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Letzte Aktualisierung: 9. April 2024 5 Min. Lesezeit  Vielleicht hast du Athlet:innen schon einmal von Kompressionsleggings schwärmen gehört und dich gefragt, welchen Zweck diese Hosen haben – und ob du sie auch tragen solltest. Alle Menschen können von Kompressionsleggings profitieren – egal, ob bei einem aktiven Wochenende oder einem spontanen Wandertag. Besonders geeignet sind sie für alle, die lange sitzen oder stehen müssen (z. B. Pflegekräfte, Menschen mit Schreibtischjobs und [Flugreisende](https://www.nike.com/ch/a/flughafen-reiseoutfit-ideen)). Ähnlich wie [Physio-Tape](https://www.nike.com/ch/a/tape-furs-fussgelenk) regen auch Kompressionsleggings die Durchblutung der Muskeln an, indem sie leichten Druck auf die Bein- und [Pomuskeln](https://www.nike.com/ch/a/schulterbrucke-ubungen) ausüben. Dadurch gelangt mehr sauerstoffreiches Blut in die Muskeln, wodurch weniger Wasser eingelagert wird und Schwellungen reduziert werden. Tatsächlich wird Kompressionskleidung bereits seit dem späten 19. Jhd. genutzt, um [Schwellungen in Zusammenhang mit Flüssigkeitseinlagerungen zu behandeln](https://www.mdpi.com/2673-7248/2/3/22). Athlet:innen können stark von einer verbesserten Durchblutung profitieren. Verschiedene Studien zeigen, dass durch das Tragen von Kompressionsleggings nach dem Workout [Muskelkater](https://link.springer.com/article/10.1007/s00421-021-04661-0) und Ermüdungserscheinungen reduziert werden können. Auch während des Workouts können Kompressionsleggings große Vorteile bieten. Eine Studie aus dem Jahr 2013 kam beispielsweise zu dem Schluss, dass Läufer:innen, die Kompressionsleggings trugen, [die Anstrengung als geringer wahrnahmen](https://journals.lww.com/nsca-jscr/FullText/2013/04000/The_Effect_of_Graduated_Compression_Tights,.27.aspx) als Läufer:innen mit locker sitzenden Shorts. Anders gesagt, hatten sie das Gefühl, besser mit dem Lauf zurechtzukommen, weshalb sie noch mehr aus sich herausholen und einen größeren Nutzen aus ihrem Workout ziehen konnten. Möchtest du Kompressionsleggings testen? Egal, ob du im Beruf viel stehen musst, für deinen nächsten Straßenlauf trainierst oder versuchst, deinen 1RM für Squats zu verbessern, hier sind die besten Kompressionsleggings von Nike, mit denen du alles geben kannst.  ## Wenn du intensive Cardio-Workouts liebst, teste die Nike Go Leggings. Wenn du nach Kompressionsleggings für deinen nächsten Lauf oder dein Cardio-Workout suchst, liegst du mit einer Leggings aus der Nike Go Kollektion genau richtig. Diese Hosen bestehen aus komprimierendem und stützendem InfinaLock-Material. Diese Leggings sind mit mittelhohem und hohem Bund sowie in verschiedenen Längen erhältlich – von Leggings, die bis zum Knöchel reichen, bis hin zu Shorts, die bis zur Mitte des Oberschenkels gehen. Diese Modelle bieten zudem einen extrabreiten Bund, der ein Verrutschen verhindert, sowie die Dri-FIT-Technologie, die Schweiß von der Haut ableitet, und ganze sechs Taschen für all deine kleinen Essentials.  ## Wenn du eine Hose für dein Krafttraining brauchst, teste die Nike Universa Leggings. Nike Universa Shorts, Caprihosen und Leggings bestehen aus ultraweichem Nike InfinaSmooth-Material, das Schweiß ableitet und angenehme Kompression bietet, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Die Universa Leggings bieten auch einen extrabreiten Bund, der sich nicht einrollt, eindrückt oder rutscht, sodass du dich voll auf deine Squats, Deadlifts oder Sprünge konzentrieren kannst. Darüber hinaus sind Nike Universa Leggings in einer Reihe von kräftigen Farben und Mustern erhältlich und damit ideal für jeden Sport – [nicht nur im Gym](https://www.nike.com/ch/a/tipps-fur-bequeme-outfits-fur-athletinnen). Da sie mit hohem und mittelhohem Bund sowie in vielen verschiedenen Größen (von XXS bis 3X) erhältlich sind, findest du garantiert eine Leggings, die wie angegossen sitzt und mit der du dich beim Workout bequem bewegen kannst. Ein weiterer Vorteil? Diese Hosen haben mehrere Seitentaschen. (Verwandter Artikel: [Was du im Fitnessstudio tragen solltest: 5 Outfit-Essentials](https://www.nike.com/ch/a/was-du-im-fitnessstudio-tragen-solltest)) ## Nike Universa Leggings anzeigen [Alle anzeigen](https://www.nike.com/ch/w/damen-universa-leggings-29sh2z5e1x6z9sh3f) - [ \ Nike Universa \ Bike Shorts mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen, ca. 12,5 cm) \ __CHF 80__](https://www.nike.com/ch/t/universa-bike-shorts-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-ca-125-cm-BzPHnp/HQ6832-010) - [ \ Nike Universa \ Bike Shorts mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen, ca. 12,5 cm) \ __CHF 80__](https://www.nike.com/ch/t/universa-bike-shorts-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-ca-125-cm-BzPHnp/HQ6832-006) - [ \ Nike Universa \ 7/8-Leggings mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 125__](https://www.nike.com/ch/t/universa-7-8-leggings-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-QBPbCq/HQ6813-010) - [ \ Nike Universa \ 7/8-Leggings mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 120__](https://www.nike.com/ch/t/universa-7-8-leggings-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-QBPbCq/HQ6813-897) - [ \ Nike Universa \ Bike Shorts mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen, ca. 12,5 cm) \ __CHF 56.99__ __CHF 80__](https://www.nike.com/ch/t/universa-bike-shorts-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-ca-125-cm-BzPHnp/HQ6832-696) - [ \ Nike Universa \ Leggings in voller Länge mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 125__](https://www.nike.com/ch/t/universa-leggings-in-voller-lange-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-gPKt1m/HQ6810-010) - [ \ Nike Universa \ 7/8-Leggings mit hohem Bund und Print, ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 130__](https://www.nike.com/ch/t/universa-7-8-leggings-mit-hohem-bund-und-print-ohne-frontnaht-damen-bRs9GEL1/HV2256-634) - [ \ Nike Universa \ 7/8-Leggings mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 120__](https://www.nike.com/ch/t/universa-7-8-leggings-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-IgLTSlxr/HQ6813-652) - [ \ Nike Universa \ Leggings in voller Länge mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 125__](https://www.nike.com/ch/t/universa-leggings-in-voller-lange-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-gPKt1m/HQ6810-007) - [ \ Nike Universa \ Leggings in voller Länge mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 120__](https://www.nike.com/ch/t/universa-leggings-in-voller-lange-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-gPKt1m/HQ6810-570)  ## Wenn du den ganzen Tag über sitzt, stehst oder gehst, teste die Nike Zenvy Leggings. Die äußerst vielseitigen Zenvy Leggings mit hohem Bund kannst du bequem den ganzen Tag über tragen. Das weiche Material mit Stretchanteil fühlt sich wie eine zweite Haut an und bietet Halt an allen wichtigen Stellen. Auch wenn diese Leggings keine so starke Kompression bieten wie einige Leggings aus anderen Kollektionen, liegen sie dennoch eng am Körper an. Mit diesen Leggings liegst du immer richtig, ob bei einer gemütlichen Radtour, einer sanften Yoga-Session, beim Gehen oder bei einem Langstreckenflug. Sie sind in vielen verschiedenen Farben erhältlich und haben eine Einstecktasche hinten in der Mitte, damit du deine Karte, Schlüssel und dein Smartphone mitnehmen kannst und dennoch die Hände freihast. ## Nike Zenvy Leggings anzeigen [Alle anzeigen](https://www.nike.com/ch/w/damen-zenvy-leggings-29sh2z5e1x6z8dhfr) - [ \ Nike Zenvy \ Leggings in voller Länge mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 115__](https://www.nike.com/ch/t/zenvy-leggings-in-voller-lange-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-DCnsIZfl/II2862-010) - [ \ Nike Zenvy \ Capri-Leggings mit hohem Bund für Damen \ __CHF 105__](https://www.nike.com/ch/t/zenvy-capri-leggings-mit-hohem-bund-damen-9BhXHtpy/II5203-010) - [ \ Nike Zenvy \ Bike Shorts mit hohem Bund für Damen (ca. 12,5 cm) \ __CHF 70__](https://www.nike.com/ch/t/zenvy-bike-shorts-mit-hohem-bund-damen-ca-125-cm-w6aXNlFw/II5209-010) - [ \ Nike Zenvy \ Ausgestellte Leggings mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 125__](https://www.nike.com/ch/t/zenvy-ausgestellte-leggings-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-67EDK2mM/II5223-010) - [ \ Nike Zenvy \ 7/8-Leggings mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 115__](https://www.nike.com/ch/t/zenvy-7-8-leggings-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-ZKWHnk3u/II5233-010) - [ \ Nike Zenvy \ Bike-Shorts mit hohem Taillenbund für Damen (ca. 20,5 cm) \ __CHF 75__](https://www.nike.com/ch/t/zenvy-bike-shorts-mit-hohem-taillenbund-damen-ca-205-cm-9JcIEnFM/II5207-010) ## Bei kaltem Wetter sind Nike Kompressionshosen und -Tights immer eine gute Wahl. Es gibt nichts Schlimmeres, als mitten während des Workouts nach drinnen gehen zu müssen, weil du nicht warm genug angezogen bist. Funktionsunterwäsche unter deiner Shorts oder Hose leitet den Schweiß von der Haut ab und schließt Luft zwischen den Lagen ein, was isolierend wirkt. Nike Kompressionsunterwäsche besteht aus Pro Dri-FIT-Material, damit du es stets warm und angenehm hast. Zudem verhindert der eng anliegende elastische Bund ein Verrutschen der Tights und dank der sicheren Passform ist sie kaum zu spüren. Vielleicht vergisst du sogar, dass du mehrere Hosen übereinander trägst. ## Nike Hosen zum Drunterziehen anzeigen [Alle anzeigen](https://www.nike.com/ch/w/herren-nike-pro-kompression-hosen-2uascznik1) - [ \ Jordan Sport Essentials \ Dri-FIT Shorts (Herren) \ __CHF 40__](https://www.nike.com/ch/t/jordan-sport-essentials-dri-fit-shorts-herren-PeHL9M1X/IF0897-010) - [ \ Nike Pro Dri-FIT \ Herren-Tights \ __CHF 50__](https://www.nike.com/ch/t/pro-dri-fit-herren-tights-zWJ3ZB/DD1913-010) - [ \ Nike Pro \ Dri-FIT Shorts mit Slip für Herren \ __CHF 42__](https://www.nike.com/ch/t/pro-dri-fit-shorts-mit-slip-fur-herren-wLl8dX/FD0685-010) - [ \ Nike Pro \ Dri-FIT Fitness-Tights für Herren \ __CHF 50__](https://www.nike.com/ch/t/pro-dri-fit-fitness-tights-fur-herren-7tpSpV/FB7952-010) - [ \ Nike Pro \ Dri-FIT Fitnessshorts für Herren \ __CHF 42__](https://www.nike.com/ch/t/pro-dri-fit-fitnessshorts-fur-herren-Q8VwCp/FB7958-010) - [ \ Nike Pro \ Dri-FIT Kurzarm-Fitness-Oberteil mit enger Passform für Herren \ __CHF 42__](https://www.nike.com/ch/t/pro-dri-fit-kurzarm-fitness-oberteil-mit-enger-passform-fur-herren-4Hk1th/FB7932-100) - [ \ Nike Pro \ Dri-FIT Fitness-Longsleeve mit enger Passform für Herren \ __CHF 50__](https://www.nike.com/ch/t/pro-mens-dri-fit-dri-fit-fitness-longsleeve-mit-enger-passform-fur-herren-RWhSkP/FB7919-010) - [ \ Nike Pro \ Ärmelloses Dri-FIT Fitnessoberteil mit enger Passform für Herren \ __CHF 42__](https://www.nike.com/ch/t/pro-armelloses-dri-fit-fitnessoberteil-mit-enger-passform-fur-herren-PXn7Sf/FB7914-010) - [ \ Nike Pro \ Fitness-Longsleeve mit Stehkragen für Herren \ __CHF 50__](https://www.nike.com/ch/t/pro-dri-fit-fitness-longsleeve-mit-stehkragen-fur-herren-N2Tb9N/FB7908-010) - [ \ Jordan Sport Essentials \ Dri-FIT Tights in 3/4-Länge (Herren) \ __CHF 45__](https://www.nike.com/ch/t/jordan-sport-essentials-dri-fit-tights-in-3-4-lange-herren-y6eu3v1s/IF0899-100) Ursprünglich erschienen: 8. Dezember 2023 ## Verwandte Storys -  [](https://www.nike.com/ch/a/laufausrustung-fur-den-winter) # Einkaufs-Guide # Jetzt kaufen: Die beste Laufausrüstung für den Winter von Nike -  [](https://www.nike.com/ch/a/geschenke-fur-triathletinnen-und-triatheleten) # Einkaufs-Guide # 5 Nike Geschenke für Triathlet:innen -  [](https://www.nike.com/ch/a/kleidung-fur-workouts-im-winter) # Einkaufs-Guide # Was du bei Outdoor-Workouts im Winter tragen solltest -  [](https://www.nike.com/ch/a/die-besten-leggings-in-pink) # Einkaufs-Guide # Pinke Nike Leggings für jede Art von Workout -  [](https://www.nike.com/ch/a/beste-leggings-fur-kaltes-wetter) # Einkaufs-Guide # Die besten Nike Leggings für kaltes Wetter Ressourcen [Store suchen](https://www.nike.com/ch/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/storys) [Member werden](https://www.nike.com/ch/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/ch/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/ch/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/ch/laufen/schuhfinder) Hilfe [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/ch/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/ch/help/a/versand-lieferung-gs) [Rückgaben](https://www.nike.com/ch/help/a/ruckgaberichtlinie-gs) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/ch/help/a/zahlungsmethoden-gs) [Kontakt](https://www.nike.com/ch/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/ch/help/a/bewertungen) Unternehmen [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/ch/nachhaltigkeit) [Mission](https://www.nike.com/ch/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/coaching) Community-Rabatte [Studierende](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4y6DgT2Q%24) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7IOG7RAQ%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4M4o3aYA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7FVL--oQ%24) [Ressourcen](https://www.nike.com/ch/help) [Store suchen](https://www.nike.com/ch/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/storys) [Member werden](https://www.nike.com/ch/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/ch/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/ch/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/ch/laufen/schuhfinder) [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/ch/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/ch/help/a/versand-lieferung-gs) [Rückgaben](https://www.nike.com/ch/help/a/ruckgaberichtlinie-gs) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/ch/help/a/zahlungsmethoden-gs) [Kontakt](https://www.nike.com/ch/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/ch/help/a/bewertungen) [Unternehmen](https://about.nike.com/en) [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/ch/nachhaltigkeit) [Mission](https://www.nike.com/ch/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/coaching) ## Community-Rabatte [Studierende](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4y6DgT2Q%24) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7IOG7RAQ%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4M4o3aYA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7FVL--oQ%24) Schweiz - 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