazione di essere quasi una seconda pelle. Questi prodotti sono realizzati in fibre di poliestere riciclato per almeno il 75%, create da pellet derivati a loro volta da bottiglie di plastica.
## Qual è lo strato base migliore per il freddo?
Uno strato base ti aiuta a rimanere al caldo; tuttavia, se le temperature sono estremamente basse, potresti aver bisogno di uno strato base termico. I capi che rientrano in questa categoria sono spesso realizzati in lana e hanno l'obiettivo di trattenere il calore. Questi capi Nike a prova di freddo offrono calore e sono dotati di tecnologia Dri-FIT.
## Maglia da running in lana Nike Swift
Questo modello ti tiene al caldo dall'interno: la [maglia da running Swift](https://www.nike.com/ch/it/t/top-da-running-a-manica-corta-dri-fit-nike-swift-wool-donna-RlQbtL/FB4473-010), infatti, è realizzata in lana al 50%, per offrirti comfort anche nelle giornate più rigide e aiutarti a regolare la temperatura corporea. Indossato come strato base sotto un maglione, questo capo è perfetto sia per un'escursione tranquilla sia per attività ad alta intensità. La tecnologia Dri-FIT e la lana lavorano in sinergia per mantenere la pelle asciutta.
## Nike Therma-FIT Swift
Indossa la tua maglia a manica lunga come strato base sotto questa felpa dolcevita[](https://www.nike.com/t/therma-fit-swift-element-womens-turtleneck-running-top-NZhJG9/FB5306-491) [Therma-FIT Swift](https://www.nike.com/ch/it/t/maglia-dolcevita-da-running-nike-therma-fit-swift-donna-G6kxgP/FB5306-491) termoregolante. La tecnologia reagisce alla temperatura corporea per donare comfort senza farti sudare. E per proteggerti dalle temperature più rigide, puoi tirare su il colletto e usare gli occhielli per il pollice.
## Nike ACG "Winter Wolf"
Per tenere le gambe al caldo, prova i leggings [ACG "Winter Wolf"](https://www.nike.com), realizzati in tessuto Polartec® e con tecnologia Therma-FIT. Questo capo si adatta alla forma del corpo ed è ottimo per affrontare il freddo, ma allo stesso tempo non è ingombrante. Si tratta di un modello a tutta lunghezza e a vita alta con coulisse, allo stesso tempo aderente ed elasticizzato quanto basta per permetterti di allenarti con naturalezza.
Testo a cura di Yelena Alpert
Data di pubblicazione originale: 1 febbraio 2024
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