TOEGEVOEGD AAN WINKELWAGEN
TOEGEVOEGD AAN VERLANGLIJST
Geef een cadeau dat altijd past.
Maat: Aantal: voor per stuk
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen

READY, SET, GO: RUN 6 VAN 10

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

RUN 6:
WEG NAAR HERSTEL
HET HOOFDDOEL IS JE LICHAAM DE KANS TE GEVEN OM TE HERSTELLEN.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Na een fijne heuvel ga je het vlakke terrein nog meer waarderen, toch?
Je hebt geluk: vandaag staat er weer een herstelrun op het programma.
Je gaat een beetje met je tempo spelen, maar je moet vooral
je lichaam de kans geven om te herstellen.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

WAT JE KUNT VERWACHTEN Je meeste runs zullen herstelruns zijn. Dat komt doordat elke eenvoudige run die je nu in de
buitenlucht doet, je helpt herstellen van je vorige zware run. Tegelijkertijd ontwikkel je zo ook meer
uithoudingsvermogen voor de volgende run. Bij deze run leer je ook in kilometers te hardlopen en niet in mijlen.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

WORK-OUT Zet je Nike+ Running App op KM voor een duurloop van 3 kilometer. Doe de eerste
kilometer rustig aan en probeer elke volgende kilometer net iets sneller te gaan.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

TIP Haal het beste uit je herstelrun door met een hoger tempo te eindigen dan waarmee je startte. Om je
tussentijden te zien (je snelheid tijdens elke kilometer), bekijk je de Nike+ Running App in de liggende stand.

NikeDigital_RN_RSG_Run6_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run6_P7.jpg

VOLGENDE RUN: RUN WILD Soms moet je je innerlijke spirit animal naar boven laten komen
om zo krachtig, snel en vrij te lopen als je kunt.

GERELATEERD ARTIKEL: ALLE HARDLOPERS
MOETEN ATLETEN ZIJN
Je bent niet alleen een hardloper. Je bent een atleet.
Ontdek waarom crosstraining een goede manier is
om het meeste uit een hersteldag te halen.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

Loop en train samen met de
wereldwijde Nike+ Run
Club community.

Hou je route, afstand, snelheid
en tijd bij met de ultieme
hardloop-app.

Loop slimmer en train beter met
meer dan 100 work-outs
samengesteld door Nike
Master Trainers.

LOOP MET ONS MEE

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading