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Dernière mise à jour : 12 février 2024 5 min. de lecture  Le vêtement première couche idéal par temps froid apporte une sensation seconde peau et des propriétés anti-transpirantes performantes pour les entraînements de haute intensité. La régulation de la température corporelle est essentielle pour des performances optimales. Se geler une minute et étouffer la suivante, c'est franchement pas agréable. Découvre des techniques de superposition testées et approuvées. Investis dans un [vêtement première couche](https://www.nike.com/be/fr/a/definition-de-haut-premiere-couche) anti-transpirant. Avec sa coupe ajustée, tu profiteras d'un confort total pendant tes entraînements de haute intensité et tes activités à faible impact. Superposer les couches de vêtements, c'est essentiel quand les températures chutent, mais il y a quelques règles à suivre. Si tu superposes tes vêtements n'importe comment pour rester au chaud par temps froid, tu risques de trop te couvrir et de ne pas être confortable. Et si tu portes trois hauts sous un pull, tu vas sans doute transpirer. Sentir qu'on dégouline de sueur quand on est en plein effort pendant une rando, ce n'est pas idéal. C'est pour ça qu'il vaut mieux éviter les vêtements amples comme un t-shirt en coton basique quand on mise sur la superposition. Avant de sortir, sache que le meilleur vêtement première couche pour le ski n'est pas forcément le même que pour la randonnée. Tu préfères un haut thermique en laine ou un vêtement de compression ? Voici un guide des meilleurs vêtements première couche Nike par temps froid. ## Quel est le meilleur vêtement première couche pour rester au chaud par temps froid ? Un vêtement première couche idéal te maintient au chaud, sans entraver ta liberté de mouvement. Il garde aussi le centre de ton corps bien au chaud. [Selon les recherches,](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499843/) les récepteurs profonds de la température corporelle se trouvent dans l'abdomen (autour des organes), la colonne vertébrale et autour du thorax. Au moment de choisir le vêtement première couche idéal par temps froid, assure-toi qu'il couvre bien ces zones. Si tu prévois de sortir quand les températures chutent, il peut être judicieux de mettre un bas première couche. ## Haut à manches longues Nike Zenvy Dri-FIT pour femme Pour un tiercé gagnant, garde ton corps, ton cou et tes bras au chaud avec le [haut à manches longues Zenvy](https://www.nike.com/be/fr/t/haut-a-manches-longues-dri-fit-nike-zenvy-pour-femme-Icr272D5/FN3022-208). Ourlet à bords bruts à la base de la gorge. Ouvertures pour les pouces. Ce vêtement première couche léger, fabriqué en tissu InfinaSoft, est idéal pour les sports d'hiver comme le ski. Avec son tissu en mélange de nylon et d'élasthanne, le haut est parfaitement ajusté et tu bouges en toute liberté. ## Débardeur avec brassière de sport Nike Alate En gardant la zone autour de ton abdomen au chaud, tu maintiendras une bonne température corporelle. Le [débardeur Alate](https://www.nike.com/be/fr/t/debardeur-de-sport-rembourre-a-maintien-normal-nike-alate-pour-femme-nhXHjB/FN0543-010) est taillé un peu comme une armure, mais dans une matière extensible. Avec sa brassière cousue, le débardeur présente des lignes épurées et une coupe ajustée. Ce modèle sera parfait si tu pars en randonnée par temps froid ou si tu fais du hot yoga. Le tissu anti-transpirant absorbe tout : tu ne sentiras plus aucune goutte de sueur couler le long de ta ceinture abdominale. ## Haut de fitness ajusté à manches longues Nike Pro Dri-FIT pour homme Le[](https://www.nike.com/t/pro-mens-dri-fit-tight-long-sleeve-fitness-top-68PrsT/FB7919-084) [haut ajusté à manches longues Dri-FIT](https://www.nike.com/be/fr/t/haut-de-fitness-ajuste-a-manches-longues-dri-fit-nike-pro-pour-homme-sLFgtc/FB7919-084) est similaire au [haut de fitness sans manches](https://www.nike.com/be/fr/t/haut-de-fitness-ajuste-sans-manches-dri-fit-nike-pro-pour-homme-jkHZxS/FB7914-010), mais il est encore mieux adapté aux activités par temps froid. Ce modèle présente des ourlets allongés. Tu peux le rentrer dans ton pantalon sans craindre que le haut ne ressorte, même si tes activités nécessitent une grande amplitude de mouvement. Les coutures plates sont un atout supplémentaire pour un vêtement première couche ajusté qui sait se faire oublier. ## Collants et leggings Nike Pro Tu veux continuer à bouger par temps froid sans te geler les fesses ? Découvre des leggings première couche ajustés. La gamme Nike Pro est disponible en [legging de fitness Dri-FIT pour homme](https://www.nike.com/be/fr/t/legging-de-fitness-dri-fit-nike-pro-pour-homme-fXHRcv/FB7952-451) et en [legging de training taille mi-haute à motif pour femme](https://www.nike.com/be/fr/t/legging-long-de-training-taille-mi-basse-a-motif-nike-pro-pour-femme-Vwk7cW/DX0080-657). Avec leur coupe extensible et près du corps, tu peux libérer tout ton potentiel. Le tissu doux offre une sensation de légèreté et des qualités anti-transpirantes et de séchage rapide avec la technologie Dri-FIT. Tu apprécieras la taille douce et ajustée et l'effet seconde peau de ce vêtement première couche. Ces articles sont fabriqués avec au moins 75 % de fibres de polyester recyclé, issues de granulés de bouteilles en plastique. ## Quel est le meilleur vêtement première couche par temps froid ? En portant un vêtement première couche, tu resteras bien au chaud. Mais si tu prévois de sortir quand il fait très froid, un vêtement thermique première couche peut être recommandé. Les vêtements qui entrent dans la catégorie thermique sont souvent fabriqués avec de la laine, pour retenir la chaleur. Avec ces vêtements première couche, Nike associe technologie Dri-FIT et chaleur pour affronter le froid. ## Haut de running Nike Swift Wool Reste au chaud de l'intérieur. Le [haut de running Swift](https://www.nike.com/be/fr/t/haut-de-running-a-manches-courtes-dri-fit-nike-swift-wool-pour-femme-Q5mW17/FB4473-010) est composé à 50 % de laine pour un confort total, même au plus froid de l'hiver. C'est un peu comme un outil de contrôle de la température : le haut aide à réguler la température de ton corps. Ce vêtement première couche sera aussi confortable pour une randonnée facile que pour une activité intense. L'association de la technologie Dri-FIT et de la laine te garde au sec. ## Nike Therma-FIT Swift Mets ton haut première couche à manches longues sous ce col roulé thermique[](https://www.nike.com/t/therma-fit-swift-element-womens-turtleneck-running-top-NZhJG9/FB5306-491) [Swift Therma-FIT](https://www.nike.com/be/fr/t/haut-de-running-a-col-roule-nike-therma-fit-swift-pour-femme-mQR9MH/FB5306-491) . La technologie s'adapte à la température de ton corps pour un confort total sans dégouliner de sueur. Si tu braves le froid extrême, les ouvertures pour les pouces et le col retroussé agissent comme un bouclier contre les intempéries. ## Nike ACG « Winter Wolf » Pour éviter que tes jambes ne s'engourdissent, essaie le modèle [ACG « Winter Wolf ».](https://www.nike.com) Fabriqué en tissu Polartec® et intégrant la technologie Therma-FIT, ce legging au maintien ajusté t'apporte une bonne protection en hiver sans ajouter trop de volume à ta tenue. Le legging taille haute long avec cordon de serrage allie maintien et souplesse pour une liberté de mouvement totale à l'entraînement. Rédaction : Yelena Alpert Date de première publication : 1 février 2024 Ressources [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/be/fr/cartes-cadeaux) [Cartes cadeaux d'entreprise](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/be/fr/retail) [Nike Journal](https://www.nike.com/be/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/be/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/be/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/be/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/be/fr/running/recherche-de-chaussures) Aide [Aide](https://www.nike.com/be/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/be/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/be/fr/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/be/fr/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/be/fr/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/be/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/be/fr/help/a/avis) Entreprise [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/be/fr/developpement-durable) [Accessibilité](https://www.nike.com/accessibility) [Déclaration d'accessibilité](https://www.nike.com/be/fr/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/be/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/be/fr/coaching) Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=fr) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7H5y7HwQ%24) [Ressources](https://www.nike.com/be/fr/help) [Cartes cadeaux](https://www.nike.com/be/fr/cartes-cadeaux) [Cartes cadeaux d'entreprise](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Trouver un magasin](https://www.nike.com/be/fr/retail) [Nike Journal](https://www.nike.com/be/fr/articles) [Devenir membre](https://www.nike.com/be/fr/adhesion) [Commentaires](https://www.nike.com#site-feedback) [Codes promo](https://www.nike.com/be/fr/code-promo) [Conseil produit](https://www.nike.com/be/fr/conseil-produit) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/be/fr/running/recherche-de-chaussures) [Aide](https://www.nike.com/be/fr/help) [Aide](https://www.nike.com/be/fr/help) [Statut de la commande](https://www.nike.com/be/fr/orders/details) [Expédition et livraison](https://www.nike.com/be/fr/help/a/expedition-livraison-ue) [Retours](https://www.nike.com/be/fr/help/a/conditions-de-retour-ue) [Modes de paiement](https://www.nike.com/be/fr/help/a/modes-de-paiement-ue) [Nous contacter](https://www.nike.com/be/fr/help/#contact) [Avis](https://www.nike.com/be/fr/help/a/avis) [Entreprise](https://about.nike.com/en) [À propos de Nike](https://about.nike.com/) [Actualités](https://news.nike.com/) [Carrières](https://jobs.nike.com/) [Investisseurs](https://investors.nike.com/) [Développement durable](https://www.nike.com/be/fr/developpement-durable) [Accessibilité](https://www.nike.com/accessibility) [Déclaration d'accessibilité](https://www.nike.com/be/fr/accessibility/statement) [Mission](https://www.nike.com/be/fr/mission) [Nike Coaching](https://www.nike.com/be/fr/coaching) ## Promotions liées à la communauté [Étudiant·e](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=fr) [Prof](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=fr__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx7H5y7HwQ%24) Belgique - © 2026 Nike, Inc. 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