Die besten Nike Sport-BHs mit starkem Halt, die du unbedingt ausprobieren solltest

Einkaufs-Guide

Sport-BHs mit starkem Halt gewährleisten ein körpernahes, sicheres und bequemes Tragegefühl bei jeder Art von Bewegung und für viele verschiedene Körbchengrößen. Hier erfährst du, wie du die für dich ideale Passform ermittelst.

Letzte Aktualisierung: 22. April 2022
6 Min. Lesezeit
Die besten Nike Sport-BHs mit starkem Halt, die du unbedingt ausprobieren solltest

Ein qualitativ hochwertiger, gut sitzender Sport-BH sorgt nicht nur für ein sicheres Tragegefühl beim Training. Er kann sogar beeinflussen, ob du dich zu Bewegung bzw. körperlicher Aktivität motiviert fühlst oder nicht.

Laut Forschungsergebnissen, die in Exercise and Sport Sciences Reviews veröffentlicht wurden, berichtete mehr als die Hälfte der Studienteilnehmerinnen von zyklischen Brustschmerzen, die auch als Mastalgie bezeichnet werden und sich bei körperlicher Betätigung verschlimmern können. Außerdem stellte sich in einer Studie im Journal of Physical Activity and Health aus dem Jahr 2015 heraus, dass Brustbeschwerden bzw. damit verbundene Unsicherheiten für 17 Prozent der Befragten ein Hindernis für das Training waren. Störende Auf- und Abbewegungen, Brustschmerzen oder wundgescheuerte Hautstellen können Frauen davon abhalten, sportlich aktiv zu werden – insbesondere dann, wenn sie Workouts mit hoher Belastung wie z. B. Laufen bevorzugen oder eine größere Körbchengröße haben.

Unsere Nike Sport-BHs mit starkem Halt verfügen über breitere Träger, einen höheren Ausschnitt, vorgeformte Körbchen und ein verstellbares Unterbrustband und sorgen so für ein Maximum an Support. Hier erfährst du, worauf du bei einem Sport-BH mit starkem Halt achten solltest und welche Art von Halt du benötigst.

Du fragst dich, wie viel Halt dir dein Sport-BH bieten sollte?

Wie bei so vielem im Fitnessbereich ist es auch hier wichtig, dass du auf deinen Körper hörst. Überleg dir zunächst, welche Art von Workout du absolvieren willst und ob du in der Vergangenheit Beschwerden hattest, die durch einen anderen Sport-BH behoben werden könnten.

1. Sportarten mit geringer Belastung

Im Allgemeinen braucht man bei Sportarten mit geringer Belastung (wie Yoga oder Rudern) eigentlich keinen Sport-BH mit starkem Halt. In vielen Fällen reicht ein Sport-BH mit leichtem oder mittlerem Halt aus. Jedoch können Frauen mit Körbchengröße B bis G auch bei Sportarten mit geringer Belastung von Sport-BHs mit starkem Halt profitieren.

2. Sportarten mit mittlerer Belastung

Bei Aktivitäten mit mittlerer Belastung (wie Radfahren und Wandern) ist ein Sport-BH mit leichtem oder mittlerem Halt meist ausreichend – zumindest für Frauen mit kleineren Körbchengrößen. Manche Frauen bevorzugen jedoch auch hier Sport-BHs mit starkem Halt, um sich sicherer zu fühlen.

3. Sportarten mit hoher Belastung

Ein Sport-BH mit starkem Halt ist perfekt geeignet für alle Frauen, die Sportarten mit hoher Belastung wie Laufen, CrossFit oder HIIT machen – und zwar unabhängig von der Körbchengröße.

So findest du den für dich richtigen Sport-BH mit starkem Halt

  1. 1.Ermittle deine Sport-BH-Größe

    Um deine Sport-BH-Größe zu ermitteln, miss zunächst deinen Unterbrustumfang und deine Körbchengröße. Der Unterbrustumfang ist der Umfang deines Brustkorbs unterhalb der Brust. Um deine Körbchengröße zu bestimmen, führe das Maßband um die breiteste Stelle des Oberkörpers. Anschließend musst du etwas rechnen: Zieh den Unterbrustumfang vom Brustumfang ab. Wirf als Nächstes einen Blick in die Nike Größentabelle, um die richtige Passform zu ermitteln. Wenn du deinen Nike Sport-BH anprobierst, achte darauf, dass das Unterbrustband nicht verrutscht, die Träger nicht einschneiden und der Halt beim Bewegen ausreichend ist.

    DAS KÖNNTE DICH AUCH INTERESSIEREN: So bestimmst du deine (Sport-)BH-Größe für eine perfekte Passform

  2. 2.Körbchentyp auswählen

    Bei Nike findest du Sport-BHs ohne Polster und solche mit vorgeformten, unterteilten Körbchen. Sie alle bieten starken Halt. Sport-BHs mit vorgeformten, unterteilten Körbchen umschließen und stützen jede Brust einzeln und sorgen für eine natürliche Form. Außerdem bieten sie Kompression, um Auf- und Abbewegungen zu reduzieren. Manche Frauen bevorzugen die formgebende Eigenschaft von gepolsterten Sport-BHs, andere wiederum ziehen das Tragegefühl eines ungepolsterten Kompressions-BHs vor.

  3. 3.Verschlussart auswählen

    Nike macht Sport-BHs mit Verschluss hinten und Verschluss vorne. Sie sind verstellbar und bieten eine individuellere Passform als solche, die über den Kopf angezogen werden. Du bevorzugst das klassische Tragegefühl von Sport-BHs zum Überziehen? Bei Nike gibt es die auch mit starkem Halt.

  4. 4.Style und Farbe auswählen

    Nike Sport-BHs mit starkem Halt gibt es in vielen verschiedenen Farben und mit Details (z. B. Cutouts und Reißverschlüsse), die alle Blicke auf sich ziehen. Entscheide dich für den Style, in dem du dich am sichersten fühlst oder der am besten zum Rest deines Trainingsoutfits passt.

Die besten Nike Sport-BHs mit starkem Halt

  1. 1.Nike Alpha

    Bei Nike Alpha Sport-BHs handelt es sich um Kompressions-Sport-BHs mit vorgeformten, unterteilten Körbchen, die bei Sportarten mit hoher Belastung für weniger Auf- und Abbewegungen sorgen. Dank verstellbaren Trägern und einem Verschluss hinten bieten sie eine individuelle Passform. Zudem ermöglichen die besonders atmungsaktiven, schweißableitenden Materialien ein kühles Tragegefühl.

  2. 2.Nike Swoosh

    Nike Swoosh Sport-BHs mit starkem Halt sorgen für eine enge Kompressionspassform. Die breiten Träger und die flachen Nähte gewährleisten uneingeschränkte Bewegungsfreiheit. Nike Dri-FIT-Technologie leitet Feuchtigkeit ab, um bei intensiven Workouts ein trockenes Tragegefühl zu ermöglichen. Der strukturierte Halt und das verstellbare Unterbrustband halten die Brüste an Ort und Stelle.

  3. 3.Nike Große Größen

    Nike Plus-Size Sport-BHs sind in verschiedenen Größen erhältlich und bestechen durch eine verstellbare Passform mit breiten, stützenden Trägern. Es gibt sie auch mit Bügeln und Polstern.

Häufig gestellte Fragen

Sind Nike Sport-BHs für Frauen mit viel Oberweite geeignet?
Nike Sport-BHs sind in den Körbchengrößen A bis G und mit Unterbrustumfang 32 bis 44 erhältlich. Ihre Details ermöglichen eine individuelle, personalisierte Passform, wie z. B. verstellbare Träger und Unterbrustbänder. Außerdem gibt es Kompressionsmodelle mit vorgeformten, unterteilten Körbchen, die extrem starken Halt bieten. Sie eignen sich für all diejenigen, die Auf- und Abbewegungen während des Trainings vermeiden wollen und dabei ein bequemes Tragegefühl wünschen.
Wie finde ich die richtige Passform?

Ein Sport-BH sollte zwar eng anliegen, aber nicht so eng, dass die Träger oder das Unterbrustband in die Haut einschneiden. Bei einem richtig sitzenden Sport-BH solltest du problemlos zwei Finger zwischen den Träger und deine Schulter schieben können. Das Unterbrustband sollte deine Atmung nicht einschränken. Andererseits sollte es auch nicht verrutschen, wenn du deine Arme über deinen Kopf hebst. Wenn deine Brüste oben aus dem Sport-BH heraustreten oder eine Lücke zwischen deinen Brüsten und den Körbchen entsteht, trägst du wahrscheinlich die falsche Körbchengröße. Am besten misst du deine Sport-BH-Größe alle sechs Monate, um sicherzustellen, dass du weiterhin die richtige Größe trägst.

Wie oft sollte ich meinen Sport-BH ersetzen?

Im Laufe der Zeit verliert ein häufig und gern getragener Sport-BH an Halt. Wenn du feststellst, dass das Unterbrustband nicht mehr den gewohnten Halt bietet, ist es wahrscheinlich an der Zeit, den Sport-BH zu ersetzen. Die meisten Sport-BHs halten sechs bis zwölf Monate – je nachdem, wie oft du trainierst. Durch angemessene Pflege kannst du die Lebensdauer deines Sport-BHs jedoch verlängern.

Text: Lindsay Frankel

Verwandte Storys

Die Top-Geschenke von Nike für Tänzer:innen

Einkaufs-Guide

Die 9 besten Geschenkideen von Nike für Tänzer:innen

Die besten Sport-BHs von Nike mit hohem Ausschnitt

Einkaufs-Guide

Die besten Nike Sport-BHs mit hohem Ausschnitt, die du unbedingt ausprobieren solltest

Was du im Fitnessstudio tragen solltest

Einkaufs-Guide

Mit dieser Sportbekleidung kannst du deine Motivation und sogar deine Leistung steigern

Die 8 besten Yoga-Geschenke von Nike

Einkaufs-Guide

Die 8 besten Yoga-Geschenke von Nike

9 Geschenkideen von Nike für deine Schwester

Einkaufs-Guide

9 Geschenkideen von Nike für deine Schwester