Speeltijd krijgt een Shake-Up
In Shake-Ups laten professionele skater Sky Brown en haar broertje Ocean zien hoe eenvoudig en leuk het is om thuis samen actief te blijven. Shake-Ups komt voort uit de PLAYlist series van Nike op YouTube en biedt de perfecte combinatie van spelletjes en oefeningen voor kids thuis.
Maak kennis met de presentatoren
Sky
Skate, surf, maak plezier en daag uit!! 🤙🏻 SUPERLEUKE uitdaging vol PLEZIER!! ✊🏻🔥
?
?⚡️ ??🇵 🇬🇧
Sky is een 12-jarige professionele skateboarder, surfenthousiast en winnaar van ABC's eerste seizoen van Dancing with the Stars: Juniors. Maar ondanks al haar prestaties is ze nog steeds "een normaal kind". Ze leeft volgens haar motto: wees moedig, wees sterk, maak plezier en doe de dingen w
Ocean
Ik wil een SUPERHELD en een ROCKSTER worden!!⚡️🎸🔥🕺🏼
?
?🏼✊🏼
De 8-jarige Ocean houdt van skaten, surfen, drummen en tijd doorbrengen met zijn grote zus. Hij draagt vaak neptattoos, is niet bang om zijn billen te schudden en maakt geregeld grapjes over vreemde
Maak kennis met de presentatoren
Sky
Skate, surf, maak plezier en daag uit!! 🤙🏻 SUPERLEUKE uitdaging vol PLEZIER!! ✊🏻🔥
?
?⚡️ ??🇵 🇬🇧
Sky is een 12-jarige professionele skateboarder, surfenthousiast en winnaar van ABC's eerste seizoen van Dancing with the Stars: Juniors. Maar ondanks al haar prestaties is ze nog steeds "een normaal kind". Ze leeft volgens haar motto: wees moedig, wees sterk, maak plezier en doe de dingen w
Ocean
Ik wil een SUPERHELD en een ROCKSTER worden!!⚡️🎸🔥🕺🏼
?
?🏼✊🏼
De 8-jarige Ocean houdt van skaten, surfen, drummen en tijd doorbrengen met zijn grote zus. Hij draagt vaak neptattoos, is niet bang om zijn billen te schudden en maakt geregeld grapjes over vreemde
Soorten activiteiten
Shake-Ups zijn spelletjes die klassieke work-outoefeningen integreren, zoals lunges, sit-ups, push-ups, burpees, en nog veel meer. Spelletjes zoals KICK-Tac-Toe, Plank Ball en No-Laugh Lunge zijn allemaal manieren waarop kids kunnen spelen terwijl ze hun balans, coördinatie en kracht verbeteren. Bekijk de beschrijving onder iedere video om te zien wat er te gebeuren staat en welke vaardigheden kids in de praktijk zullen leren.
Bekijk de nieuwste aflevering
Kracht • Stabiliteit
Kies een kaart, iedere kaart...
Doe een spel met een pak kaarten, en doe daarna work-outoefeningen zoals burpees en bergbeklimmers met een toss.
Gerelateerde content
"Net zoals jullie allemaal zijn mijn broertje Ocean en ik veel thuis en zoeken we naar dingen om actief te blijven. Ik heb veel goede ideeën opgedaan."
Sky Brown
Professionele skateboarder and presentatrice Nike Shake-Ups