Les meilleures chaussures Nike pour des séances de cross-training sans concession
Guide d'achat
Si lors de votre prochain entraînement, vous voulez descendre plus bas en squat et monter plus haut à la corde, Nike a ce qu'il vous faut avec ses chaussures optimales pour le cross-training.
Le cross-training est une méthode intégrant plusieurs types de sport et d'activités de training dans un seul programme d'entraînement. Des entraînements de cross-training réguliers peuvent vous aider à maintenir un mode de vie sain en renforçant plusieurs groupes musculaires au travers de différents types de mouvement. Le cross-training peut associer du running, de la musculation, des exercices de type aérobique et des exercices sportifs dans le même entraînement.
Un bon programme de cross-training peut être aussi diversifié qu'exigeant, ce qui implique que vous aurez besoin d'une paire de chaussures de cross-training capables de vous suivre. Voici les caractéristiques à rechercher, avec notre sélection ultime de chaussures de sport Nike pour le cross-training.
Qu'est-ce que le cross-training ?
Quelles spécificités rechercher dans des chaussures de cross-training ?
- Souplesse : vos chaussures de cross-training nécessiteront une semelle extérieure suffisamment souple pour supporter différents mouvements de cross-training, des burpees aux sauts sur step.
- Ajustement : essayez vos chaussures de sport en fin de journée pour vous assurer que vous avez encore de la marge au niveau des orteils quand vos pieds sont gonflés (choisissez une pointe large). Et assurez-vous que le col, au niveau des chevilles, ne frotte pas ni ne glisse. Une bonne paire de chaussures de sport doit être confortable dès le premier pas, mais mieux vaut également essayer différents mouvements avec chaque paire avant de vous décider. Voir plus de conseils en matière d'ajustement.
- Respirabilité : vous transpirerez forcément, car le cross-training peut vous pousser dans vos retranchements. Préférez donc des chaussures dotées d'une empeigne en mesh respirant à vos sneakers habituelles.
- Protection contre les intempéries : si vos entraînements vous amènent en extérieur, vous aurez besoin d'une paire dotée d'une empeigne résistante à l'eau et d'une semelle extérieure en caoutchouc durable et antidérapante.
- Soutien et stabilité : une bonne paire de chaussures de cross-training vous fournira un bon soutien de la voûte plantaire et aura une base large pour stabiliser votre pied quand vous soulevez des poids. Si vous prenez goût à la musculation, vous aurez peut-être besoin d'acheter des chaussures spécialement conçues pour cette activité.
- Amorti : un certain amorti est nécessaire pour absorber l'impact pendant les mouvements pliométriques, mais trop d'amorti peut vous déséquilibrer quand vous soulevez des charges lourdes. Visez un juste équilibre entre amorti et stabilité pour vos chaussures de training.
- Polyvalence : les meilleures chaussures de cross-training sont aussi efficaces pour s'accrocher à une corde que pour vous soutenir pendant un lever de charge ou pour stabiliser un saut latéral. Pour éviter d'avoir à changer de paire en plein entraînement, vous aurez besoin d'une chaussure qui peut faire tout cela.
Chaussures de cross-training Nike
Il existe également une Nike Metcon pour chaque type d'athlète de cross-training : celles et ceux qui souhaitent privilégier la légèreté et la vitesse, qui préfèrent un talon plus haut pour la musculation, ou qui ont besoin de plus de souplesse pour leurs exercices d'agilité. Chaque chaussure Nike Metcon possède un ensemble de caractéristiques uniques tout en offrant un équilibre entre stabilité et réactivité, ce qui en fait un choix idéal pour le cross-training.
Sans parler de leur look stylé ! Et avec un vaste choix de modèles et coloris (en tailles Nike pour homme et pour femme), dont une paire de chaussures de cross-training entièrement personnalisable pour s'accorder avec vos vêtements d'entraînement préférés, vous trouverez forcément la tenue qui vous fait vous sentir au top.