[Passer au contenu principal](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/ch/fr/jordan) - [Trouver un magasin](https://www.nike.com/ch/fr/retail) - [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) - [Statut de la commande](https://www.nike.com/ch/fr/orders) - [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/expedition-livraison-gs) - [Retours](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/conditions-de-retour-gs) - [Nous contacter](https://www.nike.com/ch/fr/help/#contact) - [Politique de confidentialité](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - Conditions générales de vente - [Conditions d'utilisation](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.unite&requestType=redirect) - [Envoie-nous tes commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) - [Rejoins-nous](https://www.nike.com/ch/fr/adhesion) - [S'identifier](https://www.nike.com/ch/fr/register) [](https://www.nike.com/ch/fr/) - [Nouveau](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-3n82y) - [Nouveau](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-3n82y) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-3n82y) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/meilleures-ventes-76m50) - [Prochaines sorties SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Running : découvre Aero-FIT](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-vetements-37v7jz6ymx6) - [Rentrée scolaire](https://www.nike.com/ch/fr/w/back-to-school-840ik) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-just-in-3apgqz3n82y) - [L'univers Air Max](https://www.nike.com/ch/fr/air-max) - [Jordan : collection Love Letter](https://www.nike.com/ch/fr/w/love-letter-7xkbw) - [Le meilleur de Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Football : pack Break 'Em](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-chaussures-1gdj0zy7ok) - [Running : découvre Aero-FIT](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-vetements-37v7jz6ymx6) - [Tendances](https://www.nike.com/ch/fr/w/meilleures-ventes-76m50) - [Entraînement hybride](https://www.nike.com/ch/fr/w/hybrid-training-7fx1n) - [Chaussures de marathon](https://www.nike.com/ch/fr/w/marathon-distance-chaussures-6vbyfzy7ok) - [Chaussures de foot d'élite](https://www.nike.com/ch/fr/w/elite-football-chaussures-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Vêtements sportswear](https://www.nike.com/ch/fr/w/sportswear-vetements-43h4uz6ymx6) - [Crampons de foot pro](https://www.nike.com/ch/fr/w/pro-football-chaussures-1gdj0z2a2jzy7ok) - [Marques](https://www.nike.com/ch/fr/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/fr/w/lifestyle-13jrm) - [ACG : All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/fr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/fr/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/ch/fr/w/nocta-25nhb) - [Homme](https://www.nike.com/ch/fr/homme) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-hommes-3n82yznik1) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-hommes-3n82yznik1) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-meilleures-ventes-76m50znik1) - [Vêtements streetwear](https://www.nike.com/ch/fr/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Rentrée scolaire](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-back-to-school-840ikznik1) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-chaussures-nik1zy7ok) - [Toutes les chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-chaussures-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-lifestyle-chaussures-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-jordan-chaussures-37eefznik1zy7ok) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-running-chaussures-37v7jznik1zy7ok) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-football-chaussures-1gdj0znik1zy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-basketball-chaussures-3glsmznik1zy7ok) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-training-chaussures-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboard](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-skateboard-chaussures-8mfrfznik1zy7ok) - [Chaussures personnalisées](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-nike-by-you-chaussures-6ealhznik1zy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-vetements-6ymx6znik1) - [Tous les vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-vetements-6ymx6znik1) - [Sweats à capuche et sweats](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-sweats-a-capuche-et-sweats-6riveznik1) - [Hauts et t-shirts](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-hauts-et-t-shirts-9om13znik1) - [Tenues et maillots d'équipe](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-football-maillots-dequipe-1gdj0z3a41eznik1) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-shorts-38fphznik1) - [Pantalons et leggings](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-pantalons-et-leggings-2kq19znik1) - [Survêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-survetements-sport-1ll2wznik1) - [Vestes](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-vestes-sans-manches-50r7yznik1) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-accessoires-et-equipement-awwpwznik1) - [Sport](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-performance-3k7dgznik1) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/running) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/football) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/basketball) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/training) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/fr/tennis) - [Skateboard](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-skateboard-8mfrfznik1) - [Golf](https://www.nike.com/ch/fr/golf) - Marques - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-lifestyle-13jrmznik1) - [ACG : All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/fr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/ch/fr/w/hommes-nocta-25nhbznik1) - [Femme](https://www.nike.com/ch/fr/femme) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-femmes-3n82yz5e1x6) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-femmes-3n82yz5e1x6) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-meilleures-ventes-5e1x6z76m50) - [Style By : Moon Shoe](https://www.nike.com/ch/fr/nike-style-by) - [Packs de vêtements de saison](https://www.nike.com/ch/fr/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Running : découvre Aero-FIT](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-running-vetements-37v7jz5e1x6z6ymx6) - [Rentrée scolaire](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-back-to-school-5e1x6z840ik) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-chaussures-5e1x6zy7ok) - [Toutes les chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-chaussures-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-lifestyle-chaussures-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-jordan-chaussures-37eefz5e1x6zy7ok) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-running-chaussures-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-training-chaussures-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-football-chaussures-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Chaussures personnalisées](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-nike-by-you-chaussures-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-vetements-5e1x6z6ymx6) - [Tous les vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-vetements-5e1x6z6ymx6) - [Sweats à capuche et sweats](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-sweats-a-capuche-et-sweats-5e1x6z6rive) - [Hauts et t-shirts](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-hauts-et-t-shirts-5e1x6z9om13) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-shorts-38fphz5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-leggings-29sh2z5e1x6) - [Pantalons](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-pantalons-et-leggings-2kq19z5e1x6) - [Ensembles](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-ensembles-assortis-2lukpz5e1x6) - [Vestes](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-vestes-sans-manches-50r7yz5e1x6) - [Brassières de sport](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-soutiens-gorge-de-sport-40qgmz5e1x6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-accessoires-et-equipement-5e1x6zawwpw) - [Sport](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-performance-3k7dgz5e1x6) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/training) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/running) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/football) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/basketball) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/fr/tennis) - [Skateboard](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-skateboard-5e1x6z8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/ch/fr/golf) - Marques - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-lifestyle-13jrmz5e1x6) - [ACG : All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/fr/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/fr/w/femmes-kobe-5e1x6zpgd6) - [Enfant](https://www.nike.com/ch/fr/enfant) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-kids-3n82yzv4dh) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-kids-3n82yzv4dh) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-meilleures-ventes-76m50zv4dh) - [Destination ado](https://www.nike.com/ch/fr/ados) - [Collection Nike x LEGO®](https://www.nike.com/ch/fr/lego) - [Rentrée scolaire](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-back-to-school-840ikzv4dh) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-chaussures-v4dhzy7ok) - [Toutes les chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-chaussures-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-lifestyle-chaussures-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-jordan-chaussures-37eefzv4dhzy7ok) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-football-chaussures-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-running-chaussures-37v7jzv4dhzy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-basketball-chaussures-3glsmzv4dhzy7ok) - [Éducation physique](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-performance-chaussures-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-vetements-6ymx6zv4dh) - [Tous les vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-vetements-6ymx6zv4dh) - [Sweats à capuche et sweats](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-sweats-a-capuche-et-sweats-6rivezv4dh) - [Hauts et t-shirts](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-hauts-et-t-shirts-9om13zv4dh) - [Tenues et maillots d'équipe](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-football-maillots-dequipe-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Survêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-survetements-sport-1ll2wzv4dh) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-shorts-38fphzv4dh) - [Pantalons et leggings](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-pantalons-et-leggings-2kq19zv4dh) - [Ensembles](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-ensembles-assortis-2lukpzv4dh) - [Vestes](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-vestes-sans-manches-50r7yzv4dh) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-accessoires-et-equipement-awwpwzv4dh) - [Pour enfant par âge](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-v4dh) - [Ado (13-17 ans)](https://www.nike.com/ch/fr/w/teen-collection-6hgue) - [Pré-ado (7-12 ans)](https://www.nike.com/ch/fr/w/youth-kids-agibjzv4dh) - [Enfant (3-7 ans)](https://www.nike.com/ch/fr/w/enfant-kids-6dacezv4dh) - [Bébé et tout-petit (0-3 ans)](https://www.nike.com/ch/fr/w/bebe-kids-2j488zv4dh) - [Sport](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-football-1gdj0zv4dh) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-basketball-3glsmzv4dh) - [Éducation physique](https://www.nike.com/ch/fr/w/kids-training-58jtozv4dh) - [Skateboard](https://www.nike.com/ch/fr/w/skateboard-8mfrf) - [Sport](https://www.nike.com/ch/fr/lockerroom) - [Notre sélection](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-performance-3k7dgz3n82y) - [Sorties récentes](https://www.nike.com/ch/fr/w/nouveau-performance-3k7dgz3n82y) - [Meilleures ventes](https://www.nike.com/ch/fr/w/meilleures-ventes-performance-3k7dgz76m50) - [Jordan Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/w/jordan-basketball-37eefz3glsm) - [Running : découvre Aero-FIT](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-vetements-37v7jz6ymx6) - [Running](https://www.nike.com/ch/fr/running) - [Articles de running](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-37v7j) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-chaussures-37v7jzy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-vetements-37v7jz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/running-accessoires-et-equipement-37v7jzawwpw) - [Football](https://www.nike.com/ch/fr/football) - [Articles de foot](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-1gdj0) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-chaussures-1gdj0zy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-vetements-1gdj0z6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/football-accessoires-et-equipement-1gdj0zawwpw) - [Training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/training) - [Articles de training et renfo](https://www.nike.com/ch/fr/w/training-58jto) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/training-chaussures-58jtozy7ok) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/training-vetements-58jtoz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/training-accessoires-et-equipement-58jtozawwpw) - [Plus de sports](https://www.nike.com/ch/fr/w/performance-3k7dg) - [Tous les sports](https://www.nike.com/ch/fr/w/performance-3k7dg) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/fr/basketball) - [Extérieur](https://www.nike.com/ch/fr/w/acg-93bsd) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/fr/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/ch/fr/w/skateboard-8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/ch/fr/golf) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/nikeskims) - [Guides NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/nikeskims-lookbook) - [Lookbook NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/nikeskims-lookbook) - [Guide des brassières NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/guide-des-brassi%C3%A8res-nikeskims) - [Guide de la collection NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/fr/guide-collection-nikeskims) - [Vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-b2asd) - [Tous les vêtements](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-vetements-6ymx6zb2asd) - [Brassières](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-soutiens-gorge-de-sport-40qgmzb2asd) - [Hauts et débardeurs](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-hauts-et-t-shirts-9om13zb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-leggings-29sh2zb2asd) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Chaussures](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-chaussures-b2asdzy7ok) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-accessoires-et-equipement-awwpwzb2asd) - [Collections](https://www.nike.com/ch/fr/guide-collection-nikeskims) - [Toutes les collections](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-b2asd) - [Shine](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-nikeskims-weightless-layers-4csx8zb2asd) - [Choisis ta couleur](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidienne](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-noir-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Phoenix](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-phoenix-1jhtj) - [Cobalt](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-bleu-8hfx3zb2asd) - [Ivory](https://www.nike.com/ch/fr/w/nikeskims-blanc-4g797zb2asd) Cancel Annuler Recherches populaires [crampons de football](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=crampons%20de%20football&vst=crampons%20de%20football)[nike mind 001](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=nike%20mind%20001&vst=nike%20mind%20001)[tn](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=tn&vst=tn)[maillot de foot](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=maillot%20de%20foot&vst=maillot%20de%20foot)[chaussure](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=chaussure&vst=chaussure)[nike running](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=nike%20running&vst=nike%20running)[air max](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=air%20max&vst=air%20max)[air force 1](https://www.nike.com/ch/fr/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201) [](https://www.nike.com/ch/fr/favorites "Favoris")[](https://www.nike.com/ch/fr/cart "Articles du panier: 0") Voir toutes les nouveautés [Acheter](https://www.nike.com/ch/fr/w/new-3n82y) ## Inspiration - [Nouveautés](https://www.nike.com/ch/fr/articles) - [DNA](https://www.nike.com/ch/fr/articles/dna) - [Coaching](https://www.nike.com/ch/fr/articles/coaching) - [Athlètes\*](https://www.nike.com/ch/fr/articles/athletes) - [Communauté](https://www.nike.com/ch/fr/articles/communaute) - [Culture](https://www.nike.com/ch/fr/articles/culture) - [Innovation](https://www.nike.com/ch/fr/articles/innovation) - [Tous les articles](https://www.nike.com/ch/fr/articles/tous) Inspiration # Podcast Trained : diversifiez vos atouts avec David Epstein ##### Coaching Découvrez pourquoi, en vous intéressant à une variété de compétences, de sujets et de sports, plutôt que de vous spécialiser dans un domaine particulier, vous augmentez vos chances de réussite à l'école de la vie. Dernière mise à jour : 30 juin 2022 2 min. de lecture  [](https://nike.sng.link/Dstn5/vxsp/4stb?pcn=SP21_Trained_DavidEpstein&_ios_redirect=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fus%2Fpodcast%2Fdavid-epstein-why-we-should-diversify-our-strengths%2Fid1414073313%3Fi%3D1000502683511&_android_redirect=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fus%2Fpodcast%2Fdavid-epstein-why-we-should-diversify-our-strengths%2Fid1414073313%3Fi%3D1000502683511&_fallback_redirect=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fus%2Fpodcast%2Fdavid-epstein-why-we-should-diversify-our-strengths%2Fid1414073313%3Fi%3D1000502683511%3Futm_source%3DEmail%26utm_campaign%3DSP21_Trained_DavidEpstein%26wpscn%3D) « Trained » est un podcast qui explore l'approche moderne et globale du fitness. Si vous demandez à David Epstein, reporter en sciences du sport et auteur de livres best-sellers au classement du New York Times, son ressenti sur l'année 2020, il vous répondra quelque chose du genre : c'est le type de contexte imprévisible, ou « impitoyable », qui permet de grandir, si vous avez la force de renverser la donne. Développez ces atouts grâce à cet épisode du podcast « Trained ». David Epstein y fait un chat vidéo avec Ryan Flaherty, Senior Director of Performance chez Nike et Membre du Nike Performance Council qui entraîne des athlètes de haut niveau. David Epstein explique pourquoi une expérience aussi minime soit-elle dans de nombreux domaines (sports, sujets, compétences) est plus avantageux que se focaliser sur une seule discipline. Vous apprendrez en quoi la réussite n'est ni linéaire ni dépendante de l'âge, et vous découvrirez ce qu'on peut tous exiger de nous-mêmes pour vivre une vie plus épanouie, à la salle de sport comme au quotidien. [Écouter](https://nike.sng.link/Dstn5/vxsp/4stb?pcn=SP21_Trained_DavidEpstein&_ios_redirect=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fus%2Fpodcast%2Fdavid-epstein-why-we-should-diversify-our-strengths%2Fid1414073313%3Fi%3D1000502683511&_android_redirect=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fus%2Fpodcast%2Fdavid-epstein-why-we-should-diversify-our-strengths%2Fid1414073313%3Fi%3D1000502683511&_fallback_redirect=https%3A%2F%2Fpodcasts.apple.com%2Fus%2Fpodcast%2Fdavid-epstein-why-we-should-diversify-our-strengths%2Fid1414073313%3Fi%3D1000502683511%3Futm_source%3DEmail%26utm_campaign%3DSP21_Trained_DavidEpstein%26wpscn%3D) Vous avez une question sur l'état d'esprit, l'entraînement, la nutrition, la récupération ou le sommeil ? Vous avez un invité ou un sujet à nous suggérer ? Envoyez un e-mail à Ryan Flaherty à l'adresse [trained@nike.com](mailto:trained@nike.com) et il verra ce qu'il peut faire. Date de première publication : 17 décembre 2020 Ressources [Trouver un magasin](https://www.nike.com/gb/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/ch/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/ch/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/ch/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/ch/fr/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/ch/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/expedition-livraison-gs) [Retours](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/conditions-de-retour-gs) [Modes de paiement](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/options-paiement-gs) [Nous contacter](https://www.nike.com/ch/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/avis) Entreprise [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/ch/fr/developpement-durable) [Mission](https://www.nike.com/ch/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/fr/coaching) Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx75NHLrqg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6KcFAQPg%24) [Urgentiste](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5dNEa9qw%24) [Pro de santé](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4WxWA_Kg%24) [Ressources](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/gb/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/ch/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/ch/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/ch/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/ch/fr/running/recherche-de-chaussures) [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Aide](https://www.nike.com/ch/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/ch/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/expedition-livraison-gs) [Retours](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/conditions-de-retour-gs) [Modes de paiement](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/options-paiement-gs) [Nous contacter](https://www.nike.com/ch/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/avis) [Entreprise](https://about.nike.com/en) [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/ch/fr/developpement-durable) [Mission](https://www.nike.com/ch/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/fr/coaching) ## Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx75NHLrqg%24) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx6KcFAQPg%24) [Urgentiste](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx5dNEa9qw%24) [Pro de santé](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4WxWA_Kg%24) Suisse - © 2026 Nike, Inc. Tous droits réservés - Guides - [Nike Air](https://www.nike.com/ch/fr/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/ch/fr/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/ch/fr/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/ch/fr/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/ch/fr/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/ch/fr/running/vaporfly) - [Conditions d'utilisation](https://agreementservice.svs.nike.com/gb/en_gb/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=FI&language=en&requestType=redirect) - [Conditions générales de vente](https://www.eshopworld.com/terms-and-conditions-of-sale-fr/) - [Informations sur l'entreprise](https://www.nike.com/ch/fr/help/a/informations-entreprise) - [Politique de confidentialité et de gestion des cookies](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Paramètres de confidentialité et des cookies](https://www.nike.com/ch/fr/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)