Podcast Trained : gardez un coup d'avance avec Jrue Holiday

Coaching

La star de la NBA compare un match de basketball à une partie d'échec, et nous révèle pourquoi il doit son succès à la stratégie mentale.

Dernière mise à jour : 8 avril 2021
La stratégie mentale de la star de la NBA Jrue Holiday

« Trained » est un podcast qui explore l'approche moderne et globale du fitness.

Vivre pleinement l'instant est une expérience puissante, mais parfois, il faut savoir anticiper. Cet exercice d'équilibrisme a permis à Jrue Holiday, meneur/arrière des Bucks de Milwaukee et joueur NBA All-Star, de devenir l'un des meilleurs défenseurs de basketball. Il observe attentivement ses adversaires avant leur rencontre pour lire dans leurs pensées le moment venu et anticiper leur tactique pour les obliger à repenser et réajuster leur prochain mouvement. Dans cet épisode de « Trained », le défenseur de génie se livre à Ryan Flaherty, Senior Director of Performance chez Nike, sur les stratégies qu'il adopte pour réussir, tant sur le terrain qu'en tant que père. Il explique comment il transforme les défaites en source de motivation et comment il prend le temps de s'éloigner des terrains pour entretenir sa passion. Il parle également de ce qui le pousse à croire que la famille et la foi peuvent aider à prendre du recul lorsqu'on est mené au score.

Vous avez une question sur l'état d'esprit, l'entraînement, la nutrition, la récupération ou le sommeil ? Vous avez un invité ou un sujet à nous suggérer ? Envoyez un e-mail à Ryan Flaherty à l'adresse trained@nike.com et il verra ce qu'il peut faire.

Date de première publication : 25 février 2021

Articles associés

Les bienfaits du stress et de l'anxiété, et comment les débloquer, d'après le Dr Chloe Carmichael

Coaching

Podcast Trained : Transformer les inquiétudes en victoires avec Dr Chloe

Atteignez vos objectifs avec les conseils d'entraînement mental de l'athlète de CrossFit Chandler Smith

Coaching

Podcast Trained : Relevez tous les défis avec Chandler Smith

Les conseils du psychologue du sport Graham Betchart pour rester dans le moment présent

Coaching

Podcast Trained : vivre l'instant présent avec Graham Betchart

Le PDG de Nike, John Donahoe, explique comment favoriser le bien-être mental

Coaching

Trained podcast : améliorez votre bien-être mental avec John Donahoe

Les conseils de la diététicienne Reshaunda Thornton pour avoir une relation saine avec la nourriture

Coaching

Podcast Trained : renouez avec votre alimentation avec Reshaunda Thornton