Welche Nike Schuhe eignen sich am besten für Langstreckenläufe?

Egal, ob du für deinen zehnten Marathon trainierst oder dich einfach gerne mit dem ein oder anderen Long Run herausforderst – robuste, stützende Laufschuhe sind das A und O. Bei Nike findest du einige der besten Schuhe für Langstreckenläufe – für die Straße oder das Gelände, fürs Training und den Wettkampf. Vielleicht musst du mehrere Schuhe ausprobieren, um den richtigen für dich zu finden.

Denn es gilt: Laufschuhe, die für andere Läufer:innen gut sind, müssen nicht unbedingt auch für dich gut sein. Welcher Laufschuh perfekt zu dir passt, hängt von mehreren Faktoren ab: deiner Fußform, Laufmechanik (bzw. Lauftechnik) sowie von der Passform und deinen Stylevorlieben. Die Auswahl ist so groß, dass die Suche nach dem richtigen Paar fast so anstrengend sein kann wie ein sehr langer Lauf. Doch dieser praktische Guide hilft dir bei der Auswahl.

Du erfährst, worauf du beim Kauf der für dich perfekten Langstreckenlaufschuhe achten solltest und welche Nike Schuhe infrage kommen.

Zieh deine Schuhe und Socken aus und film dich selbst beim Gehen oder Laufen. Wenn du merkst, dass deine Füße beim Laufen nach innen abrollen, könnte das auf eine Überpronation hindeuten. In einem solchen Fall fühlst du dich wahrscheinlich in Schuhen, die das Fußgewölbe stützen, am wohlsten.

Wenn deine Füße eher nach außen abrollen (auch bekannt als Supination), sind Sneaker mit guter Dämpfung möglicherweise genau das Richtige für dich. Die Polsterung kann dafür sorgen, dass dein Gewicht beim Laufen gleichmäßig verteilt wird und Stöße besser absorbiert werden. So wird verhindert, dass nur die Außenseiten deiner Füße belastet werden.

Wenn deine Füße weder nach innen noch nach außen abrollen, sind Dämpfung und Unterstützung des Fußgewölbes wahrscheinlich keine K.-o.-Kriterien bei der Auswahl deiner Schuhe. Das bedeutet, dass du dich vermutlich auch in Laufschuhen wohlfühlst, die etwas weniger Stabilität und Halt bieten. Lass dich am besten in einem Laufschuh-Store von Expert:innen beraten. Sie können dir helfen, den richtigen Schuh für dich und deine Bedürfnisse zu finden.

Wenn du etwa lieber im Gelände läufst, brauchst du einen Laufschuh, der über ein paar mehr Features verfügt. Läufst du viel in unebenem Gelände, dann solltest du einen Schuh mit Zehenschutz wählen. Damit verminderst du das Verletzungsrisiko durch Wurzeln und Steine. Dich zieht es nur bei warmem Wetter nach draußen? Dann ist ein Schuh mit breiterem Zehenbereich genau das Richtige für dich, denn Wärme lässt deine Füße anschwellen.

(Verwandter Artikel: So läufst du länger, ohne müde zu werden)

Nike Straßenlaufschuhe gibt es in verschiedenen Styles sowie mit unterschiedlichen Passformen und Materialien. Auch für schlechtes Wetter hat Nike die passenden Schuhe, die deine Füße trocken und warm halten. Einige Sneaker von Nike haben sogar eine Nike Storm-Tread-Außensohle, die bei nassen Bedingungen optimale Traktion auf Asphalt bietet.

Wenn du einen leichten Schuh mit viel Dämpfung suchst, aber nicht viel Unterstützung für dein Fußgewölbe benötigst, könnte der Vomero genau richtig für dich sein. Er sorgt für ein federndes und weiches Laufgefühl – sowohl auf kurzen als auch auf langen Strecken. Außerdem ist er in normaler und weiter Passform erhältlich, sodass du den für dich perfekten Schuh auswählen kannst.

Der Pegasus bietet dezente Dämpfung und neutralen Halt und ist somit ideal für Läufer:innen mit neutraler Fußhaltung. Manche Modelle sind aus elastischem Flyknit-Material, während andere eine wasserabweisende Beschichtung und optimale Traktion bieten, damit du auch bei nassen Bedingungen gut gerüstet bist.

Wenn du einen Laufschuh mit viel Dämpfung und Halt benötigst, ist der InfinityRN oder der Invincible eine gute Wahl. Sie sind die perfekten Schuhe für alle, die zu Überpronation neigen, sowie für Laufanfänger:innen, die ein weicheres Tragegefühl bevorzugen. Für einige Styles wurden sogar wasserdichte Materialien wie GORE-TEX verwendet, die dich bei Regen angenehm trocken halten.

Straßenlaufschuhe für Wettkämpfe sind leichter als Trainingsschuhe für jeden Tag. Sie helfen dir, am Wettkampftag schneller ins Ziel zu kommen. Bei Nike findest du verschiedene auf Tempo ausgelegte Schuhe, etwa den Vaporfly und den Alphafly.

Beide Schuhe bestehen aus atmungsaktiven Materialien und bieten ein federndes Tragegefühl, das dir hilft, deine Konkurrenz hinter dir zu lassen. Die reaktionsfreudige Dämpfung absorbiert den Aufprall, unterstützt ein geschmeidiges Abrollen von der Ferse bis zu den Zehen und sorgt dafür, dass sich deine Füße wohlfühlen – und das ohne zusätzlich zu beschweren.

Wenn du im Gelände unterwegs bist, brauchst du Schuhe, die sowohl auf nassem als auch auf trockenem Untergrund eine gute Traktion bieten, deine Füße vor Steinen und Wurzeln schützen und verhindern, dass Schmutz oder Wasser eindringen. Die Trail Pegasus Laufschuhe erfüllen all diese Kriterien und mehr, was sie zu den besten Traillaufschuhen von Nike macht.

Du möchtest für jedes Wetter gerüstet sein? Dann entscheide dich für einen Pegasus mit wasserdichtem GORE-TEX-Material. Du bevorzugst ein individuelles Design? Auch das ist möglich. Egal, welchen Style du auswählst, die integrierte Nike React-Technologie sorgt dank leichtem, strapazierfähigem Schaumstoff für ein geschmeidiges und reaktionsfreudiges Laufgefühl.