Die besten Nike Sport-BHs für den Laufsport

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Egal, ob du gerade erst mit dem Laufen anfängst oder schon eine erfahrene Läuferin bist – du benötigst einen stützenden Sport-BH, um so richtig Gas geben zu können. Hier sind unsere besten Nike BHs für alle Läuferinnen.

Letzte Aktualisierung: 11. Januar 2022
6 Min. Lesezeit
Welches sind die besten Nike Sport-BHs fürs Laufen?

Es kann schwierig sein, einen Sport-BH zu finden, der bequem und dennoch stützend genug für deine intensivsten Workouts ist. Laufen ist ein Sport mit besonders hoher Belastung. Es kann zu ablenkenden Auf- und Abbewegungen, unangenehmem Reiben und sogar Rückenschmerzen kommen, vor allem, wenn du große Brüste hast.

Laut einer Studie im Journal of Physical Activity and Health vom April 2015 geben etwa 17 Prozent der Frauen an, dass Probleme mit den Brüsten beim Training ein wichtiges Thema sind. Wenn du zum Beispiel Schwierigkeiten hast, deine Ziele hinsichtlich Tempo und Distanz zu erreichen, könnte das am falschen BH liegen.

Um so richtig loszulegen, benötigst du die richtige Ausrüstung, und dazu gehört ein Sport-BH, der speziell für Läuferinnen entwickelt wurde. Hier erfährst du, worauf du achten musst und erhältst eine Auswahl von BHs.

Worauf du bei Sport-BHs zum Laufen achten musst

  • Passform: Die richtige Passform ist das Wichtigste, achte also darauf zuerst deine BH-Größe zu messen. Und teste immer die Passform, bevor du läufst. Der BH sollte am Körper anliegen, ohne dich zu sehr einzuengen. Falls Lücken oder Falten entstehen oder falls das Band beim Heben deiner Arme nach oben rutscht, ist er wahrscheinlich zu groß. Wenn die Träger oder der Bügel drücken, ist er vielleicht zu klein.
  • Halt: Sport-BHs können leichten, mittleren oder starken Halt geben. In der Regel sind Sport-BHs mit leichtem Halt ideal für Aktivitäten mit geringer Belastung wie Yoga. Viele Läuferinnen benötigen einen Sport-BH mit mittlerem Halt oder starkem Halt, je nach Körbchengröße. Wenn du größere Brüste hast, möchtest du wahrscheinlich einen Sport-BH mit starkem Halt.
  • Material: Einige Sport-BHs bestehen aus Baumwolle, die Feuchtigkeit aufsaugt. Sie trocknen schlecht und eignen sich nicht zum Laufen. Elastan ist ein synthetisches, elastisches Material, das schnell trocknet und manchmal mit anderen feuchtigkeitsableitenden synthetischen Materialien wie Nylon und Polyester kombiniert wird. Die beste Feuchtigkeitsregulierung bietet Nike Dri-FIT-Material, eine High-Performance-Mikrofaser, die Feuchtigkeit über die Materialoberfläche verteilt, damit sie schnell verdunsten kann.
  • Nachhaltigkeit: Einige Nike Sport-BHs sind aus nachhaltigen Materialien gefertigt, um Abfall und CO2-Emissionen zu reduzieren. Wenn Umweltschutz eine wichtige Rolle für dich spielt, achte auf diese Eigenschaft.
  • Polsterung: Die Polsterung kann Form geben und zusätzlichen Halt gewährleisten. Viele Frauen bevorzugen einen Sport-BH mit etwas Polsterung, unabhängig von der Größe der Oberweite. Letztendlich ist es eine persönliche Präferenz.
  • Verstellbarkeit: Einige Sport-BHs haben verstellbare Träger oder Haken an der Rückseite. Damit kannst du eine individuelle Passform einstellen. Verstellbare Sport-BHs sind oft etwas langlebiger, da du sie einfach enger einstellen kannst, wenn sie sich ausdehnen.
  • Bügel: Sport-BHs mit Bügel haben Plastik- oder Metallverstärkungen unter beiden Brüsten, die sowohl einen Push-up-Effekt bieten als auch Halt gewährleisten, und eignen sich vor allem für größere Körbchen.
  • Optik: Das Aussehen eines BHs sollte nie so wichtig sein wie seine Funktion, aber du kannst natürlich den BH wählen, der dir am besten gefällt. Egal, ob du schlichte, neutrale Farben oder auffällige Logos und Verzierungen bevorzugst, Nike hat bestimmt den richtigen Sport-BH für dich.

Nike Sport-BHs mit mittlerem Halt für den Laufsport

Sport-BHs mit mittlerem Halt bieten üblicherweise Halt und Kompression. Ein BH mit mittlerem Halt ist für Athletinnen mit großen Brüsten vielleicht ausreichend, wenn sie eine Aktivität mit geringer Belastung, zum Beispiel Yoga, ausüben. Zum Laufen eignen sie sich jedoch nur für Läuferinnen mit kleineren Brüsten.

Nike Swoosh

Diese Sport-BHs mit mittlerem Halt haben ein Racerback-Design mit breiten Trägern und sind in einer Reihe an Farben und Schnitten als einteilige Designs mit oder ohne Polster erhältlich. Ausgewählte Sport-BHs sind sogar aus nachhaltigen Materialien gefertigt.

Nike Swoosh Sport-BHs sind ab 26,50 € erhältlich, aber wenn du auf Nummer sicher gehen möchtest, wähle einen Nike Dri-FIT Swoosh oder Nike Pro Swoosh Sport-BH.

  • Nike Dri-FIT-Material hält dich kühl und trocken, wenn du an deine Grenzen gehst. Die High-Performance-Mikrofaser verteilt Feuchtigkeit, damit sie schnell verdunsten kann.
  • Nike Pro -Material verwendet die AeroAdapt-Technologie. Die Garne im Material reagieren auf Feuchtigkeit und erzeugen Belüftungsöffnungen für verbesserte Atmungsaktivität. Wenn du abkühlst und nicht mehr schwitzt, schließen sich diese Öffnungen, damit die Wärme gespeichert wird. Nike Pro Sport-BHs eignen sich ideal für Läufe bei kaltem Wetter.

Nike Sport-BHs mit starkem Halt für den Laufsport

Die meisten Athletinnen, die die Körbchengrößen C bis DD oder größer tragen, benötigen vor allem beim Laufen einen Sport-BH mit starkem Halt. Diese BHs verwenden üblicherweise eine Kombination aus Kompressions- und Kapseldesign. Die separaten Körbchen sorgen auch für einen Push-up-Effekt und geben Form.

Nike Alpha

Jeder BH ist mit verstellbaren Trägern und einem Haken- und Ösenverschluss ausgestattet, damit du die perfekte Passform einstellen kannst. Vorgeformte Körbchen geben Form, komprimierender Halt verhindert Auf- und Abbewegungen und atmungsaktives Mesh-Material hält dich kühl und trocken, um Hautirritationen zu verhindern. Für wirklich anstrengende Läufe empfehlen wir Nike Dri-FIT-Material mit schweißableitenden Eigenschaften. Diese Nike Sport-BHs eignen sich sogar für die schweißtreibendsten Läufe.

Nike Sport-BHs in großen Größen für den Laufsport

Nike bietet eine Reihe von Sport-BHs mit starkem Halt in großen Größen. Es gibt gepolsterte und ungepolsterte Optionen sowie H-Back- und Racerback-Styles.

Jeder Sport-BH für hohe Belastung hat Körbchen, verstellbare Träger und einen Haken- und Ösenverschluss auf der Rückseite. Viele Styles sind mit der Dri-FIT-Technologie ausgestattet, damit du bei deinen intensivsten Läufen trocken bleibst.

Diese Sport-BHs in großen Größen wurden für alle Athletinnen entwickelt und sind in den Körbchengrößen 32F bis 44G sowie in einer Reihe an Farben erhältlich, damit du deinen Sport-BH an deine Laufbekleidung anpassen kannst.

Häufig gestellte Fragen

Wie lange hält ein Nike Sport-BH?

Bei regelmäßigem Gebrauch halten die meisten Sport-BHs etwa 12 Monate. Durch angemessene Pflege und die Verwendung unterschiedlicher BHs kannst du die Lebensdauer deines Sport-BHs jedoch verlängern. Wenn du bemerkst, dass sich das Band deines Sport-BHs ausdehnt oder verrutscht, oder wenn das Band oder die Träger an der Haut reiben, ist es Zeit für einen neuen.

Welcher Sport-BH für hohe Belastung eignet sich am besten für große Brüste?

Welcher Sport-BH mit umfassendem Halt für große Körbchengrößen dir am besten passt, hängt von deinen Bedürfnissen und Präferenzen ab. Achte auf eine angenehme Passform, zuverlässige Abdeckung, schweißableitende Eigenschaften und guten Halt. Die Sport-BHs mit dem besten Halt haben üblicherweise gekapselte Körbchen, einen Bügel, eine Polsterung und sind verstellbar.

Wie kann ich einen Nike Sport-BH waschen?

Für Nike Sport-BHs empfehlen wir die Handwäsche mit einem Feinwaschmittel. Verzichte auf Weichspüler und leg sie zum Trocknen aus. Wenn du sie in einer Waschmaschine wäschst, verwende ein Wäschenetz und stelle einen Schonwaschgang ein.

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