Podcast Trained: Guarire grazie allo sport con Arshay Cooper

Coaching

Dal West Side di Chicago verso un futuro migliore, una remata alla volta: scopri la storia di questa squadra di vogatori neri.

Ultimo aggiornamento: [data]
Lettura di 2 min
Il vogatore Arshay Cooper spiega come lo sport aiuta a superare le avversità

"Trained" è un podcast che esplora il fitness olistico d'avanguardia.

Cresciuto nel West Side di Chicago, Arshay Cooper conosce fin troppo bene la violenza di strada, una spirale in cui lui stesso rischiava di cadere. Ma dopo essersi iscritto alla prima squadra di canottaggio scolastica del Paese completamente composta da persone nere, ha deciso di dare una svolta alla sua vita e di guidare la sua crew in uno sport famoso per la scarsa eterogeneità di chi lo pratica. Oggi, Arshay è uno chef di successo, un autore e un attivista che porta il canottaggio in comunità economicamente svantaggiate per dare ai bambini l'opportunità di vivere un futuro migliore. In questo episodio di Trained, Arshay si unisce alla presentatrice Jaclyn Byrer per raccontare come il canottaggio abbia fornito alla sua squadra gli strumenti per superare i propri traumi infantili. Attraverso storie dettagliate sulle sue esperienze come atleta e mentore, ci dimostra che non esiste la mancanza di talento, solo la mancanza di opportunità. Spiega anche in che modo tutti noi possiamo migliorare le nostre comunità.

"Puntavamo in alto, più in alto di qualsiasi medaglia. È stata questa nostra lotta ad avere l'impatto più grande sulla nostra istruzione, le nostre vite e le nostre famiglie."

Arshay Cooper
Vogatore e autore di A Most Beautiful Thing

Hai domande su atteggiamento mentale, esercizio fisico, alimentazione, recupero o sonno? Vorresti suggerire un ospite o un argomento? Scrivi a Jaclyn all'indirizzo trained@nike.com e cercheremo di accontentarti.

Storie correlate

Come praticare la gratitudine e la gentilezza secondo Tunde Oyeneyin

Coaching

Podcast Trained: Scegli la gratitudine con Tunde Oyeneyin

La cestista della WNBA Kayla McBride spiega l'importanza della salute mentale per atleti e atlete

Coaching

Podcast Trained: Miniserie sulla salute mentale: Kayla McBride

In che modo la dieta influisce sulla salute mentale secondo la psicologa Uma Naidoo

Coaching

Podcast Trained - miniserie sulla salute mentale: Uma Naidoo, MD

In che modo l'attività fisica migliora la salute mentale, secondo la Dott.ssa Jennifer Heisz

Coaching

Podcast Trained - miniserie sulla salute mentale: Jennifer Heisz, PhD

Cos'è la cura di sé e come praticarla, secondo la dott.ssa Theresa Melito-Conners

Coaching

Podcast Trained: Prenditi cura di te con la dott.ssa Melito-Conners