TOEGEVOEGD AAN WINKELWAGEN
TOEGEVOEGD AAN VERLANGLIJST
Geef een cadeau dat altijd past.
Maat: Aantal: voor per stuk
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen
SU17_Breaking2_LP_Hub_01.jpg
Breaking2_CDP_Preperation_P1.jpg
SU17_Breaking2_LP_TheScience_D03.jpg

DE VOORBEREIDING VOOR HET BREAKING2 ONDERZOEKSTEAM VAN NIKE
draaide het hele project om één vraag: hoe kunnen we de allerbeste langeafstandslopers ter wereld helpen

nog sneller te gaan? En dan niet zomaar een beetje, maar sneller dan elke afstandsloper ooit.

Als je probeert de snelste tijden ter wereld te verbeteren met minuten in plaats van seconden,

heb je alles nodig wat de wetenschap je kan bieden. Huidthermometers en medische beeldvorming van spieren

voor een beter beeld van de benodigde vocht- en suikerinname. Nieuwe soorten kleding voor

zo min mogelijk wrijving. En natuurlijk de Nike Zoom Vaporfly Elite schoenen. Als je wilt weten

hoe we hier zijn gekomen, op het punt de marathongrens van twee uur te doorbreken, moeten we

beginnen bij het begin van deze historische poging.

Breaking2_CDP_Preperation_P2.jpg

SELECTIE VAN ATLETEN Om te bepalen welke hardlopers de meeste kans maakten om de marathon in minder

dan twee uur te lopen, heeft ons wetenschappelijke team veel langeafstandsatleten

van Nike getest. Het team heeft drie belangrijke factoren gemeten waarmee de

performance kan worden voorspeld:

Trainingscapaciteit:
de maximale trainingscapaciteit van een atleet, uitgedrukt als VO2 Max, oftewel de

maximale hoeveelheid gebruikte zuurstof.

Hardloopefficiëntie:
de hoeveelheid energie die een hardloper nodig heeft om een kilometer op een

bepaalde snelheid te lopen.

Houdbare snelheid:
de snelheid die een hardloper een langere periode kan volhouden zonder te vertragen. Van de atleten die in eerste instantie werden gescreend, kwamen er drie naar voren als

het meest veelbelovend: Eliud Kipchoge uit Kenia, Lelisa Desisa uit Ethiopië en

Zersenay Tadese uit Eritrea. Uit de tests kwamen belangrijke fysiologische gegevens

naar voren waarmee ons wetenschappelijke team voor elke atleet verbeterpunten kon

identificeren. Het team vergeleek de persoonlijke records van elke atleet met de

verwachtingen om de focusgebieden aan te wijzen. Daarna zijn ze gaan brainstormen

om strategieën te ontwikkelen waarmee de verschillen vóór de dag van de wedstrijd

konden worden opgelost. Waar Eliud zijn drinktechniek gedurende zijn wedstrijdjaren

had verfijnd, dronk Zersenay, de wereldrecordhouder van de halve marathon, maar

weinig. Hoewel Zersenay een ongelofelijke hardloopefficiëntie had, was zijn

persoonlijke marathonrecord het langzaamste van de drie atleten. Daarom streefde het

team ernaar om hem beter te helpen brinken. Een ander voorbeeld was de

voedingsstrategie. "Marathonlopers kunnen na 30–35 km een moment bereiken dat ze

gewoon niet verder kunnen", vertelde Brett Kirby, Lead Physiologist van het NXT

Generation Research-team in het Nike Sports Research Lab. "Dit gebeurt vaak

wanneer suikers in het spierweefsel beginnen op te raken. Dus hoe houden we die

suikers op peil? We zijn daar specifiek naar gaan kijken en zijn op zoek gegaan naar

een op maat gemaakte oplossing voor elke atleet."

Breaking2_CDP_Preperation_P3.jpg

DE REIS NAAR OPTIMALISATIE VOOR DE WEDSTRIJDDAG — VAN SELECTIE TOT STARTLIJN
Voordat het team samen met de atleten hun training en conditionering kon verbeteren,

moesten we inzicht krijgen in hun huidige trainingsprogramma's. Daarvoor had ons

wetenschappelijke team een ontmoeting gepland met de atleten en hun trainers op het

hoofdkantoor van Nike in Beaverton, Oregon. Tijdens dit eerste teamkamp heeft het

wetenschappelijke team elke atleet een GPS-horloge en een hartslagmonitor gegeven

waarmee ze hun trainingsbelasting konden meten. Daarnaast werd elke atleet aangesloten

op de interne Nike analysesoftware zodat het team een voorspelling kon maken over hun

performance. Hierdoor kon het team meer te weten komen over de afzonderlijke atleten en

een inschatting maken over toekomstige hardloopperformances.


Vervolgens zijn de wetenschappers samen met het productteam afgereisd naar de

trainingslocaties van de atleten in Kenia, Ethiopië en Spanje. Ze hebben tests uitgevoerd en

inzichten in het Nike Breaking2 project verwerkt, nieuwe gegevens verzameld en met eigen

ogen de trainingsprogramma's en lifestyles van de atleten bekeken. Ze waren voortdurend

op zoek naar aspecten waar zij ondersteuning konden bieden.

Breaking2_CDP_Preperation_P4.jpg

Tijdens het eerste teamkamp introduceerde het wetenschappelijke team de strategieën

voor voedsel- en vochtinname. Deze werden gedurende de maanden regelmatig

bijgesteld. Huidtemperatuur en zweetpatronen werden in de gaten gehouden. Er werd

intensief en nauwkeurig gewerkt aan de pasvorm van de revolutionaire Nike Zoom

Vaporfly Elite en de kleding voor de wedstrijddag. En hoe dichter de dag naderde, hoe

belangrijker het beïnvloeden van temperatuur voor ons team werd.

Het succes van Breaking2 hing af van het verschil tussen de

lichaamstemperatuur en de huidtemperatuur. Dit wordt ook wel

de temperatuurgradiënt genoemd.

"We bekijken hoe de lichaamstemperatuur zich verhoudt ten opzichte van de

huidtemperatuur. Deze getallen moeten zo ver mogelijk uit elkaar liggen", zei Brad

Wilkins, Director van het NXT Generation Research team in het Nike Sports Research

Lab "Dat betekent dat het temperatuurverschil tussen je core en je huid erg hoog is." Om

te zorgen dat de temperatuurgradiënt bij elke hardloper hoog bleef, richtte het team zich

op het optimaliseren van de omgevingsomstandigheden op de wedstrijddag. Tijdens de

tests voor de halve marathon werden interne en externe monitors gebruikt voor het

meten van respectievelijk de lichaamstemperatuur en de huidtemperatuur. Dit leverde

constante gegevens op die nodig waren om de impact van thermische factoren op de

performance van elke atleet te begrijpen. Om de optimale omstandigheden te bereiken

wat betreft temperatuur, bewolking en wind, koos het team drie mogelijke dagen voor de

wedstrijd. Van die drie dagen koos het team de optimale ochtend voor de wedstrijd op

basis van de maximale gradiënt, omdat dit het minste temperatuureffect zou hebben op

de prestaties van de atleten.

Een andere belangrijke factor die wordt beïnvloed door de omgeving is vochtinname.

Tijdens het trainen werden de hardlopers voor en na het hardlopen gewogen. Hierdoor

wist het team hoeveel water elke hardloper als zweet was kwijtgeraakt. Vervolgens

bekeek het team hoe het lichaam van elke hardloper reageerde op de voor hun

samengestelde mengsels van water en suiker. In andere tests, zoals de medische

beeldvorming van spieren, kwam naar voren hoeveel suiker de spieren van de atleten

bevatten. Dit was een cruciaal aspect, omdat suikers konden voorkomen dat de

hardlopers last kregen van het energiegebrek waar bijna alle marathonlopers mee te

maken krijgen. Van te veel suiker zou hun maag echter van streek kunnen raken,

waardoor ze minder goed zouden kunnen lopen.

Breaking2_CDP_Preperation_P5.jpg

De volgende stap in de optimalisering bracht ons naar het door bossen

omgeven Autodromo Nazionale Monza op 21 kilometer ten noorden van

Milaan. Door de vlakke ondergrond en de flauwe bochten van Monza en het

gematigde klimaat van Noord-Italië was dit een goede locatie voor deze

poging. De halve marathon was niet bedoeld om de conditie van de atleten te

testen. Dit was een test voor het team van Breaking2 om te kijken hoe de

poging logistiek moest worden geregeld.

Het team heeft de atleten gevraagd om de halve marathon in een uur te

lopen. Tijdens deze proefwedstrijd werd de invloed van kleine aanpassingen

gemeten, zoals Eliud die als maaltijd vooraf voor een suikerbietreep met

koolhydraten koos in plaats van bietensap. Daarnaast werden ook de

temperatuurgradiënt en uiteraard de schoenen en kleding getest.

Al deze gegevens waren al eerder verzameld, maar nooit eerder bij dergelijke

topatleten en met het doel om deze barrière te doorbreken. Zelfs als de

recordpoging uiteindelijk mislukt, laten deze belangrijke gegevens alle atleten

zien wat de volgende stap kan zijn.

Breaking2_CDP_Preperation_P6.jpg


We gebruikten een dynamische formatie met pacers om de windweerstand

voor onze atleten te verminderen en zorgden ervoor dat hun vochtinname

perfect op hen was afgestemd. En we hebben natuurlijk ook een schoen

ontwikkeld — de Nike Zoom Vaporfly 4% — om elk voordeel terug te zien

in de performance.

Breaking2 was niet zomaar een wedstrijd of een experiment. Het is nu een

model dat laat zien hoe snel we kunnen zijn als we moderne wetenschap

combineren met niet-aflatende passie en toewijding. Na jaren onderzoek en

ontwikkeling introduceerde Breaking2 een baanbrekend en innoverend

systeem waarvan elke hardloper kan profiteren.

Loading