TOEGEVOEGD AAN WINKELWAGEN
TOEGEVOEGD AAN VERLANGLIJST
Geef een cadeau dat altijd past.
Maat: Aantal: voor per stuk
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen

READY SET GO: PROGRAMMA MET 10 RUNS

EVG_Header_NRC_v02_D01.jpg
NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P1.jpg

PROGRAMMA MET 10 RUNS De eerste regel van hardlopen is... dat je moet hardlopen.
Appeltje eitje, toch? Maar beginnen is altijd moeilijk, dus
overwin die drempel en begin meteen.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P3.jpg

RUN 1: GET OUT HERE Begin met een eenvoudig rondje. Hierbij draait het om je lichaam
en geest langzaam aan het idee van hardlopen te laten wennen.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P4.jpg

RUN 2: VOLG DE BEAT De straat is jouw dansvloer. Kom in actie, voel de beat
en experimenteer met verschillende tempo's door op
het ritme van je persoonlijke afspeellijst te lopen.

RUN 3: CRUISECONTROL Bij deze work-out moet je een constant tempo vinden dat je de rest
van je run kunt volhouden zonder dat het ongemakkelijk wordt. Je
hoeft niet altijd sneller te zijn. Hierbij draait het om slimmer hardlopen.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P5.jpg

RUN 4: VERLEG JE GRENZEN Dit is het moment om verder te gaan, wat dat voor
jou ook betekent. Of je nu één of vijf kilometer gaat
hardlopen, de uitdaging blijft hetzelfde.

RUN 5: OP NAAR DE TOP Je bent halverwege. Het goede nieuws is dat je al
nieuwe hoogtepunten hebt bereikt. En daar komen
tijdens deze run nog een paar heuvels bij.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P6.jpg

RUN 6: WEG NAAR HERSTEL Speel met je tempo, maar geef vooral je
lichaam de kans om te herstellen.

RUN 7: ALLE REMMEN LOS Soms moet je je innerlijke spirit animal naar boven laten
komen om zo krachtig, snel en vrij te lopen als je kunt.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P7.jpg

RUN 8: KILOMETERVRETER Het is weer tijd voor een lange afstand. Inderdaad,
deze week ga je er flink wat kilometers doorheen
jagen. Bij deze run ga je nieuwe mijlpalen behalen.

RUN 9: TRACK ATTACK Je bent klaar voor de atletiekbaan. Die
ovale 400-meterbaan is voor echte
hardlopers. En daar hoor jij ook bij.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P8.jpg

RUN 10: LAAT JE GAAN Zeg ons na: 'Ik ben een HARDLOPER'. Nu kun je van het hardlopen gaan genieten door kilometers af te leggen zoals jij dat wilt.

NikeDigital_RN_RSG_RunHUB_P9.jpg
NRC_MemberServicesFooter_DESKTOP_ENLU.jpg

Loop en train samen met de
wereldwijde Nike+ Run
Club community.

Hou je route, afstand, snelheid
en tijd bij met de ultieme
hardloop-app.

Loop slimmer en train beter met
meer dan 100 work-outs
samengesteld door Nike
Master Trainers.

LOOP MET ONS MEE

NIKE+ RUNNING APP

NIKE+ TRAINING CLUB

Loading