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Dernière mise à jour : 1 août 2022
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Préparez-vous pour la rentrée !
## Encourager les filles à poursuivre le sport
En tant que coachs et tuteurs, nous savons que les filles veulent faire du sport tout autant que les garçons. Les règles et l'accès à un équipement adapté comme une brassière de sport sont quelques-uns des éléments qui affectent les performances des filles à l'école et dans le sport. Nous avons donc dressé une liste d'observations et d'astuces pour aider votre fille à se sentir en sécurité, soutenue et à faire du sport plus longtemps. Et n'oubliez pas de consulter quelques histoires inspirantes d'athlètes féminines qui changent les règles du jeu.
## Les filles, la puberté et le sport
En grandissant, les filles ont besoin d'un soutien évolutif. Sans un bon accompagnement, il est difficile de savoir précisément quand elles ont besoin d'une brassière de sport, et comment choisir le bon modèle.
Découvrez comment sélectionner la brassière de sport parfaitement adaptée aux besoins de votre fille pour l'école.
[En savoir plus](https://www.nike.com/be/fr/a/le-sport-les-filles-et-la-puberte)
## Les règles ne doivent pas signer un arrêt total du sport
Les filles abandonnent le sport deux fois plus que les garçons à 14 ans. C'est l'âge où la plupart d'entre elles commencent à avoir leurs règles. Est-ce un hasard ? Probablement pas.
Pour les filles, le sport peut être très bénéfique durant l'adolescence, alors comment les inciter à continuer ? Il peut être utile d'avoir des conversations ouvertes avant le début de la puberté. Nous avons créé un guide sur les règles pour aider les parents, les tuteurs et les filles à surmonter la gêne et à briser les tabous des règles, afin qu'elles puissent se sentir plus confiantes et continuer de faire du sport.
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## La motivation par l'exemple
Nous avons collaboré avec Rebel Girls pour vous faire découvrir le parcours de footballeuses et inspirer les jeunes athlètes du monde entier. Des héroïnes comme Leah Williamson, Ada Hegerberg et bien d'autres sont là pour faire rêver et montrer l'exemple. Rejoignez-nous et préparez-vous à découvrir des récits empreints de courage, de confiance en soi et de force.
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Date de première publication : 1 août 2022
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