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Dernière mise à jour : 11 mai 2026 8 min. de lecture  Que vos chaussures soient trempées suite à un run sous la pluie ou suite à un lavage périodique, il sera nécessaire de les sécher complètement avant de les porter pour courir à nouveau sur un tapis de course ou sur un sentier. Les chaussures (et les chaussettes) humides ne sont pas seulement inconfortables, elles sont également plus susceptibles de causer des ampoules et constituent un environnement idéal pour la formation de moisissures.Mais les athlètes passionnés n'ont pas le temps d'attendre que leurs chaussures de sport sèchent. Si vous êtes prêt à reprendre l'entraînement, voici comment faire en sorte que vos chaussures sèchent plus vite, sans les abîmer ni les déformer. ## Pourquoi éviter le sèche-linge ? Vos chaussures vont non seulement être battues dans le tambour du sèche-linge, mais la chaleur risque également de les faire rétrécir.Une silhouette parfaitement ajustée distingue un run où vous vous sentez maintenu d'un run douloureux. Vous ne voudrez donc pas que vos chaussures se retrouvent déformées et mal ajustées. Une forte chaleur peut également endommager la colle utilisée pour assembler vos chaussures de sport, risquant de les déformer ou de les désagréger.Comme de bonnes chaussures de sport représentent un certain investissement, votre objectif consiste plutôt à les entretenir en employant d'autres méthodes pour les sécher. Néanmoins, si vous êtes pressé et que vous décidez d'utiliser cette méthode, assurez-vous de sécher vos chaussures en utilisant un programme à basse température.Pensez également à suspendre les chaussures à la porte du sèche-linge ou à nouer les lacets ensemble et à placer les chaussures dans un filet avant de lancer le séchage. ## Méthode 1 : Sécher des chaussures à l'aide de papier journal Si vous avez besoin de sécher régulièrement des chaussures de running, assurez-vous de toujours avoir du papier journal à portée de main.Le papier journal à base de matières recyclées et de pulpe de bois absorbe l'eau et se glisse facilement dans les moindres recoins de vos chaussures. Voici comment sécher vos chaussures avec du papier journal : 1. __Assurez-vous que vos chaussures sont bien propres :__ si vos chaussures sont couvertes de saletés ou de boue, pensez[](https://www.nike.com/help/a/how-to-clean-shoes) [à bien les nettoyer](https://www.nike.com/help/a/how-to-clean-shoes) avant de les sécher.Lavez-les avec une solution à base d'eau tiède et de détergent doux et utilisez une brosse sèche pour retirer les saletés. 2. __Retirez les semelles de propreté :__ Vous pouvez les sécher séparément à l'air libre ou les placer près d'un ventilateur pour les sécher plus rapidement. 3. __Retirez ou desserrez les lacets :__ Ouvrez les chaussures pour qu'elles respirent. 4. __Garnissez les chaussures :__ Froissez le papier journal en dissimulant les zones avec trop d'encre, qui pourraient laisser des traces sur vos chaussures.Assurez-vous que le papier journal est bien réparti jusqu'à la pointe des chaussures. 5. __Enroulez une serviette ou un drap autour des chaussures :__ Enroulez-les dans quelque chose de doux et absorbant pour sécher l'extérieur. 6. __Mettez-les dans un endroit sec :__ Conservez vos chaussures à l'intérieur, à l'abri des rayons du soleil, dans un endroit sec et bien aéré.Vous pouvez également les placer à proximité d'un ventilateur ou d'un système de ventilation à air chaud pour les sécher plus vite. 7. __Remplacez le papier journal au besoin :__ Si vos chaussures sont complètement trempées, il se peut que vous ayez à changer plusieurs fois le papier journal.Contrôlez régulièrement le niveau d'humidité et ajoutez du papier journal sec si vous avez besoin d'absorber davantage. 8. __Attendez environ 12 heures :__ En fonction du niveau d'humidité, vos chaussures peuvent prendre plus ou moins de temps à sécher. 1. # 1.Make sure your shoes are clean If your shoes are covered in dirt or mud, you’ll want to[](https://www.nike.com/help/a/how-to-clean-shoes) [__give them a good cleaning__](https://www.nike.com/help/a/how-to-clean-shoes) before you dry them. Wash with a mild detergent solution in warm water and use a dry brush to gently scrub away debris.  2. # 2.Remove the insoles You can air dry these separately or place them near a fan for a faster drying time.  3. # 3.Remove or loosen the laces Open up the shoe so it can breathe.  4. # 4.Stuff the shoes Crumple up the newspaper, hiding areas with excessive ink, which may leave marks on your shoes. Make sure to stuff the newspaper all the way into the toe of the shoe.  5. # 5.Wrap a towel or sheet around the outside Wrap something soft and absorbent around the outside of your shoes to dry the outer areas.  6. # 6.Place in a dry area Keep your shoes indoors, away from direct sunlight, in an area that is dry and well-ventilated. You may also place them by a fan or vent with warm air to dry them faster.  7. # 7.Replace the newspaper as needed If your shoes are soaking wet, you may need to replace the newspapers a few times. Periodically check the wetness level and add new newspapers for more absorption as needed.  8. # 8.Wait about 12 hours Depending on the level of moisture, it may take more or less time for your shoes to dry.   ## Méthode 2 : Sécher des chaussures à l'aide d'un ventilateur Une autre méthode pour sécher vos chaussures sans les abîmer consiste à les suspendre à la grille d'un ventilateur de sol ou de table dont le diamètre est plus grand que la longueur de vos chaussures. Vous pouvez créer des crochets à l'aide d'un vieux cintre et d'une pince coupante.Voici comment procéder : 1. __Nettoyez vos chaussures__ pour enlever la saleté 2. __Retirez les semelles de propreté__ et desserrez les lacets 3. __Placez une serviette sous le ventilateur__ 4. __Coupez deux longueurs identiques de fil de fer d'un cintre__ et tordez-les pour former un S 5. __Suspendez une extrémité de chaque S au ventilateur et l'autre à chaque chaussure__, en espaçant bien les chaussures 6. __Mettez le ventilateur en marche pendant quelques heures__ ou jusqu'à ce que les chaussures soient sèches Vous pouvez également placer vos chaussures à proximité de la grille de ventilation de votre réfrigérateur (à condition que l'air ne soit pas trop chaud) pour les sécher plus rapidement.Assurez-vous d'ouvrir les chaussures afin que l'air circule bien à l'intérieur. 1. # 1.Clean your shoes to remove any dirt  2. # 2.Remove the insoles and open up the laces  3. # 3.Cut two lengths of wire from a hanger and bend them into an ‘S’ shape  4. # 4.Hook one end of each wire to the fan and the other to each shoe, keeping space between the shoes  5. # 5.Run the fan for a couple of hours or until the shoes are dry  Alternatively, you can place the shoes near your refrigerator vent grill or air vent (as long as the air isn’t too hot) to dry them faster. Make sure to open up the shoe so the flowing air can get inside. ## Questions fréquentes sur la façon de sécher vos chaussures Pouvez-vous sécher vos chaussures au four ? De manière générale, sécher vos chaussures de sport au four ou au four à micro-ondes n'est pas une bonne idée, car la chaleur risque d'endommager la colle utilisée pour leur assemblage.Garnissez plutôt vos chaussures de papier journal et séchez-les à l'air libre ou placez-les à proximité d'un ventilateur. Pouvez-vous sécher vos chaussures à l'aide d'un sèche-cheveux ? N'exposez jamais vos chaussures à la chaleur d'un sèche-cheveux pendant plus de quelques minutes, car cela risque d'abîmer le caoutchouc, la colle et les autres matières utilisées dans la fabrication de vos chaussures.De plus, laisser un sèche-cheveux à proximité immédiate de tissu pourrait provoquer un incendie. Pouvez-vous sécher vos chaussures à l'aide d'un sèche-linge équipé d'un séchoir ? Certains sèche-linge sont équipés d'un séchoir spécifiquement conçu pour les chaussures, mais cela ne fonctionnera que pour certains types de chaussures, comme les sneakers en coton ou en toile.Vous devrez aussi vous assurer que vous utilisez un programme à basse température pour éviter d'abîmer vos chaussures.Si votre sèche-linge n'est pas équipé d'un séchoir spécifique, vous pouvez suspendre vos chaussures à la porte par les lacets.Mais même en prenant toutes ces précautions, vos chaussures ne dureront pas aussi longtemps si vous les séchez au sèche-linge.Il vaut mieux utiliser la méthode du papier journal ou du ventilateur pour sécher vos chaussures. Pouvez-vous apporter vos chaussures dans un pressing ? Les pressings ne prennent pas tous en charge les chaussures.Néanmoins, si vous avez des chaussures de sport en cuir ou en daim qui nécessitent un entretien en douceur, vous trouverez peut-être un pressing qui prend en charge les chaussures.Même s'ils suivent un processus identique à celui du nettoyage à domicile, ils utilisent également des détachants et d'autres produits spéciaux qui contribueront à redonner un aspect neuf à vos chaussures. Où est-il préférable de sécher vos chaussures ? Sécher vos chaussures à la lumière directe du soleil peut provoquer une usure excessive. Il est donc recommandé de sécher vos chaussure à l'intérieur, dans un endroit sec et bien aéré.Si vous voulez accélérer le processus de séchage, essayez de placer vos chaussures à proximité de la ventilation de votre réfrigérateur ou d'un ventilateur. ## Voir les chaussures de sport Nike populaires [Tout afficher](https://www.nike.com/ca/fr/w/meilleures-ventes-training-chaussures-58jtoz76m50zy7ok) - [Nike Hybrid RN \ Chaussures de training pour homme \ __180 $__](https://www.nike.com/ca/fr/t/chaussure-de-training-nike-hybrid-rn-pour-homme-QCS2I7OU/IV5066-600) - [Nike Hybrid RN \ Chaussure de training pour femme \ __180 $__](https://www.nike.com/ca/fr/t/chaussure-de-training-nike-hybrid-rn-pour-femme-mNla4BRY/IO3815-102) - [Nike Metcon 10 \ Chaussure d'entraînement pour homme \ __190 $__](https://www.nike.com/ca/fr/t/chaussure-dentrainement-nike-metcon-10-pour-homme-AvvTfDOg/HJ1875-010) - [Nike Metcon 10 \ Chaussure de training pour femme \ __190 $__](https://www.nike.com/ca/fr/t/chaussure-de-training-nike-metcon-10-pour-femme-FU8w5atT/HQ2620-100) - [Nike Free Metcon 7 \ Chaussure de training pour femme \ __160 $__](https://www.nike.com/ca/fr/t/chaussure-de-training-nike-free-metcon-7-pour-femme-tuo6EZI2/II7406-004) - [Nike Free Metcon 7 \ Chaussures de training pour Homme \ __160 $__](https://www.nike.com/ca/fr/t/chaussure-de-training-nike-free-metcon-7-pour-homme-YuMTUdMw/II7405-001) - [Nike Air Monarch SE \ Chaussure d'entraînement pour homme \ __120 $__](https://www.nike.com/ca/fr/t/chaussure-dentrainement-nike-air-monarch-se-pour-homme-hvuupPqD/IB2281-200) Date de première publication : 13 septembre 2021 ## Articles associés -  [](https://www.nike.com/994bc6ca-ccc7-4c06-889a-4091e5616f2e) # Guide d'achat # Les meilleures sneakers Nike pour l'hiver -  [](https://www.nike.com/ca/fr/a/equipement-de-running-hiver) # Guide d'achat # Le meilleur équipement de running Nike pour l'hiver disponible en ce moment -  [](https://www.nike.com/b8fe1d17-00c7-45a2-b923-6f6a9d13fe90) # Actus des produits # Nike inaugure une technologie révolutionnaire avec le lancement de la chaussure Air Max Dn -  [](https://www.nike.com/c49064bf-36e8-4574-a954-4415cf3c71ec) # Guide d'achat # Découvre les meilleures sneakers noires Nike -  [](https://www.nike.com/ca/fr/a/vetements-d-entrainement-hiver) # Guide d'achat # Quels vêtements porter pour les entraînements en extérieur l'hiver Ressources [Trouver un magasin](https://www.nike.com/gb/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ca/stories) [Devenir membre](https://www.nike.com/ca/membership) [Commentaires](https://www.nike.com/ca/#site-feedback) Aide [Aide](https://www.nike.com/ca/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/ca/orders/details/) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ca/fr/help/a/expedition-livraison) [Retours](https://www.nike.com/ca/fr/help/a/politique-de-retour) [Modes de paiement](https://www.nike.com/ca/fr/help/a/modes-de-paiement) [Nous contacter](https://www.nike.com/ca/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/ca/help/a/reviews) Entreprise [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/ca/sustainability) [Ressources](https://www.nike.com/gb/help) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/gb/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/ca/stories) [Devenir membre](https://www.nike.com/ca/membership) [Commentaires](https://www.nike.com/ca/#site-feedback) [Aide](https://www.nike.com/ca/fr/help) [Aide](https://www.nike.com/ca/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/ca/orders/details/) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/ca/fr/help/a/expedition-livraison) [Retours](https://www.nike.com/ca/fr/help/a/politique-de-retour) [Modes de paiement](https://www.nike.com/ca/fr/help/a/modes-de-paiement) [Nous contacter](https://www.nike.com/ca/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/ca/help/a/reviews) [Entreprise](https://about.nike.com/en) [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/ca/sustainability) Canada - © 2026 Nike, Inc. Tous droits réservés. - [Conditions d'utilisation](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&agreementType=termsofuse&requestType=redirect) - [Conditions générales de vente](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?uxId=com.nike.commerce.checkout.web&agreementType=termsofsale&requestType=redirect) - [Informations sur l'entreprise](https://www.nike.com/ca/fr/help/a/informations-entreprise) - [Politique de confidentialité et de gestion des cookies](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Paramètres de confidentialité et des cookies](https://www.nike.com/gb/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - 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