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NE VOUS ENTRAÎNEZ
PLUS COMME UN ROBOT
L'époque des exercices interminables est derrière vous.
Répéter sans cesse les mêmes mouvements et s'attendre
à des résultats. Aujourd'hui, on n'en est plus aux exercices
répétés jusqu'à plus soif. Le training transforme ces répétitions
abrutissantes en progression, car il vous permet de comprendre
ce que vous faites et pourquoi vous le faites.

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OPTEZ
POUR LA PROGRESSION
Tout le monde peut créer un programme d'entraînement
difficile. Mais pour obtenir des résultats, il faut un entraînement
intelligent. Quel que soit votre activité ou votre niveau de forme
physique, un programme de training intégrant la bonne dose
d'exercices ciblés, d'intensité et de récupération vous permettra de
progresser. Fixez-vous des objectifs et tentez de les atteindre.

COMMENCER UN PROGRAMME DE TRAINING

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DÉMARREZ
L'ENTRAÎNEMENT
L'application Nike Training Club vous permet de
vous entraîner plus efficacement et plus intelligemment.
Que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez
repousser vos limites, des programmes évolutifs
qui associent renforcement, endurance et mobilité
s'adaptent à votre progression.
Lancez-vous avec un programme de training.

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ENTRAÎNEZ-VOUS DANS
UNE TENUE DE TRAINING
Avec les burpees, vous vous déplacez sur un axe vertical.
Avec les fentes, sur un axe latéral. En bref, lorsque vous
vous entraînez, vous bougez dans tous les sens.
Les tenues de training sont conçues pour vous
offrir stabilité et maintien dans tous vos mouvements.

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POUR FEMME

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POUR HOMME

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Sortez de chez vous pour repousser les limites
de votre progression. Entraînez-vous avec les
coachs Nike et trouvez la motivation dont vous
avez besoin auprès d'athlètes de tous les niveaux.

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