Die besten Geschenke fürs Laufen, empfohlen von Nike Athlet:innen und Expert:innen  

Du brauchst Geschenkideen für die Läufer:innen in deinem Leben? Vielleicht denkst du, dass ein gutes Paar Schuhe alles ist, was Läufer:innen wirklich brauchen. Aber was wäre, wenn du ihnen mit neuer Ausrüstung dazu verhelfen könntest, ihr Tempo zu steigern? Um dir zu helfen, den perfekten Artikel zu finden, haben wir Nike Profi-Athlet:innen und Produktexpert:innen beauftragt, die besten Geschenke für Läufer:innen vorzustellen.

Von stützenden Socken bis hin zu schweißableitender Kleidung – dies ist der ideale Geschenk-Guide für alle deine Lieblingsläufer:innen.

Viele Läufer:innen sind verständlicherweise wählerisch, wenn es um ihre Schuhe geht. Wenn man Schuhe verschenken will, ist es am besten, ihre Vorlieben zu kennen. Sind sie Straßen- oder Trailläufer:innen? Welche Dämpfung mögen sie: unterstützend, reaktionsschnell oder maximal? Jeder Dämpfungstyp hat seine eigenen Vorteile und ein eigenes Tragegefühl. Erfahre mehr und sieh dir unsere Top-Auswahl unten an.

Kennst du jemanden, der auf der Suche nach ultra-reaktionsfreudiger Dämpfung ist? Mit dem Pegasus Premium kannst du ihren Lauf auf neue Höhen heben. Mit seiner dreifachen Schicht aus ZoomX-Schaumstoff, ReactX-Schaumstoff und Air Zoom-Elementen ist er speziell für eine hohe Energierückgabe entwickelt. „Er beflügelt dich regelrecht“, erklärt Profi-Sprinter Rai Benjamin. „Die durchgehenden Air Zoom-Elemente sind ein Game Changer.“

Der Vomero 18 bietet Läufer:innen dank dem ZoomX-Schaumstoff, der auf ReactX-Schaumstoff aufgebracht ist, maximale Dämpfung für ein weiches, bequemes Laufgefühl. Der zweimalige olympische Bronzemedaillengewinner Grant Fischer ist begeistert von dem Schuh, „weil seine weiche Dämpfung mich stark hält“.

Mit leichtem, reaktionsfreudigem ZoomX-Schaumstoff bringt der Pegasus Plus die Energierückgabe auf ein neues Level. Mehrlagige Garne ergeben ein atmungsaktives Obermaterial, das beim täglichen Training bequem und strapazierfähig ist.

Der 41 ist das erste Pegasus-Modell von Nike mit einer durchgehenden Mittelsohle aus ReactX-Schaumstoff. ReactX-Schaumstoff ist 13 % reaktionsfreudiger als die bisherige React-Technologie und sorgt in Kombination mit zwei Air Zoom-Elementen für ein komfortables, energiegeladenes Laufgefühl.

Wenn es nur um Dämpfung geht, solltest du den Vomero Plus in Betracht ziehen. Eine hohe Sohle aus durchgehendem ZoomX-Schaumstoff bietet maximale Dämpfung für alle Strecken, von Marathons bis hin zu alltäglichen Läufen. Wie der Marathonläufer Conner Mantz erklärt: „Die maximale Dämpfung verhindert, das meine Beine auf den Boden aufprallen, besonders wenn ich auf der Straße laufe.“

„Der Zegama ist das perfekte Geschenk für Trailläufer:innen, die maximale Dämpfung möchten“, erklärt Nike Product Manager Andrew Bumbalough. „Die Mittelsohle aus ZoomX-Schaumstoff ist sowohl weich als auch stützend und bietet ein hohes Maß an Schutz und Energierückgabe.“

Socken können die Qualität eines Laufs maßgeblich beeinflussen. Deshalb nutzt Nike Erkenntnisse von Sportler:innen, um Ärgernisse wie Blasen und übermäßig verschwitzte Füße zu vermeiden. Schenke ihnen ihr nächstes Lieblingspaar Laufsocken.

Nike Product Manager Liza Wolfe beschreibt diese als „perfekt für Läufer:innen, die ein enganliegendes Tragegefühl bevorzugen“. Sie bieten gezielte Dämpfung und Verstärkung in Zonen mit hoher Belastung. Auch als Micro Crew- und No-Show-Socken erhältlich.

Die mittelschweren Socken von Nike sind ideal für den täglichen Lauf und für alle, die kühle Temperaturen lieben. Sie verfügen über eine Mikropolsterung im Fersen- und Zehenbereich für zusätzlichen Komfort und Aufprallschutz. Die unterschiedlich gearbeiteten Zonen in stark beanspruchten Bereichen wie der Achillessehne und unter den Schnürsenkeln hilft, Blasen zu vermeiden, die einen Lauf verkürzen könnten. Auch als Micro Crew- und No-Show-Socken erhältlich.

Läufer:innen können nie zu viele Oberteile haben. Wähle eines, das mit der schweißableitenden Dri-FIT-Technologie von Nike entwickelt wurde, um ein kühles und trockenes Tragegefühl zu gewährleisten.

Nike Product Manager Sean Slootmaker beschreibt die Swift-Kollektion von Nike für Frauen als „essentielle Lauflooks – die Teile, die jede Läuferin in ihrer Garderobe braucht.“ Wähle aus dem leichten und atmungsaktiven Tanktop der Kollektion, einem Kurzarmshirt, das entwickelt wurde, um die Reibung im Achselbereich zu reduzieren, oder einem Midlayer mit Halbreißverschluss und integriertem UV-Schutz. 

Die Stride-Kollektion von Nike für Herren bietet auch leistungsstarke Lauf-Basics, die ideal für alle sind, vom Anfänger bis zum erfahrenen Sportler. Wer eine fortschrittliche, schweißableitende Technologie sucht, sollte sich für das Tanktop, das Kurzarmshirt oder das Langarmshirt aus der Stride-Kollektion entscheiden. Für zusätzliche Wärme oder Abdeckung kannst du mit dem weichen, schweißableitenden Oberteil aus Waffelstrick oder der wasserabweisenden, UV-blockierenden Jacke aus der Stride-Kollektion nichts falsch machen. 

Alle Läufer:innen brauchen Leggings, Hosen und Shorts, die sie in Bewegung halten. Such nach Hosen mit schweißableitender Technologie aus dehnbarem Stoff, die viel Stauraum für Ausrüstung bieten.

Die Swift Laufshorts mit Innenslip wurden entwickelt, um Reibung zu reduzieren. Sie bestehen aus leichtem, schweißableitendem Material und sind sehr dehnbar. Sie haben eine Innentasche und eine Reißverschlusstasche am Saum, die groß genug für die meisten Smartphones ist. Die Swift 2-in-1-Shorts sind ebenfalls leicht und schweißableitend und kombinieren eine elastische Innenshorts mit einer lockeren Außenshorts. Läufer:innen, die mehr Abdeckung möchten, bevorzugen möglicherweise die Swift Lauf-Leggings mit hohem Bund und drei Taschen. Diese mittelschweren, schweißableitenden Leggings wurden ohne Nähte an den Innenseiten der Beine entwickelt, um Reibung beim Laufen zu reduzieren.

Die Stride-Kollektion bietet eine Vielzahl von leichten und schweißableitenden Shorts – ohne Futter, 2-in-1, mit Innenslip und hybride Ausführungen – alle mit einer Reißverschlusstasche, in der sie ihr Handy griffbereit halten können. Mit flachen Nähten, die Reibung reduzieren, ist die schweißableitende Hose von Nike (erhältlich in Strick- und Webmaterial) aus der Stride-Kollektion auch eine großartige leichte und atmungsaktive Option für Läufer:innen.

Was wäre, wenn du deinem Lieblingsläufer oder deiner Lieblingsläuferin ein Geschenk machen könntest, das Verletzungen vorbeugt, Muskelkater reduziert und die Regeneration unterstützt? Mit speziell für Warm-ups und Regeneration entwickelten Geschenken kannst du genau das.

Hilf ihnen, sich für den nächsten Wettkampf oder den täglichen Lauf aufzuwärmen oder davon zu erholen – mit dem akkubetriebenen Nike x Hyperice Hyperboot. Wie Goldmedaillen-Sprinterin Sha’Carri Richardson erklärt: „Jede Millisekunde zählt – und ich kann viel eher mein Bestes geben, wenn meine Füße und Knöchel bereits aktiviert sind.“ Mit drei auswählbaren Stufen nutzt diese tragbare Technologie Wärme und dynamische Luftkompression, um das Warm-up zu beschleunigen oder müde Füße und Sprunggelenke nach dem Training zu entlasten.

Mit einem robusten, aber hohlen Kunststoffkern und einer strukturierten Oberfläche ermöglicht die Nike Faszienrolle es Läufer:innen, bestimmte Muskelgruppen mit intensiver Massage zu bearbeiten. Dank des leichten und tragbaren Designs kann man sie problemlos ins Gym oder auf Reisen mitnehmen.

Hilf deinem Lieblings-Läufer bzw. deiner Lieblings-Läuferin, an Wettkampftagen und Trainingstagen eine optimale Flüssigkeitsversorgung zu erreichen – mit der passenden Ausrüstung für die Flüssigkeitsversorgung. Egal, ob sie ihr Wasser lieber am Körper tragen oder eine Wasserflasche in der Hand halten: Es gibt Optionen für jede Art von Läufer:in.

Du kannst dich nicht entscheiden? Überlege dir, wo sie ihre Laufkilometer am liebsten sammeln. Für Laufband-Fans eignen sich Trinkflaschen wie die Nike Stride Handheld Wasserflasche oder die Nike Big Mouth Wasserflasche wahrscheinlich am sinnvollsten. Outdoor-Runner hingegen bevorzugen wahrscheinlich eine freihändige Lösung wie den Nike Commuter Elite Rucksack mit reflektierenden Details und Kompatibilität mit Trinkblasen oder den Nike Flex Stride Running Hydration Belt, der mit zwei 355-ml-Flaschen geliefert wird.

Runner brauchen Ausrüstung. Und manchmal müssen sie diese Ausrüstung über zahlreiche Kilometer mitnehmen. Wichtig ist, dass das Mitführen von Verpflegung, Smartphones und Schlüsseln das Training nicht beeinträchtigt. 

Das verstaubare Design der Nike Transform Laufweste, die entweder als Gürteltasche oder als Weste getragen werden kann, macht sie zu einer praktischen und vielseitigen Option. Die schlanke Nike Tempo Running Hüfttasche und das Nike Pocket Armband bieten genug Platz für die meisten Smartphones und sind ideal für Runner, die nur das Nötigste mitnehmen wollen. Für die Aufbewahrung am Wettkampftag bietet sich der Nike Run Rucksack mit Mesh-Einsätzen für Atmungsaktivität und einem stabilisierten Design, das Bewegung beim Laufen reduziert. 

Ob Bestzeit oder Wochenkilometer – jede:r Runner jagt der nächsten Bestleistung hinterher, und das richtige Equipment kann den Unterschied machen. Auf Nike.com findest du Running-Geschenke, die ihre Ziele unterstützen und sie weiter voranbringen.