TOEGEVOEGD AAN WINKELWAGEN
TOEGEVOEGD AAN VERLANGLIJST
Geef een cadeau dat altijd past.
Maat: Aantal: voor per stuk
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen

READY, SET, GO: RUN 8 VAN 10

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run1_P1.jpg

RUN 8:
KILOMETERVRETER
HET IS WEER TIJD VOOR EEN LANGERE AFSTAND.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P2.jpg

Inderdaad, deze week ga je er flink wat kilometers doorheen jagen. Bij deze run ga je nieuwe
mijlpalen behalen, aangezien je verder gaat dan bij de vorige runs. Verpletter al je doelen.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P3.jpg

WAT JE KUNT VERWACHTEN Dit is je langere afstand. Het doel? Zo ver mogelijk lopen. Je moet een comfortabel
tempo aanhouden dat je meer kilometers kunt volhouden dan ooit tevoren. Bij elke
stap die je zet, bouw je meer uithoudingsvermogen op.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P4.jpg

WORK-OUT Zoek je langste run op in de Nike+ Running App en probeer die te verbeteren. Of je nu vijf extra minuten
of vijf extra kilometers aflegt: je moet je er goed bij voelen. Snelheid speelt geen rol: je moet jezelf
overtreffen. Concentreer je op de afstand en zorg voor een herstelperiode wanneer je die nodig hebt.

NikeDigital_RN_RSG_Run1_P5.jpg

TIP Heb je wat motivatie nodig om een lange afstand vol te kunnen houden? Stel je voor dat je verste run in de app eigenlijk die van je
grootste vijand is en dat je die afstand moet verbeteren. Het klinkt raar, maar elke hardloper is een beetje competitief.
Door die eigenschap aan te boren, kun je net dat ene stapje verder gaan. Stop pas als je de langste run
van je rivaal hebt overtroffen. Dan ben je aan het eind van je run een betere versie van jezelf.

NikeDigital_RN_RSG_Run8_P6.jpg
NikeDigital_RN_RSG_Run8_P7.jpg

VOLGENDE RUN: TRACK ATTACK Je bent klaar voor de atletiekbaan. Die ovale 400-meterbaan
is voor echte hardlopers. En daar hoor jij ook bij.

GERELATEERD ARTIKEL: VIND DE HOUDING DIE BIJ JE PAST Je hebt nu meerdere soorten runs gedaan. Nu moet je je
afvragen hoe je houding invloed heeft op je hardloopervaring.

NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

Loop en train samen met de
wereldwijde Nike+ Run
Club community.

Hou je route, afstand, snelheid
en tijd bij met de ultieme
hardloop-app.

Loop slimmer en train beter met
meer dan 100 work-outs
samengesteld door Nike
Master Trainers.

LOOP MET ONS MEE

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading