TOEGEVOEGD AAN WINKELWAGEN
TOEGEVOEGD AAN VERLANGLIJST
Geef een cadeau dat altijd past.
Maat: Aantal: voor per stuk
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen

NRC: 'VIND JOUW HARDLOOPSTIJL'

NRC_LP_Features_5race_tips_01.gif
Print
Print

VIND JOUW HARDLOOPSTIJL BEKIJK DE TRAININGSVIDEO VAN COACH JOHN SMITH

Print
Print

BETERE VORM VOOR IEDERE HARDLOPER Of je nu een halve kilometer of een halve marathon gaat lopen, het programma van coach Smith
helpt je in vorm te komen door kracht, balans en flexibiliteit te ontwikkelen.

SIMPEL EN BEWEZEN Eenvoudige methoden zijn toegankelijk
voor beginners en populair bij profs.

HELEMAAL IN VORM De filosofie van coach Smith is om
atleten te leren hardlopen met hun hele lichaam.

PAST BIJ JE TRAINING Gebruik dit als een zelfstandige work-out of voeg
individuele oefeningen toe voor of na je run.

Print
Print

HOE DIT SCHEMA WERKT De training is gericht op vier verschillende lichaamszones
met inzicht in hoe deze delen van invloed zijn op de vorm van een hardloper.

Print

Ondersteunt je houding en
zorgt voor een betere ademhaling.

Zorgt voor stabiliteit,
controle en balans.

Bron van kracht
en staplengte.

BOVENLICHAAM

CORE

ONDERLICHAAM

VOETEN

De basis voor
neerkomen en afzetten.

Print

WIJ ZIJN ER KLAAR VOOR Vind jouw hardloopstijl vandaag nog. Download het schema en gebruik
de tools hieronder om alles uit je training te halen.

1105running_cdp_shoebar_update.jpg

DE JUISTE SCHOEN VOOR ELKE RUN We hebben onze schoenen ingedeeld in drie categorieën om je alles uit je training te laten halen.

enGBStrip.jpeg
plans_11.jpg

LOOP MET ONS MEE Hoe meer zielen, hoe meer motivatie.
Loop je eerste, leukste of snelste kilometers samen
met de wereldwijde Nike+ Run Club community.

DE ULTIEME RUNNING APP Houd je route, gelopen afstand, snelheid en tijd bij
en bekijk hoe je ervoor staat in vergelijking met je
vrienden, allemaal met de Nike+ Running app.

TRAIN MET ONS Combineer op hersteldagen work-outs
gericht op high-intensity training, yoga
en pilates met de Nike+ Training Club app.