Trained Podcast: LeBron James und seine tägliche Trainingsroutine

Seit 17 Jahren als Profi-Basketballer ist LeBron James nicht nur der dominanteste Spieler auf dem Court, sondern auch der ausdauerndste und beständigste. In dieser Folge von "Trained" sind LeBron und sein Trainer Mike Mancias bei Moderator Ryan Flaherty zu Gast und reden ausführlich über die strikte Zeitplanung, die Regeneration und die Achtsamkeitsübungen, die den King auf dem Court so unschlagbar machen. Und Ryan kommt zu dem Schluss, dass diese Methoden nicht nur Profiathletinnen und -athleten zu mehr Erfolgen verhelfen können.

Hast du Fragen zu den Themen Mindset, Bewegung, Ernährung, Regeneration oder Schlaf? Möchtest du ein ganz bestimmtes Thema oder einen besonderen Gast für den Podcast vorschlagen? Dann schreib Ryan Flaherty eine E-Mail an trained@nike.com. Vielleicht wird dein Vorschlag ja in einer der nächsten Folgen aufgegriffen.