[Direkt zum Hauptinhalt](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/ch/jordan) - [Store suchen](https://www.nike.com/ch/retail) - [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) - [Bestellstatus](https://www.nike.com/ch/orders) - [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/ch/help/a/versand-lieferung-gs) - [Rücksendung](https://www.nike.com/ch/help/a/ruckgaberichtlinie-gs) - [Größentabelle](https://www.nike.com/ch/help/a/grossentabellen-gs) - [Kontakt](https://www.nike.com/ch/help/#contact) - [Datenschutzrichtlinie](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Verkaufsbedingungen](https://www.eshopworld.com/terms-and-conditions-of-sale-de/) - [Nutzungsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.unite&requestType=redirect) - [Sende uns Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) - [Sei dabei](https://www.nike.com/ch/membership) - [Anmelden](https://www.nike.com/ch/register) [](https://www.nike.com/ch/) - [Neu](https://www.nike.com/ch/w/neu-3n82y) - [Neu](https://www.nike.com/ch/w/neu-3n82y) - [Neuheiten](https://www.nike.com/ch/w/neu-3n82y) - [Bestseller](https://www.nike.com/ch/w/bestseller-76m50) - [SNKRS Launch-Kalender](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/ch/w/tennis-slam-7vd60) - [Highlights](https://www.nike.com/ch/w/neu-just-in-3apgqz3n82y) - [Jordan: Love Letter Collection](https://www.nike.com/ch/w/love-letter-7xkbw) - [Das Beste von Jordan](https://www.nike.com/ch/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Laufen: Entdecke Aerofit](https://www.nike.com/ch/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/ch/nike-style-by) - [Trends](https://www.nike.com/ch/w/bestseller-76m50) - [Hybrid Training](https://www.nike.com/ch/w/hybrid-training-7fx1n) - [Marathonschuhe](https://www.nike.com/ch/w/marathon-distance-schuhe-6vbyfzy7ok) - [Elite Fußballschuhe](https://www.nike.com/ch/w/elite-football-schuhe-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Freizeitbekleidung](https://www.nike.com/ch/w/sportswear-bekleidung-43h4uz6ymx6) - [Pro Fußballschuhe](https://www.nike.com/ch/w/pro-football-schuhe-1gdj0z2a2jzy7ok) - [Marken](https://www.nike.com/ch/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/w/freizeit-13jrm) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/ch/w/nocta-25nhb) - [Herren](https://www.nike.com/ch/herren) - [Highlights](https://www.nike.com/ch/w/neu-herren-3n82yznik1) - [Neuheiten](https://www.nike.com/ch/w/neu-herren-3n82yznik1) - [Bestseller](https://www.nike.com/ch/w/herren-bestseller-76m50znik1) - [Streetwear-Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/ch/w/herren-tennis-slam-7vd60znik1) - [Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/herren-schuhe-nik1zy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/herren-schuhe-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/w/herren-freizeit-schuhe-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/w/herren-jordan-schuhe-37eefznik1zy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/ch/w/herren-running-schuhe-37v7jznik1zy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/ch/w/herren-football-schuhe-1gdj0znik1zy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/w/herren-basketball-schuhe-3glsmznik1zy7ok) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/ch/w/herren-training-und-fitness-schuhe-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboarding](https://www.nike.com/ch/w/herren-skateboarding-schuhe-8mfrfznik1zy7ok) - [Personalisierte Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/herren-nike-by-you-schuhe-6ealhznik1zy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/herren-bekleidung-6ymx6znik1) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/herren-bekleidung-6ymx6znik1) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/ch/w/herren-hoodies-sweatshirts-6riveznik1) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/ch/w/herren-tops-t-shirts-9om13znik1) - [Trikots und Trikot-Sets](https://www.nike.com/ch/w/herren-football-trikots-shirts-1gdj0z3a41eznik1) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/w/herren-shorts-38fphznik1) - [Hosen und Leggings](https://www.nike.com/ch/w/herren-hosen-tights-2kq19znik1) - [Trainingsanzüge](https://www.nike.com/ch/w/herren-trainingsanzuge-1ll2wznik1) - [Jacken](https://www.nike.com/ch/w/herren-jacken-westen-50r7yznik1) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/w/herren-accessoires-ausrustung-awwpwznik1) - [Sport](https://www.nike.com/ch/w/herren-performance-3k7dgznik1) - [Laufen](https://www.nike.com/ch/laufen) - [Fußball](https://www.nike.com/ch/fussball) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/basketball) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/ch/training) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/ch/w/herren-skateboarding-8mfrfznik1) - [Golf](https://www.nike.com/ch/golf) - Marken - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/w/herren-freizeit-13jrmznik1) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/w/herren-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/w/herren-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/ch/w/herren-nocta-25nhbznik1) - [Damen](https://www.nike.com/ch/damen) - [Highlights](https://www.nike.com/ch/w/neu-damen-3n82yz5e1x6) - [Neuheiten](https://www.nike.com/ch/w/neu-damen-3n82yz5e1x6) - [Bestseller](https://www.nike.com/ch/w/damen-bestseller-5e1x6z76m50) - [Nike Fleece-Essentials](https://www.nike.com/ch/w/damen-nike-studio-fleece-bekleidung-5e1x6z6ymx6zs531) - [Saisonale Clothing Packs](https://www.nike.com/ch/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Style By: Moon Shoe](https://www.nike.com/ch/nike-style-by) - [Tennis Slam](https://www.nike.com/ch/w/damen-tennis-slam-5e1x6z7vd60) - [Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/damen-schuhe-5e1x6zy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/damen-schuhe-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/w/damen-freizeit-schuhe-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/w/damen-jordan-schuhe-37eefz5e1x6zy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/ch/w/damen-running-schuhe-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/ch/w/damen-training-und-fitness-schuhe-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/ch/w/damen-football-schuhe-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Personalisierte Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/damen-nike-by-you-schuhe-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/damen-bekleidung-5e1x6z6ymx6) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/damen-bekleidung-5e1x6z6ymx6) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/ch/w/damen-hoodies-sweatshirts-5e1x6z6rive) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/ch/w/damen-tops-t-shirts-5e1x6z9om13) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/w/damen-shorts-38fphz5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/ch/w/damen-leggings-29sh2z5e1x6) - [Hosen](https://www.nike.com/ch/w/damen-hosen-tights-2kq19z5e1x6) - [Kombi-Sets](https://www.nike.com/ch/w/damen-kombi-sets-2lukpz5e1x6) - [Jacken](https://www.nike.com/ch/w/damen-jacken-westen-50r7yz5e1x6) - [Sport-BHs](https://www.nike.com/ch/w/damen-sport-bhs-40qgmz5e1x6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/w/damen-accessoires-ausrustung-5e1x6zawwpw) - [Sport](https://www.nike.com/ch/w/damen-performance-3k7dgz5e1x6) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/ch/training) - [Laufen](https://www.nike.com/ch/laufen) - [Fußball](https://www.nike.com/ch/fussball) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/basketball) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/tennis) - [Skateboarding](https://www.nike.com/ch/w/damen-skateboarding-5e1x6z8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/ch/golf) - Marken - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/ch/w/damen-freizeit-13jrmz5e1x6) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/ch/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/w/damen-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/ch/w/damen-kobe-5e1x6zpgd6) - [Kinder](https://www.nike.com/ch/kinder) - [Highlights](https://www.nike.com/ch/w/neu-kids-3n82yzv4dh) - [Neuheiten](https://www.nike.com/ch/w/neu-kids-3n82yzv4dh) - [Bestseller](https://www.nike.com/ch/w/kids-bestseller-76m50zv4dh) - [Für Teens](https://www.nike.com/ch/teens) - [Nike x LEGO® Collection](https://www.nike.com/ch/lego) - [Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/kids-schuhe-v4dhzy7ok) - [Alle Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/kids-schuhe-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/ch/w/kids-freizeit-schuhe-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/ch/w/kids-jordan-schuhe-37eefzv4dhzy7ok) - [Fußball](https://www.nike.com/ch/w/kids-football-schuhe-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Laufen](https://www.nike.com/ch/w/kids-running-schuhe-37v7jzv4dhzy7ok) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/w/kids-basketball-schuhe-3glsmzv4dhzy7ok) - [Für den Sportunterricht](https://www.nike.com/ch/w/kids-performance-schuhe-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/kids-bekleidung-6ymx6zv4dh) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/kids-bekleidung-6ymx6zv4dh) - [Hoodies und Sweatshirts](https://www.nike.com/ch/w/kids-hoodies-sweatshirts-6rivezv4dh) - [Oberteile und T-Shirts](https://www.nike.com/ch/w/kids-tops-t-shirts-9om13zv4dh) - [Trikots und Trikot-Sets](https://www.nike.com/ch/w/kids-football-trikots-shirts-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Trainingsanzüge](https://www.nike.com/ch/w/kids-trainingsanzuge-1ll2wzv4dh) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/w/kids-shorts-38fphzv4dh) - [Hosen und Leggings](https://www.nike.com/ch/w/kids-hosen-tights-2kq19zv4dh) - [Kombi-Sets](https://www.nike.com/ch/w/kids-kombi-sets-2lukpzv4dh) - [Jacken](https://www.nike.com/ch/w/kids-jacken-westen-50r7yzv4dh) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/w/kids-accessoires-ausrustung-awwpwzv4dh) - [Für Kinder nach Alter](https://www.nike.com/ch/w/kids-v4dh) - [Teens (13–17 Jahre)](https://www.nike.com/ch/w/teen-collection-6hgue) - [Ältere Kinder (7–12 Jahre)](https://www.nike.com/ch/w/kids-kids-agibjzv4dh) - [Jüngere Kinder (3–7 Jahre)](https://www.nike.com/ch/w/kinder-kids-6dacezv4dh) - [Babys und Kleinkinder (0–3 Jahre)](https://www.nike.com/ch/w/baby-kids-2j488zv4dh) - [Sport](https://www.nike.com/ch/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Laufen](https://www.nike.com/ch/w/kids-running-37v7jzv4dh) - [Fußball](https://www.nike.com/ch/w/kids-football-1gdj0zv4dh) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/w/kids-basketball-3glsmzv4dh) - [Für den Sportunterricht](https://www.nike.com/ch/w/kids-training-und-fitness-58jtozv4dh) - [Skateboarding](https://www.nike.com/ch/w/skateboarding-8mfrf) - [Sport](https://www.nike.com/ch/lockerroom) - [Highlights](https://www.nike.com/ch/w/neu-performance-3k7dgz3n82y) - [Neuheiten](https://www.nike.com/ch/w/neu-performance-3k7dgz3n82y) - [Bestseller](https://www.nike.com/ch/w/bestseller-performance-3k7dgz76m50) - [Jordan Basketball](https://www.nike.com/ch/w/jordan-basketball-37eefz3glsm) - [Laufen: Entdecke Aerofit](https://www.nike.com/ch/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Fußball: Neue Vereinstrikots 26/27](https://www.nike.com/ch/w/club-football-teams-6fu9q) - [Laufen](https://www.nike.com/ch/laufen) - [Alle Laufprodukte](https://www.nike.com/ch/w/running-37v7j) - [Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/running-schuhe-37v7jzy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/running-bekleidung-37v7jz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/w/running-accessoires-ausrustung-37v7jzawwpw) - [Fußball](https://www.nike.com/ch/fussball) - [Alle Fußballprodukte](https://www.nike.com/ch/w/football-1gdj0) - [Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/football-schuhe-1gdj0zy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/football-bekleidung-1gdj0z6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/w/football-accessoires-ausrustung-1gdj0zawwpw) - [Training und Fitness](https://www.nike.com/ch/training) - [Alles für Training und Fitness](https://www.nike.com/ch/w/training-und-fitness-58jto) - [Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/training-und-fitness-schuhe-58jtozy7ok) - [Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/training-und-fitness-bekleidung-58jtoz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/w/training-und-fitness-accessoires-ausrustung-58jtozawwpw) - [Mehr Sportarten](https://www.nike.com/ch/w/performance-3k7dg) - [Alle Sportarten](https://www.nike.com/ch/w/performance-3k7dg) - [Basketball](https://www.nike.com/ch/basketball) - [Outdoor](https://www.nike.com/ch/w/acg-93bsd) - [Tennis](https://www.nike.com/ch/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/ch/w/skateboarding-8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/ch/golf) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/ch/nikeskims) - [NikeSKIMS Guides](https://www.nike.com/ch/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Lookbook](https://www.nike.com/ch/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS Sport-BH-Guide](https://www.nike.com/ch/nikeskims-bra-guide) - [NikeSKIMS Collection Guide](https://www.nike.com/ch/nikeskims-collection-guide) - [Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-b2asd) - [Gesamte Bekleidung](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-bekleidung-6ymx6zb2asd) - [Sport-BHs](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-sport-bhs-40qgmzb2asd) - [Oberteile und Tanktops](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-tops-t-shirts-9om13zb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-leggings-29sh2zb2asd) - [Shorts](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-shorts-38fphzb2asd) - [Schuhe](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-schuhe-b2asdzy7ok) - [Accessoires](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-accessoires-ausrustung-awwpwzb2asd) - [Kollektionen](https://www.nike.com/ch/nikeskims-collection-guide) - [Alle Kollektionen](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-b2asd) - [Shine](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-nikeskims-shine-aq8qbzb2asd) - [Matte](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Stretch Knit](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-nikeskims-stretch-knit-21jwlzb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd) - [Nach Farbe](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-b2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-schwarz-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Phoenix](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-phoenix-1jhtj) - [Cobalt](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-blau-8hfx3zb2asd) - [Ivory](https://www.nike.com/ch/w/nikeskims-weiss-4g797zb2asd) Cancel Abbrechen Beliebte Suchbegriffe [](https://www.nike.com/ch/favorites "Favoriten")[](https://www.nike.com/ch/cart "Produkte im Warenkorb: 0") Alle Neuerscheinungen anzeigen [Jetzt entdecken](https://www.nike.com/ch/w/new-3n82y) # HIT: Beste Ergebnisse in kürzester Zeit ##### Coaching und Ernährung Letzte Aktualisierung: 28. Mai 2020 Coaching und Ernährung Von Kirsty Godso  ## So wirst du fit und stark und verbrennst schnell Fett. Es gibt einen guten Grund, warum ich HIT in mein Trainingsprogramm aufgenommen habe: Ich erziele damit großartige Ergebnisse, und das in kürzester Zeit. HIT-Workouts sind nicht nur besonders effizient, sondern können auch noch überall und ganz ohne Equipment absolviert werden. Wenn du HIT zweimal pro Woche in deine Trainingsroutine integrierst, wirst du den Unterschied deutlich spüren, aber trotzdem noch etwas Luft nach oben haben. Du regst deinen Stoffwechsel an und verbrennst auch Stunden nach dem Training noch Kalorien. HIT hilft dir außerdem dabei, deine kardiovaskuläre Fitness zu verbessern, deine Ganzkörperkraft zu steigern und deine fettfreie Muskelmasse zu vergrößern. Abgesehen davon ist es der ultimative Fatburner. ## "Wenn du HIT zweimal pro Woche in deine Trainingsroutine integrierst, wirst du den Unterschied deutlich spüren, aber trotzdem noch etwas Luft nach oben haben." Kristy Godso Wie also sieht so ein HIT-Workout aus? HIT steht für High Intensity Training. Der Grundgedanke besteht darin, dass du für ein kurzes Zeitintervall an deine Belastungsgrenze gehst, dich anschließend während eines Regenerationsintervalls erholst und dann das Ganze wiederholst. So kannst du deine Herzfrequenz kontinuierlich erhöhen und das Maximum aus deinem Training herausholen. Du kannst dir HIT so vorstellen: Anstatt lange bei gleichem Tempo zu joggen, wechselst du zwischen intensiven Sprints und Regenerationsintervallen ab. Wahrscheinlich hast du HIT-Workouts schon in Form von Tabata, EMOM (Every Minute on the Minute) und Dropsets absolviert. Dabei handelt es sich um effektive und interessante Trainingsmethoden, die deine Herzfrequenz *schnell* erhöhen. Meistens gehe ich mit Übungen wie Burpees, Mountain Climbers, Truck Jumps und Push-Ups an meine Belastungsgrenze. HIT-Workouts umfassen normalerweise Ganzkörperübungen, die nicht nur Kraft und plyometrische Fähigkeiten erfordern, sondern auch das Herz-Kreislauf-System beanspruchen. ## "Ich liebe HIT-Workouts. Erst wenn ich so richtig außer Atem bin, fühle ich mich frei." Kristy Godso  Ich liebe HIT-Workouts. Erst wenn ich so richtig außer Atem bin, fühle ich mich frei. Ich will an meine Grenzen gehen, um herauszufinden, ob ich mich kontinuierlich verbessern kann. HIT ist auch eine Challenge für mich und bietet mir die Möglichkeit, mich auf mich selbst zu konzentrieren. Wenn du dich also das nächste Mal während einer meiner HIT-Sessions außer Atem fühlst, dann führ dir vor Augen, wie dein Körper davon profitiert. Los geht's! (Mit der richtigen Technik natürlich.) ### Werde Teil des Nike Training Club Unsere Weltklasse-Experten und Trainer helfen dir, aktiv und gesund zu bleiben. [Herunterladen](https://smart.link/5deaab27fce3c)  ### Werde Teil des Nike Training Club Unsere Weltklasse-Experten und Trainer helfen dir, aktiv und gesund zu bleiben. [Herunterladen](https://www.nike.com/ch/ntc-app) Ursprünglich erschienen: 21. April 2020 Ressourcen [Store suchen](https://www.nike.com/ch/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/storys) [Member werden](https://www.nike.com/ch/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/ch/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/ch/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/ch/laufen/schuhfinder) Hilfe [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/ch/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/ch/help/a/versand-lieferung-gs) [Rückgaben](https://www.nike.com/ch/help/a/ruckgaberichtlinie-gs) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/ch/help/a/zahlungsmethoden-gs) [Kontakt](https://www.nike.com/ch/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/ch/help/a/bewertungen) Unternehmen [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/ch/nachhaltigkeit) [Mission](https://www.nike.com/ch/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/coaching) Community-Rabatte [Studierende](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4y6DgT2Q%24) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7IOG7RAQ%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4M4o3aYA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7FVL--oQ%24) [Ressourcen](https://www.nike.com/ch/help) [Store suchen](https://www.nike.com/ch/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/storys) [Member werden](https://www.nike.com/ch/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/ch/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/ch/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/ch/laufen/schuhfinder) [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/ch/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/ch/help/a/versand-lieferung-gs) [Rückgaben](https://www.nike.com/ch/help/a/ruckgaberichtlinie-gs) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/ch/help/a/zahlungsmethoden-gs) [Kontakt](https://www.nike.com/ch/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/ch/help/a/bewertungen) [Unternehmen](https://about.nike.com/en) [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/ch/nachhaltigkeit) [Mission](https://www.nike.com/ch/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/coaching) ## Community-Rabatte [Studierende](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4y6DgT2Q%24) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7IOG7RAQ%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4M4o3aYA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7FVL--oQ%24) Schweiz - © 2026 Nike, Inc. Alle Rechte vorbehalten - Guides - [Nike Air](https://www.nike.com/ch/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/ch/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/ch/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/ch/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/ch/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/ch/running/vaporfly) - [Nutzungsbedingungen](https://agreementservice.svs.nike.com/ch/de_de/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.unite&country=CH&language=de&requestType=redirect) - [Verkaufsbedingungen](https://www.eshopworld.com/terms-and-conditions-of-sale-de/) - [Unternehmensinformationen](https://www.nike.com/ch/help/a/unternehmensinformationen) - [Datenschutz- und Cookie-Richtlinie](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Cookie-Einstellungen ändern.](https://www.nike.com/ch/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)