Comment choisir les chaussures idéales pour la randonnée

Nombreuses sont les personnes adeptes de la randonnée, et chacune d'entre elles a une approche singulière de cette activité. Certaines aiment la tranquillité d'une marche pittoresque sur un terrain plat tandis que d'autres préfèrent les randonnées en montagne sur des sentiers escarpés. Selon l'endroit du monde où vous randonnez, vous pouvez admirer des arbres, des animaux, de gigantesques rochers et bien plus encore. Quel que soit l'environnement, il est important d'avoir les bonnes chaussures de randonnée pour bénéficier d'un bon confort et d'un maintien optimal lorsque vous marchez.

La principale différence entre des chaussures de randonnée et des chaussures classiques est la coupe, c'est-à-dire la hauteur de la chaussure au niveau de la jambe. Chaque hauteur offre un maintien différent pour la cheville, ce qui vous permet d'effectuer différents types de randonnées dans les meilleures conditions possibles.

1. Chaussures basses
   
   Idéales pour marcher sur sentier, ces chaussures s'arrêtent en dessous de la cheville. Elles sont donc parfaitement adaptées à la marche quotidienne et aux sentiers faciles. Comme elles n'offrent qu'un maintien modéré, elles ne sont pas recommandées pour les terrains difficiles et les collines escarpées‎. Si vous décidez de partir en randonnée par mauvais temps, mieux vaut également opter pour une autre paire.
   
   Les chaussures basses sont parfaites pour une randonnée par beau temps, en forêt, le long d'un champ de fleurs sur des pentes douces ou même pour marcher dans le sable le long de la côte.
   
2. Chaussures mi-montantes
   Ces chaussures montent juste au-dessus de la cheville et apportent ainsi davantage de maintien. Leur conception vous offre également un meilleur équilibre et plus de stabilité pour des randonnées plus intenses.
   
   Les chaussures mi-montantes sont un excellent choix si vous aimez randonner sur des sentiers vallonnés, en basse montagne, sur des terrains plus difficiles et dans les vastes étendues sauvages.
   
3. Chaussures montantes
   
   Montant jusqu'en bas du tibia, les chaussures montantes vous garantissent de meilleures performances de randonnée. Elles couvrent complètement les pieds et le bas des jambes pour les protéger des éventuels dangers, tels que les rochers pointus, les plantes épineuses et même les serpents‎. Plus lourdes, elles gardent également les pieds au chaud par temps froid ou lorsqu'il neige.
   
   Elles sont idéales pour les randonneurs et randonneuses chevronnés qui aiment les chemins de montagne enneigés.

Si vous aimez consacrer quelques heures de votre journée à la randonnée, orientez-vous vers des chaussures de randonnée légères. Optez pour des chaussures mi-montantes ou montantes pour un maintien optimal. C'est vous qui décidez de la hauteur de vos chaussures, mais si vous marchez avec un sac à dos, mieux vaut opter pour une coupe montante.

Les chaussures de randonnée à la journée ne doivent pas vous alourdir. Privilégiez des matières comme le cuir fleur sciée, plus léger et respirant. Ces chaussures ne sont pas aussi imperméables que les chaussures de qualité supérieure, mais si vous aimez les sentiers parsemés de flaques, de ruisseaux et autres étendues d'eau, vous pouvez toujours trouver une paire dotée d'une doublure imperméable.

Vos chaussures de randonnée ne doivent pas non plus être trop rigides. Il est normal qu'elles le soient légèrement au début, mais elles sont censées se faire et accompagner vos pieds en douceur à force de les porter. Si ce n'est pas le cas, vos chaussures ne sont peut-être pas adaptées à votre type de randonnée favori.

Si vous prévoyez une randonnée plus intense (sur plusieurs jours), il vous faut des chaussures plus résistantes‎. Celles-ci vous aideront à faire face à la pression supplémentaire exercée sur vos pieds, liée aux équipements que vous portez dans votre sac à dos.

Encore une fois, une paire montante est le meilleur choix, mais il faut également choisir une paire qui enveloppe la cheville pour davantage de maintien. Vos chaussures de randonnée ne doivent pas uniquement soutenir votre pied, mais aussi être résistantes car vous allez beaucoup les porter.

Optez pour du cuir pleine fleur, à la fois résistant et imperméable. Cette matière est adaptée à un usage répété, aux charges lourdes et à tous types de terrains. Ces chaussures ne sont pas aussi légères et respirantes que des sneakers, mais elles apportent à vos pieds tout ce dont ils ont besoin pour des performances optimales sur sentier.

Les randonneurs et randonneuses chevronnés doivent également privilégier une semelle intermédiaire robuste pour une bonne stabilité. Sur cet aspect, les chaussures rigides sont les meilleures. Elles maintiendront bien vos pieds quand vous marcherez sur des cailloux et des racines d'arbres. Des chaussures plus flexibles ne protégeront pas vos pieds face à tous ces obstacles.

Quel que soit le type de chaussures dont vous avez besoin, veillez à ce qu'elles soient bien adaptées. Il ne suffit pas de connaître votre taille. Veillez également à :

• Essayer les chaussures en fin de journée lorsque vos pieds sont enflés.
• Porter les mêmes chaussettes que pour vos randonnées, qui sont en général plus épaisses que les chaussettes classiques.
• Marcher avec les chaussures, et pas uniquement le long d'une allée du magasin. Si vous essayez les chaussures chez vous, montez et descendez les escaliers pour voir si vous vous sentez bien dedans lorsque vous bougez vos pieds.

De plus, quel que soit le niveau de confort de vos chaussures de randonnée lorsque vous les achetez, il faudra les faire. Ainsi, choisissez un parcours simple et court la première fois que vous les portez en extérieur. Cela vous permettra de les assouplir sans vous faire mal aux pieds.

Certaines personnes n'ont pas besoin de chaussures de randonnée pour sillonner les sentiers. Si vous aimez courir sur des terrains difficiles, les chaussures de randonnées idéales pour vous seront probablement des chaussures de trail. Si vous êtes un trailer ou une traileuse, oubliez les chaussures de randonnées et optez pour des chaussures de trail avec une adhérence accrue pour les terrains changeants.

Vos chaussures doivent également offrir un meilleur amorti et être plus rigides. Privilégiez un modèle imperméable afin de maintenir vos pieds au sec dans les flaques et la boue. Même si vous ne courez pas, les chaussures de trail peuvent être un bon compromis pour vos randonnées à la journée. Mais si vous prévoyez une excursion plus longue, mieux vaut opter pour des chaussures de randonnée.

Maintenant que vous connaissez toutes les options en matière de chaussures de randonnée, quel est votre type de randonnée préféré ? Concentrez-vous sur la perspective d'une journée dans la nature afin d'affiner votre choix et de choisir les meilleures chaussures de randonnée pour vous accompagner jusqu'à la ligne d'arrivée.