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Letzte Aktualisierung: 19. April 2024 6 Min. Lesezeit  Qualitativ hochwertige Leggings sind beim Workout unverzichtbar, doch nicht alle Leggings sind gleich. Bei Leggings minderer Qualität kann es vorkommen, dass die Haut durchscheint, wenn du dich bewegst. Das kann dich von deinen Trainingszielen ablenken. Die besten blickdichten Leggings ermöglichen es dir, dich voll und ganz auf das Training zu konzentrieren, und bieten zusätzlich noch Style und Funktionalität. Aber das ist noch nicht alles. Die besten blickdichten Leggings bestehen aus atmungsaktiven Materialien und sorgen den ganzen Tag lang für optimalen Tragekomfort. Feuchtigkeitsableitendes Material ist ein Bonus und in eingearbeiteten Taschen kannst du beim Gewichtheben, Laufen und Springen deine Essentials aufbewahren. Blickdichte Leggings sind Bestandteil jeder Workout-Kleidung und es ist wichtig zu wissen, worauf du beim Kauf achten solltest. Hier findest du einen kurzen Überblick und einige hilfreiche Tipps für den Einstieg. ## Was bedeutet "blickdicht" bei Leggings? Der Begriff "blickdichte Leggings" beschreibt normalerweise Leggings, bei denen die Haut nicht durchscheint. Nike prüft, ob Leggings blickdicht sind, bevor sie auf den Markt kommen. Dabei kommt eine Technologie namens Spektralphotometer zum Einsatz, mit dem gemessen wird, wie viel Licht die Leggings im Stehen (0 % Dehnung), bei einem Squat (50 % Dehnung) und in der stehenden Vorwärtsbeuge (60 % Dehnung) durchlassen, erklärt Emily Polkow, Lead Product Line Manager von Global Apparel bei Nike. Das Gerät gibt dann eine Bewertung von null bis fünf aus, wobei null für transparent und fünf für lichtundurchlässig steht. "Daraus haben wir basierend auf einem großen Datensatz sowohl für schwarze als auch für farbige Leggings die Bewertung 'bestanden' oder 'nicht bestanden' abgeleitet", so Polkow. "Wir betrachten alles, was vier oder höher auf dem Spektralphotometer ist, als 'blickdicht'."  [](https://www.nike.com/ch/w/damen-leggings-29sh2z5e1x6) ## Was ist das beste Material für blickdichte Leggings? Es gibt viele Faktoren, die dazu beitragen, dass Leggings blickdicht sind. Blickdichte Leggings zeichnen sich normalerweise durch zwei verschiedene Strickkonstruktionen aus: die Interlock-Konstruktion, bei der zwei Materialien miteinander verstrickt werden, und die Spacer-Konstruktion, bei der zwei äußere Materialschichten durch eine weitere Fadenschicht miteinander verbunden werden. "Es gibt bei beiden Konstruktionen viele Dinge, die beachtet werden müssen, darunter Garnstärke oder Denier, Maschenweite, Strickfestigkeit und Dehnung. Die Interlock-Konstruktion ist in der Regel jedoch am sichersten", erklärt Polkow. ## Die besten blickdichten Leggings Polkow weist darauf hin, dass du bei der Auswahl von blickdichten Leggings auf die richtige Größe achten solltest. Am besten prüfst du zu Hause, ob die Leggings blickdicht sind, bevor du sie mit ins Fitnessstudio nimmst. Geh dazu ganz einfach in die Hocke. Es empfiehlt sich, diese Dinge bei der Suche zu berücksichtigen. ## Die besten blickdichten Leggings mit Taschen: Nike Universa Leggings in voller Länge mit Taschen, mittlerem Halt und hohem Bund für Damen In den Taschen hast du wichtige Gegenstände wie Schlüssel, Smartphone und Kreditkarten immer griffbereit, kannst dich aber trotzdem voll und ganz auf dein Training konzentrieren. Die Nike Universa Leggings verfügen über elegant eingearbeitete Taschen knapp unterhalb der Hüfte, in denen du dein Smartphone und andere Essentials bequem verstauen kannst. Diese Taschen zeichnen sich durch einen nahtlosen, körpernahen Eingriff aus, der eine natürliche Silhouette erhält. Die Universa Leggings vermitteln ein geschmeidiges, stützendes Tragegefühl. Sie bestehen aus glattem, mittelschwerem InfinaSmooth-Material. Der extrabreite Bund sorgt zusätzlich für einen geschmeidigen Look. Die Leggings eignen sich sowohl zum Laufen als auch zum Gewichtheben oder zum Einkaufen. Sie verfügen über Nike Dri-FIT-Technologie und leiten Schweiß von der Haut ab, damit du beim Training so trocken wie möglich bleibst. Abgesehen davon bestehen sie zu mindestens 50 % aus recycelten Nylonfasern. Und sie sind in sieben Farbtönen erhältlich, die von knallig bis neutral reichen. [Nike Universa Leggings anzeigen](https://www.nike.com/ch/t/universa-leggings-in-voller-lange-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-4fSddR/DQ5996-010) ## Die besten blickdichten Leggings für Workouts: Nike One Leggings in voller Länge mit hohem Bund für Damen Normalerweise kannst du Leggings zu fast allen Anlässen tragen, einige eignen sich jedoch besonders gut für Workouts. Die Nike Ones sind mittelschwere Leggings, die sowohl für Läufe im Freien als auch fürs Fitnessstudio entwickelt wurden. Sie bestehen aus blickdichtem Material und haben einen hohen Bund, um dich beim Training angenehm bedeckt zu halten. Die minimalistischen Nähte sorgen für einen eleganten Look und die versteckte, geräumige Eingrifftasche hinten am Bund bietet Platz für dein Smartphone. Die integrierte Nike Dri-FIT-Technologie leitet Schweiß vom Körper ab. Ganz gleich, ob du dich für klassisches Schwarz, neutrales Braun oder blasses Lila entscheidest, diese Leggings passen perfekt zu Crop Tops. [Nike One Leggings anzeigen](https://www.nike.com/ch/t/one-leggings-in-voller-lange-mit-hohem-bund-fur-damen-SVGXJv/FN3226-010) ## Die besten blickdichten Leggings mit hohem Bund: Nike Go Leggings in voller Länge mit Taschen, starkem Halt und hohem Bund für Damen Der hohe Bund stützt deine Taille und sorgt so beim Training für ein sicheres Tragegefühl. Diese Nike Go Leggings haben einen hohen, extrabreiten Bund, der ein Einrollen, Einschneiden und Verrutschen bei alltäglichen Bewegungen verhindert. Sie bestehen aus mittelschwerem InfinaLock-Material und sorgen so für Kompression und Halt. Die integrierte Nike Dri-FIT-Technologie hält dich auch bei intensiven Workouts angenehm trocken. Die Nike Go verfügen über sechs Taschen – zwei schräg angesetzte, nahtlose Seitentaschen, drei diskrete Eingrifftaschen hinten am Bund und eine Reißverschlusstasche am Oberschenkel – und bieten dir so jede Menge Platz für deine Essentials. Es gibt sie in vier Farbtönen. Abgesehen davon sind sie auch mit mittelhohem Bund erhältlich, wenn du diese Silhouette bevorzugst. [Nike Go Leggings anzeigen](https://www.nike.com/ch/t/go-leggings-mit-langem-bein-taschen-und-hohem-bund-damen-1jFh2S/DQ5668-325) ## Die besten blickdichten Leggings in großen Größen: Nike Zenvy 7/8-Leggings mit sanftem Halt und hohem Bund für Damen (große Größen) Die besten Leggings sind speziell auf deinen Körpertyp abgestimmt, damit du dich wohlfühlen kannst. Nike Zenvy Leggings sorgen mit InfinaSoft-Material für ein leichtes Tragegefühl, sind aber dennoch blickdicht. Sie wurden für maximalen Tragekomfort entwickelt, egal was dein Tag für dich bereithält. Die Zenvy Leggings verfügen über eine Eingrifftasche auf der Rückseite, die groß genug für dein Smartphone ist. Außerdem haben sie einen extrabreiten Bund, der für Halt und ein geschmeidiges Tragegefühl sorgt. Durch die integrierte Nike Dri-FIT-Technologie kann Schweiß schneller verdunsten. Wähle aus 13 verschiedenen Farbtönen in den Größen 0X bis 4X, die zu fast jedem Outfit passen. [Nike Zenvy Leggings (große Größen) anzeigen](#) ## Nike Leggings anzeigen [Alle anzeigen](https://www.nike.com/ch/w/damen-training-und-fitness-leggings-29sh2z58jtoz5e1x6) - [Nike Universa \ 7/8-Mesh-Leggings mit hohem Bund (Damen) \ __CHF 135__](https://www.nike.com/ch/t/universa-7-8-mesh-leggings-mit-hohem-bund-damen-Z1zsHKKj/IM9781-486) - [Nike Universa \ 7/8-Leggings mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen) \ __CHF 125__](https://www.nike.com/ch/t/universa-7-8-leggings-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-QBPbCq/HQ6813-010) - [Nike Universa \ Bike Shorts mit hohem Bund und ohne Frontnaht (Damen, ca. 12,5 cm) \ __CHF 80__](https://www.nike.com/ch/t/universa-bike-shorts-mit-hohem-bund-und-ohne-frontnaht-damen-ca-125-cm-BzPHnp/HQ6832-010) - [Nike Pro \ Leggings in voller Länge mit halbhohem Bund für Damen \ __CHF 36.99__ __CHF 52__](https://www.nike.com/ch/t/pro-leggings-in-voller-lange-mit-halbhohem-bund-fur-damen-vaj3t3gT/IQ0886-502) - [Nike Pro Sculpt \ Leggings in voller Länge mit hohem Bund für Damen \ __CHF 75__](https://www.nike.com/ch/t/pro-sculpt-leggings-in-voller-lange-mit-hohem-bund-damen-2rBCvk/FV7382-010) - [Nike One \ Bike-Shorts mit hohem Taillenbund für Damen (ca. 20,5 cm) \ __CHF 45__](https://www.nike.com/ch/t/one-bike-shorts-mit-hohem-taillenbund-fur-damen-ca-205-cm-P59LeA9w/IO0581-010) - [Nike Pro Seamless \ 7/8-Leggings mit hohem Bund für Damen \ __CHF 64.95__](https://www.nike.com/ch/t/pro-seamless-7-8-leggings-mit-hohem-bund-damen-Ui1XgPpH/IF1208-010) - [Nike Pro 365 \ Shorts mit mittelhohem Bund für Damen (ca. 13 cm) \ __CHF 37__](https://www.nike.com/ch/t/pro-365-shorts-mit-mittelhohem-bund-fur-damen-ca-13-cm-Wo9GADOE/IQ6018-410) - [Nike Pro Sculpt \ Dri-FIT Bike-Shorts mit hohem Bund für Damen (ca. 12,5 cm) \ __CHF 55__](https://www.nike.com/ch/t/pro-sculpt-dri-fit-bike-shorts-mit-hohem-bund-damen-ca-125-cm-LcpuyHfN/IB9103-412) - [Nike Pro Seamless \ 7/8-Leggings mit hohem Bund für Damen \ __CHF 64.95__](https://www.nike.com/ch/t/pro-seamless-7-8-leggings-mit-hohem-bund-damen-lyNGeENf/IR4200-654) Text: Korin Miller Ursprünglich erschienen: 19. April 2024 ## Verwandte Storys -  [](https://www.nike.com/ch/a/leggings-fur-kinder) # Einkaufs-Guide # Die besten Nike Leggings für Kinder -  [](https://www.nike.com/ch/a/die-besten-leggings-fur-schwangere-und-mutter) # Einkaufs-Guide # Die besten Nike Leggings für Schwangere und Mütter -  [](https://www.nike.com/ch/a/die-besten-hosen-zum-laufen) # Einkaufs-Guide # Die besten Laufhosen von Nike -  [](https://www.nike.com/ch/a/beste-leggings-grosse-grossen) # Einkaufs-Guide # Die 4 besten Nike Leggings-Styles in großen Größen -  [](https://www.nike.com/ch/a/kleidung-fur-workouts-im-winter) # Einkaufs-Guide # Was du bei Outdoor-Workouts im Winter tragen solltest Ressourcen [Store suchen](https://www.nike.com/ch/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/storys) [Member werden](https://www.nike.com/ch/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/ch/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/ch/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/ch/laufen/schuhfinder) Hilfe [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/ch/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/ch/help/a/versand-lieferung-gs) [Rückgaben](https://www.nike.com/ch/help/a/ruckgaberichtlinie-gs) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/ch/help/a/zahlungsmethoden-gs) [Kontakt](https://www.nike.com/ch/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/ch/help/a/bewertungen) Unternehmen [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/ch/nachhaltigkeit) [Mission](https://www.nike.com/ch/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/coaching) Community-Rabatte [Studierende](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4y6DgT2Q%24) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7IOG7RAQ%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4M4o3aYA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7FVL--oQ%24) [Ressourcen](https://www.nike.com/ch/help) [Store suchen](https://www.nike.com/ch/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ch/storys) [Member werden](https://www.nike.com/ch/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Aktionscodes](https://www.nike.com/ch/aktions-code) [Produktberatung](https://www.nike.com/ch/produkt-beratung) [Shoe Finder für Laufschuhe](https://www.nike.com/ch/laufen/schuhfinder) [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Hilfe](https://www.nike.com/ch/help) [Bestellstatus](https://www.nike.com/ch/orders/details) [Versand und Lieferung](https://www.nike.com/ch/help/a/versand-lieferung-gs) [Rückgaben](https://www.nike.com/ch/help/a/ruckgaberichtlinie-gs) [Zahlungsoptionen](https://www.nike.com/ch/help/a/zahlungsmethoden-gs) [Kontakt](https://www.nike.com/ch/help/#contact) [Bewertungen](https://www.nike.com/ch/help/a/bewertungen) [Unternehmen](https://about.nike.com/en) [Über Nike](https://about.nike.com/) [Neuigkeiten](https://news.nike.com/) [Karriere](https://jobs.nike.com/) [Investoren](https://investors.nike.com/) [Nachhaltigkeit](https://www.nike.com/ch/nachhaltigkeit) [Mission](https://www.nike.com/ch/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/ch/coaching) ## Community-Rabatte [Studierende](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55e7b273c5b3a03a5b76d/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4y6DgT2Q%24) [Lehrer:innen](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa39c3f2fd1cd3069932/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7IOG7RAQ%24) [Einsatzkräfte](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55da0273c5b3a03a5a9f9/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4M4o3aYA%24) [Medizinisches Fachpersonal](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68d55c62273c5b3a03a58f2c/?locale=de__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7FVL--oQ%24) Schweiz - © 2026 Nike, Inc. 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