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Sur le dancefloor, ses émotions intenses sont devenues une force, et non une faiblesse. Elle a ensuite découvert le Krump, une danse urbaine très expressive, et encourage désormais d'autres filles à trouver leur force à travers la danse en tant qu'instructrice. Elle pense qu'exprimer ses sentiments profonds permet d'obtenir des mouvements authentiques et esthétiques. Lucia Matzke. Allemande. Date de naissance : 1er mars 1993. Illustration par Insu Jo. Il était une fois une petite fille, avec un grand cœur. Lucia a grandi à Kreuzberg, un quartier vivant de l'ouest de Berlin, réputé pour le street art et la musique punk rock. Entourée de graffitis aux couleurs vives, de marchés animés et de festivals dynamiques, elle était joyeuse et enthousiaste au quotidien. Puis, quand Lucia a eu cinq ans, ses parents se sont séparés. Elle a commencé à ressentir toutes sortes d'émotions intenses et perturbantes, comme la colère, la tristesse et la confusion. Parfois, elle ressentait tout ça en même temps. Heureusement, quand elle a eu 11 ans, Lucia a découvert la danse. En s'éclatant dans le studio avec ses camarades, elle a découvert qu'elle pouvait extérioriser ses émotions (qu'elles soient positives, négatives ou entre les deux) en sautant, tournant et bougeant les pieds. Elle a particulièrement apprécié le hip-hop, qui lui laissait beaucoup de place pour l'improvisation. Sur le dancefloor, ses émotions intenses étaient une force, et non une faiblesse. __« La danse m'a aidée à trouver ma voie. J'espère pouvoir aider les jeunes filles à croire en elles, à devenir plus fortes et à avoir plus confiance en elles. »__ Il n'a pas fallu longtemps à Lucia pour découvrir le Krump, une danse urbaine très expressive et intense caractérisée par des mouvements rapides : stomp, jab, arm swing ou encore chest pop. On renferme souvent beaucoup d'émotions dans la poitrine, et pour Lucia, le Krump lui a permis de les libérer. « La danse m'a aidée à exprimer et accepter mes émotions », déclare-t-elle. Après l'université, Lucia a voulu aider d'autres jeunes filles à découvrir leur force à travers la danse. Elle a commencé à remplacer des professeurs dans des studios de danse du coin, et très vite, elle s'est mise à donner ses propres cours. Aujourd'hui, elle est instructrice de Krump à plein temps pour des préadolescentes. Elle leur apprend à danser avec leur cœur. Lucia explique à ses élèves : « Si vous exprimez vos sentiments profonds, vous obtiendrez une danse à la fois authentique et esthétique. » ## Articles associés -  Yoko Yoko Kameroon Jade Awanda Girls United [Découvrir](https://www.nike.com/ch/fr/a/kameroon-jade-football-chez-les-filles) [](https://www.nike.com/ch/fr/a/kameroon-jade-football-chez-les-filles) -  JJ Roble [Découvrir](https://www.nike.com/ch/fr/a/jj-roble-coach-de-football-pour-filles) [](https://www.nike.com/ch/fr/a/jj-roble-coach-de-football-pour-filles) -  Yasmina Sina [Découvrir](https://www.nike.com/ch/fr/a/yasmina-sina-coach-de-sport-pour-filles) [](https://www.nike.com/ch/fr/a/yasmina-sina-coach-de-sport-pour-filles) -  Houda Loukili [Découvrir](https://www.nike.com/ch/fr/a/houda-loukili-kickboxing-chez-les-filles) [](https://www.nike.com/ch/fr/a/houda-loukili-kickboxing-chez-les-filles) ## Retour à nike.com/fr/jeu  [](#) [Retour](https://www.nike.com/ch/fr/jeu) Date de première publication : 3 octobre 2022 Ressources [Trouver un magasin](https://www.nike.com/gb/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/ch/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/ch/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/ch/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/ch/fr/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/ch/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/expedition-livraison-gs) [Retours](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/conditions-de-retour-gs) [Modes de paiement](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/options-paiement-gs) [Nous contacter](https://www.nike.com/ch/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/avis) Entreprise [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/ch/fr/developpement-durable) [Mission](https://www.nike.com/ch/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/fr/coaching) Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx75NHLrqg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6KcFAQPg%24) [Urgentiste](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5dNEa9qw%24) [Pro de santé](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4WxWA_Kg%24) [Ressources](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/gb/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/ch/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/ch/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/ch/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/ch/fr/running/recherche-de-chaussures) [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/ch/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/expedition-livraison-gs) [Retours](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/conditions-de-retour-gs) [Modes de paiement](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/options-paiement-gs) [Nous contacter](https://www.nike.com/ch/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/avis) [Entreprise](https://about.nike.com/en) [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/ch/fr/developpement-durable) [Mission](https://www.nike.com/ch/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/fr/coaching) ## 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