[Ga door naar hoofdcontent](https://www.nike.com#skip-to-content) - [](https://www.nike.com/be/jordan) - [](https://www.converse.com/be) - [Zoek een store](https://www.nike.com/be/retail) - [Help](https://www.nike.com/be/help) [Help](https://www.nike.com/be/help) - [Bestelstatus](https://www.nike.com/be/orders/details) - [Verzending en levering](https://www.nike.com/be/help/a/verzending-levering-eu) - [Retourzendingen](https://www.nike.com/be/help/a/retourbeleid-eu) - [Maattabellen](https://www.nike.com/be/help/a/maattabellen-eu) - [Neem contact met ons op](https://www.nike.com/be/help/#contact) - [Privacybeleid](https://agreementservice.svs.nike.com/be/nl_nl/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=BE&language=nl&requestType=redirect) - [Verkoopvoorwaarden](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Gebruiksvoorwaarden](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike.commerce.nikedotcom.web&requestType=redirect) - [Stuur ons feedback](https://www.nike.com#site-feedback) - [Join Us](https://www.nike.com/be/membership) - [Log in](https://www.nike.com/be/register) [](https://www.nike.com/be/) - [Nieuw](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-3n82y) - [Nieuw](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-3n82y) - [Nieuw binnen](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-3n82y) - [Bestsellers](https://www.nike.com/be/w/bestsellers-76m50) - [Introductiekalender SNKRS](https://www.nike.com/gb/launch/upcoming) - [Jordan Brand x Space Jam](https://www.nike.com/be/w/jordan-brand-x-space-jam-collection-9b8qk) - [Voetbal: Bright Lights](https://www.nike.com/be/w/bright-lights-pack-voetbal-1gdj0z5payy) - [Hoogtepunten](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-just-in-3apgqz3n82y) - [De thuisbasis van Nike Tech](https://www.nike.com/be/nike-tech) - [Het beste van Jordan](https://www.nike.com/be/w/best-of-jordan-brand-j0oa) - [Jordan Fleece](https://www.nike.com/be/w/jordan-fleece-37eefz4xh6q) - [Winterwear](https://www.nike.com/be/w/koud-weer-7t42q) - [Women's Color Shop: Burgundy](https://www.nike.com/be/w/dames-burgundy-5e1x6z9a0eg) - [Trending](https://www.nike.com/be/w/bestsellers-76m50) - [Hybrid Training](https://www.nike.com/be/w/hybride-trainen-8wvhh) - [Marathonschoenen](https://www.nike.com/be/w/marathon-distance-schoenen-6vbyfzy7ok) - [Elite voetbalschoenen](https://www.nike.com/be/w/elite-voetbal-schoenen-1gdj0z9vmnhzy7ok) - [Sportswear](https://www.nike.com/be/w/sportswear-kleding-43h4uz6ymx6) - [Waterdichte hardloopjacks](https://www.nike.com/be/w/waterbestendig-hardlopen-jassen-en-bodywarmers-37v7jz50r7yzo08u) - [Merken](https://www.nike.com/be/w/37eefz43h4uz93bsdzpgd6) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/be/w/lifestyle-13jrm) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/be/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/be/w/jordan-37eef) - [Kobe](https://www.nike.com/be/w/kobe-pgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/be/w/nocta-25nhb) - [Heren](https://www.nike.com/be/heren) - [Hoogtepunten](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-heren-3n82yznik1) - [Nieuw binnen](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-heren-3n82yznik1) - [Bestsellers](https://www.nike.com/be/w/heren-bestsellers-76m50znik1) - [Streetwear-kleding](https://www.nike.com/be/w/streetwear-clothing-97qn8) - [Kledingessentials](https://www.nike.com/be/w/heren-essentials-4jjpuznik1) - [De thuisbasis van Nike Tech](https://www.nike.com/be/nike-tech) - [Winterwear voor heren](https://www.nike.com/be/w/heren-koud-weer-7t42qznik1) - [Schoenen](https://www.nike.com/be/w/heren-schoenen-nik1zy7ok) - [Alle schoenen](https://www.nike.com/be/w/heren-schoenen-nik1zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/be/w/heren-lifestyle-schoenen-13jrmznik1zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/be/w/heren-jordan-schoenen-37eefznik1zy7ok) - [Hardlopen](https://www.nike.com/be/w/heren-hardlopen-schoenen-37v7jznik1zy7ok) - [Voetbal](https://www.nike.com/be/w/heren-voetbal-schoenen-1gdj0znik1zy7ok) - [Basketbal](https://www.nike.com/be/w/heren-basketbal-schoenen-3glsmznik1zy7ok) - [Fitness en training](https://www.nike.com/be/w/heren-fitness-en-training-schoenen-58jtoznik1zy7ok) - [Skateboarden](https://www.nike.com/be/w/heren-skateboarden-schoenen-8mfrfznik1zy7ok) - [Customized schoenen](https://www.nike.com/be/w/heren-nike-by-you-schoenen-6ealhznik1zy7ok) - [Schoenen tot € 100](https://www.nike.com/be/w/heren-under-100-schoenen-49o1mznik1zy7ok) - [Kleding](https://www.nike.com/be/w/heren-kleding-6ymx6znik1) - [Alle kleding](https://www.nike.com/be/w/heren-kleding-6ymx6znik1) - [Hoodies en sweatshirts](https://www.nike.com/be/w/heren-hoodies-en-sweatshirts-6riveznik1) - [Jacks](https://www.nike.com/be/w/heren-jassen-en-bodywarmers-50r7yznik1) - [Trainingspakken](https://www.nike.com/be/w/heren-trainingspakken-1ll2wznik1) - [Broeken en tights](https://www.nike.com/be/w/heren-broeken-en-tights-2kq19znik1) - [Tops en T-shirts](https://www.nike.com/be/w/heren-tops-en-t-shirts-9om13znik1) - [Shorts](https://www.nike.com/be/w/heren-shorts-38fphznik1) - [Tenues en jerseys](https://www.nike.com/be/w/heren-voetbal-tenues-en-shirts-1gdj0z3a41eznik1) - [Accessoires](https://www.nike.com/be/w/heren-accessoires-en-gear-awwpwznik1) - [Sport](https://www.nike.com/be/w/heren-performance-3k7dgznik1) - [Hardlopen](https://www.nike.com/be/hardlopen) - [Voetbal](https://www.nike.com/be/voetbal) - [Basketbal](https://www.nike.com/be/basketbal) - [Fitness en training](https://www.nike.com/be/training) - [Tennis](https://www.nike.com/be/tennis) - [Skateboarden](https://www.nike.com/be/w/heren-skateboarden-8mfrfznik1) - [Golf](https://www.nike.com/be/golf) - Merken - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/be/sportswear) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/be/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/be/w/heren-jordan-37eefznik1) - [Kobe](https://www.nike.com/be/w/heren-kobe-nik1zpgd6) - [NOCTA](https://www.nike.com/be/w/heren-nocta-25nhbznik1) - [Dames](https://www.nike.com/be/dames) - [Hoogtepunten](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-dames-3n82yz5e1x6) - [Nieuw binnen](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-dames-3n82yz5e1x6) - [Bestsellers](https://www.nike.com/be/w/dames-bestsellers-5e1x6z76m50) - [Nike Fleece essentials](https://www.nike.com/be/w/nike-studio-fleece-s531) - [Kledingpacks voor het seizoen](https://www.nike.com/be/w/seasonal-clothing-packs-9yawh) - [Kledingessentials](https://www.nike.com/be/w/dames-essentials-4jjpuz5e1x6) - [Color Shop: Burgundy](https://www.nike.com/be/w/dames-burgundy-5e1x6z9a0eg) - [Winterwear voor dames](https://www.nike.com/be/w/dames-koud-weer-5e1x6z7t42q) - [Schoenen](https://www.nike.com/be/w/dames-schoenen-5e1x6zy7ok) - [Alle schoenen](https://www.nike.com/be/w/dames-schoenen-5e1x6zy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/be/w/dames-lifestyle-schoenen-13jrmz5e1x6zy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/be/w/dames-jordan-schoenen-37eefz5e1x6zy7ok) - [Hardlopen](https://www.nike.com/be/w/dames-hardlopen-schoenen-37v7jz5e1x6zy7ok) - [Fitness en training](https://www.nike.com/be/w/dames-fitness-en-training-schoenen-58jtoz5e1x6zy7ok) - [Voetbal](https://www.nike.com/be/w/dames-voetbal-schoenen-1gdj0z5e1x6zy7ok) - [Customized schoenen](https://www.nike.com/be/w/dames-nike-by-you-schoenen-5e1x6z6ealhzy7ok) - [Schoenen tot € 100](https://www.nike.com/be/w/dames-under-100-schoenen-49o1mz5e1x6zy7ok) - [Kleding](https://www.nike.com/be/w/dames-kleding-5e1x6z6ymx6) - [Alle kleding](https://www.nike.com/be/w/dames-kleding-5e1x6z6ymx6) - [Hoodies en sweatshirts](https://www.nike.com/be/w/dames-hoodies-en-sweatshirts-5e1x6z6rive) - [Jacks](https://www.nike.com/be/w/dames-jassen-en-bodywarmers-50r7yz5e1x6) - [Broeken](https://www.nike.com/be/w/dames-broeken-en-tights-2kq19z5e1x6) - [Leggings](https://www.nike.com/be/w/dames-tights-29sh2z5e1x6) - [Matchende sets](https://www.nike.com/be/w/dames-bijpassende-sets-2lukpz5e1x6) - [Tops en T-shirts](https://www.nike.com/be/w/dames-tops-en-t-shirts-5e1x6z9om13) - [Shorts](https://www.nike.com/be/w/dames-shorts-38fphz5e1x6) - [Sport-bh's](https://www.nike.com/be/w/dames-sport-bhs-40qgmz5e1x6) - [Accessoires](https://www.nike.com/be/w/dames-accessoires-en-gear-5e1x6zawwpw) - [Sport](https://www.nike.com/be/w/dames-performance-3k7dgz5e1x6) - [Fitness en training](https://www.nike.com/be/training) - [Hardlopen](https://www.nike.com/be/hardlopen) - [Voetbal](https://www.nike.com/be/voetbal) - [Basketbal](https://www.nike.com/be/basketbal) - [Tennis](https://www.nike.com/be/tennis) - [Skateboarden](https://www.nike.com/be/w/dames-skateboarden-5e1x6z8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/be/golf) - Merken - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/be/nikeskims) - [Nike Sportswear](https://www.nike.com/be/sportswear) - [ACG: All Conditions Gear](https://www.nike.com/be/acg) - [Jordan](https://www.nike.com/be/w/dames-jordan-37eefz5e1x6) - [Kobe](https://www.nike.com/be/w/dames-kobe-5e1x6zpgd6) - [Kids](https://www.nike.com/be/kinderen) - [Hoogtepunten](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-kids-3n82yzv4dh) - [Nieuw binnen](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-kids-3n82yzv4dh) - [Bestsellers](https://www.nike.com/be/w/kids-bestsellers-76m50zv4dh) - [Teen Destination](https://www.nike.com/be/w/teen-collection-6hgue) - [Nike x LEGO® collectie](https://www.nike.com/be/w/nike-lego-collection-58jr) - [Kledingessentials](https://www.nike.com/be/w/kids-essentials-4jjpuzv4dh) - [Winterwear voor kids](https://www.nike.com/be/w/kids-koud-weer-7t42qzv4dh) - [Schoenen](https://www.nike.com/be/w/kids-schoenen-v4dhzy7ok) - [Alle schoenen](https://www.nike.com/be/w/kids-schoenen-v4dhzy7ok) - [Lifestyle](https://www.nike.com/be/w/kids-lifestyle-schoenen-13jrmzv4dhzy7ok) - [Jordan](https://www.nike.com/be/w/kids-jordan-schoenen-37eefzv4dhzy7ok) - [Voetbal](https://www.nike.com/be/w/kids-voetbal-schoenen-1gdj0zv4dhzy7ok) - [Hardlopen](https://www.nike.com/be/w/kids-hardlopen-schoenen-37v7jzv4dhzy7ok) - [Basketbal](https://www.nike.com/be/w/kids-basketbal-schoenen-3glsmzv4dhzy7ok) - [Lichamelijke opvoeding](https://www.nike.com/be/w/kids-performance-schoenen-3k7dgzv4dhzy7ok) - [Schoenen tot € 100](https://www.nike.com/be/w/kids-under-100-schoenen-49o1mzv4dhzy7ok) - [Kleding](https://www.nike.com/be/w/kids-kleding-6ymx6zv4dh) - [Alle kleding](https://www.nike.com/be/w/kids-kleding-6ymx6zv4dh) - [Hoodies en sweatshirts](https://www.nike.com/be/w/kids-hoodies-en-sweatshirts-6rivezv4dh) - [Jacks](https://www.nike.com/be/w/kids-jassen-en-bodywarmers-50r7yzv4dh) - [Trainingspakken](https://www.nike.com/be/w/kids-trainingspakken-1ll2wzv4dh) - [Broeken en leggings](https://www.nike.com/be/w/kids-broeken-en-tights-2kq19zv4dh) - [Matchende sets](https://www.nike.com/be/w/kids-bijpassende-sets-2lukpzv4dh) - [Tops en T-shirts](https://www.nike.com/be/w/kids-tops-en-t-shirts-9om13zv4dh) - [Shorts](https://www.nike.com/be/w/kids-shorts-38fphzv4dh) - [Tenues en jerseys](https://www.nike.com/be/w/kids-voetbal-tenues-en-shirts-1gdj0z3a41ezv4dh) - [Accessoires](https://www.nike.com/be/w/kids-accessoires-en-gear-awwpwzv4dh) - [Kids per leeftijd](https://www.nike.com/be/w/kids-v4dh) - [Tieners (13-17 jaar)](https://www.nike.com/be/w/teen-collection-6hgue) - [Kids (7-12 jaar)](https://www.nike.com/be/w/kids-kids-agibjzv4dh) - [Kleuters (3-7 jaar)](https://www.nike.com/be/w/kleuters-kids-6dacezv4dh) - [Baby's en peuters (0-3 jaar)](https://www.nike.com/be/w/baby-kids-2j488zv4dh) - [Sport](https://www.nike.com/be/w/kids-performance-3k7dgzv4dh) - [Hardlopen](https://www.nike.com/be/w/kids-hardlopen-37v7jzv4dh) - [Voetbal](https://www.nike.com/be/w/kids-voetbal-1gdj0zv4dh) - [Basketbal](https://www.nike.com/be/w/kids-basketbal-3glsmzv4dh) - [Lichamelijke opvoeding](https://www.nike.com/be/w/kids-fitness-en-training-58jtozv4dh) - [Skateboarden](https://www.nike.com/be/w/skateboarden-8mfrf) - [Sport](https://www.nike.com/be/lockerroom) - [Hoogtepunten](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-performance-3k7dgz3n82y) - [Nieuw binnen](https://www.nike.com/be/w/nieuwe-releases-performance-3k7dgz3n82y) - [Bestsellers](https://www.nike.com/be/w/bestsellers-performance-3k7dgz76m50) - [Jordan Basketball](https://www.nike.com/be/w/jordan-basketbal-37eefz3glsm) - [Voetbal: Bright Lights](https://www.nike.com/be/w/bright-lights-pack-voetbal-1gdj0z5payy) - [Ontdek: Nike Hybrid RN](https://www.nike.com/be/w/hybride-trainen-8wvhh) - [Hardlopen](https://www.nike.com/be/hardlopen) - [Alle hardloopgear](https://www.nike.com/be/w/hardlopen-37v7j) - [Schoenen](https://www.nike.com/be/w/hardlopen-schoenen-37v7jzy7ok) - [Kleding](https://www.nike.com/be/w/hardlopen-kleding-37v7jz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/be/w/hardlopen-accessoires-en-gear-37v7jzawwpw) - [Voetbal](https://www.nike.com/be/voetbal) - [Alles van voetbal](https://www.nike.com/be/w/voetbal-1gdj0) - [Schoenen](https://www.nike.com/be/w/voetbal-schoenen-1gdj0zy7ok) - [Kleding](https://www.nike.com/be/w/voetbal-kleding-1gdj0z6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/be/w/voetbal-accessoires-en-gear-1gdj0zawwpw) - [Fitness en training](https://www.nike.com/be/training) - [Alle fitness en training](https://www.nike.com/be/w/fitness-en-training-58jto) - [Schoenen](https://www.nike.com/be/w/fitness-en-training-schoenen-58jtozy7ok) - [Kleding](https://www.nike.com/be/w/fitness-en-training-kleding-58jtoz6ymx6) - [Accessoires](https://www.nike.com/be/w/fitness-en-training-accessoires-en-gear-58jtozawwpw) - [Meer sport](https://www.nike.com/be/w/performance-3k7dg) - [Alle sporten](https://www.nike.com/be/w/performance-3k7dg) - [Basketbal](https://www.nike.com/be/basketbal) - [Outdoor](https://www.nike.com/be/w/acg-93bsd) - [Tennis](https://www.nike.com/be/tennis) - [Nike SB](https://www.nike.com/be/w/skateboarden-8mfrf) - [Golf](https://www.nike.com/be/golf) - [Zwemmen](https://www.nike.com/be/w/zwemmen-3c2dj) - [NikeSKIMS](https://www.nike.com/be/nikeskims) - [NikeSKIMS Guides](https://www.nike.com/be/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS lookbook](https://www.nike.com/be/nikeskims-lookbook) - [NikeSKIMS bh-wijzer](https://www.nike.com/be/nikeskims-bh-guide) - [NikeSKIMS collectiewijzer](https://www.nike.com/be/nikeskims-collectiewijzer) - [Kleding](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-b2asd) - [Alle kleding](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-kleding-6ymx6zb2asd) - [Bh's](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-sport-bhs-40qgmzb2asd) - [Tops en tanktops](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-tops-en-t-shirts-9om13zb2asd) - [Leggings](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-tights-29sh2zb2asd) - [Shorts](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-shorts-38fphzb2asd) - [Schoenen](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-schoenen-b2asdzy7ok) - [Accessoires](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-accessoires-en-gear-awwpwzb2asd) - [Collecties](https://www.nike.com/be/nikeskims-collectiewijzer) - [Alle collecties](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-b2asd) - [Satin Shine](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-satin-shine-97fc5) - [Matte](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-nikeskims-matte-5s3enzb2asd) - [Airy](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-nikeskims-airy-5c1qqzb2asd) - [Ribbed Seamless](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-nikeskims-seamless-6lh4szb2asd) - [Studio Stretch](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-studio-stretch-admbq) - [Stretch Nylon](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-stretch-nylon-7sut9) - [Weightless](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-nikeskims-weightless-4csx8zb2asd) - [Performance Cotton Blend](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-performance-cotton-blend-93ehs) - [Shop op kleur](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-b2asd) - [Obsidian](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-zwart-90poyzb2asd) - [Dark Sepia](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-dark-sepia-81pvm) - [Ivory](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-wit-4g797zb2asd) - [Citrine](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-geel-ayp69zb2asd) - [Carob](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-bruin-557pqzb2asd) - [University Red](https://www.nike.com/be/w/nikeskims-collection-rood-3abn9zb2asd) Cancel Annuleer Populaire zoekopdrachten [studio fleece](https://www.nike.com/be/w?q=studio%20fleece&vst=studio%20fleece)[schoenen](https://www.nike.com/be/w?q=schoenen&vst=schoenen)[voetbal schoenen](https://www.nike.com/be/w?q=voetbal%20schoenen&vst=voetbal%20schoenen)[p6000](https://www.nike.com/be/w?q=p6000&vst=p6000)[air force 1](https://www.nike.com/be/w?q=air%20force%201&vst=air%20force%201)[air max](https://www.nike.com/be/w?q=air%20max&vst=air%20max)[basketbal schoenen](https://www.nike.com/be/w?q=basketbal%20schoenen&vst=basketbal%20schoenen)[nike v5 rnr](https://www.nike.com/be/w?q=nike%20v5%20rnr&vst=nike%20v5%20rnr) [](https://www.nike.com/be/favorites "Favorieten")[](https://www.nike.com/be/cart "Artikelen in winkelmandje: 0") Shop alle nieuwe producten [Shop](https://www.nike.com/be/w/new-3n82y) Ontwerp je schoenen met Nike By You. [Customize](https://www.nike.com/be/w/nike-by-you-shoes-6ealhzy7ok) # Tips voor hardlopers over compressieshorts ##### Koopwijzer Deze kleding maakt gebruik van lichte druk om je spieren en bloedcirculatie te ondersteunen. Zo haal je alles uit je shorts. Laatste update: 12 oktober 2026 Leestijd: 9 min.  Hoe je compressieshorts draagt, is net zo belangrijk als welk paar je koopt. Compressieshorts oefenen een geleidelijke druk uit op je bilspieren, dijspieren en hamstrings. Die druk bereikt je spier alleen als het materiaal in de juiste maat plat tegen je blote huid zit. Als je ze te los draagt, verlies je de compressie. Als je ze te strak draagt, ruil je ondersteuning in voor beperking. In deze gids staat hoe compressieshorts moeten passen, of je er ondergoed onder moet dragen, hoe lang je deze shorts kunt dragen, hoe je ze in elk weertype in laagjes kunt dragen en hoe je ze kunt wassen, zodat ze hun stretch behouden. Of je nu je eerste 5 km loopt of traint voor een marathon, de regels voor het dragen van compressieshorts zijn hetzelfde. __Belangrijkste punten:__ - Draag compressieshorts in je normale maat. Een grotere maat nemen neemt het compressie-effect weg. - Compressieshorts zijn ontworpen om op de blote huid te worden gedragen, zonder ondergoed. - Strijk het materiaal na het aantrekken glad van de zoom naar boven, zodat deze niet achter de knie of bij de tailleband gaat zitten. - Compressieshorts moeten goed aansluiten en gelijkmatig strak zitten, maar mogen nooit knellen, gevoelloosheid veroorzaken of diepe afdrukken op je huid achterlaten. - De meeste hardlopers dragen compressieshorts gedurende de hele [work-out](https://www.nike.com/a/take-care-workout-clothes) en nog één tot twee uur daarna, want dan kan compressie het herstel helpen bevorderen. - Compressieshorts kunnen helpen [wrijving](https://www.nike.com/a/prevent-chafing-tips) aan de binnenkant van de dijen te verminderen, omdat het materiaal mee beweegt met je huid in plaats van ertegenaan te schuren. ## Shop Nike hardloopshorts [Bekijk alles](https://www.nike.com/be/w/hardlopen-shorts-37v7jz38fph) - [ \ Nike AeroSwift \ Dri-FIT ADV hardloopshorts met halfhoge taille en binnenbroekje voor dames (8 cm) \ __€ 79,99__](https://www.nike.com/be/t/aeroswift-dri-fit-adv-hardloopshorts-met-halfhoge-taille-en-binnenbroekje-voor-dames-8-cm-KxIbI2LN/FN2328-100) - [ \ Nike Flow \ Dri-FIT 2-in-1 hardloopshorts met hoge taille voor dames \ __€ 44,99__](https://www.nike.com/be/t/flow-dri-fit-2-in-1-hardloopshorts-met-hoge-taille-voor-dames-VpkxsATG/IF1497-505) - [ \ Nike Swift \ Strakke hardloopshorts met binnenbroekje, hoge taille en zakken voor dames (10 cm) \ __€ 64,99__](https://www.nike.com/be/t/swift-strakke-hardloopshorts-met-binnenbroekje-hoge-taille-en-zakken-voor-dames-10-cm-5J57vx/HJ2258-010) - [ \ Nike Stride \ Dri-FIT Hybride hardloopshorts voor heren (13 cm) \ __€ 59,99__](https://www.nike.com/be/t/stride-dri-fit-hybride-hardloopshorts-voor-heren-13-cm-CalMfjE8/DM4757-010) - [ \ Nike Stride \ Dri-FIT hardloopshorts met binnenbroek voor heren (13 cm) \ __€ 54,99__](https://www.nike.com/be/t/stride-dri-fit-hardloopshorts-met-binnenbroek-voor-heren-13-cm-lawnJLL7/IF2038-084) - [ \ Nike Miler \ Dri-FIT 2-in-1 hardloopshorts voor heren (18 cm) \ __€ 47,99__](https://www.nike.com/be/t/miler-dri-fit-2-in-1-hardloopshorts-voor-heren-18-cm-YfA6pO8m/IF2054-010) - [ \ Nike Tempo \ Strakke hardloopshorts met hoge taille en zakken voor dames (10 cm) \ __€ 37,99__](https://www.nike.com/be/t/tempo-strakke-hardloopshorts-met-hoge-taille-en-zakken-voor-dames-10-cm-xudk8jKh/IF1202-654) - [ \ Nike Miler \ Dri-FIT niet-gevoerde hardloopshorts voor heren (23 cm) \ __€ 37,99__](https://www.nike.com/be/t/miler-dri-fit-niet-gevoerde-hardloopshorts-voor-heren-23-cm-4uqsD9N2/IF2076-010) - [ \ Nike Swift Breathe \ Dri-FIT hardloopshorts met halfhoge taille en binnenbroekje voor dames (6 cm) \ __€ 59,99__](https://www.nike.com/be/t/swift-breathe-dri-fit-hardloopshorts-met-halfhoge-taille-en-binnenbroekje-voor-dames-6-cm-xbv3PEBe/IF1678-010) - [ \ Nike Pro \ Dri-FIT shorts voor jongens \ __€ 27,99__](https://www.nike.com/be/t/pro-dri-fit-shorts-voor-jongens-PglZTm/FJ6820-010) ## Zo draag je compressieshorts Om compressieshorts op de juiste manier te dragen, kies je je [normale maat](https://www.nike.com/a/how-to-measure-womens-pant-size), trek je ze rechtstreeks op de blote huid aan zonder ondergoed en strijk je het materiaal glad van de zoom naar boven, zodat het gelijkmatig tegen je benen ligt. De tailleband moet op je natuurlijke taille zitten zonder te rollen en de zoom moet op je dij blijven zitten zonder omhoog te kruipen. Compressieshorts moeten goed aansluiten en ondersteuning bieden bij je bilspieren, dijspieren en hamstrings. Ze moeten strak aanvoelen, maar nooit zo strak dat ze knellen, gevoelloosheid veroorzaken of je pas beperken. ## Welke pasvorm moeten compressieshorts hebben? Compressieshorts moeten als een tweede huid zitten: ze moeten overal goed aansluiten. Bestel je normale maat voor [broeken](https://www.nike.com/a/best-leggings-tights)— dezelfde maat die je draagt in hardloopshorts of [leggings](https://www.nike.com/a/running-in-tights). Compressiekleding is ontworpen om rekbaar te zijn en subtiele druk te geven. Een grotere maat nemen haalt het doel weg en een kleinere maat beperkt je bewegingsvrijheid. Een correcte pasvorm ziet er zo uit: - De tailleband zit plat op je natuurlijke taille. Deze mag niet omlaag rollen wanneer je buigt of hardloopt. - De zoom grijpt je dij vast en blijft op zijn plek zitten tijdens een volledige pas, zonder in je huid te snijden of een diepe afdruk in je huid achter te laten. - Het materiaal ligt soepel tegen je huid. Er mogen geen plooien of vouwen achter de knie of bij de heup zitten. - Je moet een klein beetje materiaal van je been kunnen optillen, maar geen handvol. - De shorts zijn te klein als er iets tintelt, gevoelloos wordt of van kleur verandert. Raadpleeg een zorgverlener als het gevoel aanhoudt. - De lengte van de binnennaad kun je zelf bepalen. Een binnennaad van 8 cm geeft je de meeste bewegingsvrijheid; een binnennaad van 13 tot 18 cm bedekt meer van de quadriceps en helpt beter om wrijving aan de binnenkant van de dij tijdens lange runs te voorkomen. ## Draag je ondergoed onder compressieshorts? Nee, je draagt geen ondergoed onder compressieshorts. Het compressie-effect werkt alleen als het materiaal direct contact maakt met je huid. Een laagje ondergoed eronder verbreekt dat contact en zorgt voor naden en plooien die [wrijving](https://www.nike.com/a/what-is-chafing) kunnen veroorzaken. Compressieshorts zijn ontworpen als baselayer. Het inzetstuk is speciaal ontwikkeld voor ondersteuning en het vochtafvoerende materiaal is gemaakt om tegen de huid te zitten en zweet ervan weg te voeren. Als je liever een laagje eronder draagt, kies dan een naadloze slip van technisch materiaal in plaats van katoen, dat vocht vasthoudt en niet schuurt. ## Hoelang kun je compressieshorts dragen? De meeste hardlopers dragen compressieshorts tijdens hun work-out en nog één tot twee uur daarna. Dit kan tijdens je afkoeling of herstel zijn, op voorwaarde dat je niet overmatig bezweet bent. In de fase na de work-out kunnen compressieshorts het [herstel bevorderen](https://www.nike.com/a/sore-muscles-after-workout): hun constante druk kan de bloedstroom terug naar het hart [stimuleren](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10362518/) en kan helpen de zwelling te beperken die na zware inspanningen kan optreden. Het is prima om compressieshorts langer te dragen, zolang je je er maar prettig in voelt. Trek ze echter uit als je een gevoelloos of tintelend gevoel hebt, huidafdrukken ziet die niet vervagen of een verandering in de huidskleur opmerkt. Als je compressieshort doorweekt is van het zweet, trek hem dan uit zodra je bent afgekoeld. Vochtig materiaal tegen de huid zorgt voor irritatie. Het wordt ook aanbevolen om shorts met compressiepasvorm uit te trekken als je gaat [slapen](https://www.nike.com/a/compression-socks-while-sleeping). ## Helpen compressieshorts irritatie door wrijving te voorkomen? Ja, compressieshorts helpen wrijving aan de binnenkant van de dijen te voorkomen. Het is een van de belangrijkste redenen waarom hardlopers ze dragen. Wrijving treedt op wanneer de huid tegen de huid of tegen losse, natte stof wrijft, maar compressieshorts zitten strak genoeg om met je mee te bewegen in plaats van tegen je. Dat zorgt voor een gladde, vochtafvoerende barrière tussen je dijen, waardoor de kans op irritatie afneemt. Om wrijving met compressieshorts te voorkomen: - __Kies een langere binnennaad.__ Een compressieshort van 13 tot 18 cm bedekt het deel van de dijen waar het meeste risico op wrijving bestaat. - __Controleer de naden.__ Flatlock- of gelijmde naden liggen vlak tegen de huid; verhoogde naden creëren hun eigen hotspots, waardoor het risico op irritatie toeneemt. - __Vervang compressieshorts zodra het materiaal zijn stretch verliest.__ Uitgerekte compressieshorts zijn niet meer effectief. Ze schuiven ook, en schuivend materiaal schuurt tegen de huid. - __Breng een balsem tegen wrijving__ aan op de tailleband en de blootgestelde delen van de binnenkant van de dij bij hardloopsessies van meer dan een uur. ## Compressieshorts voor heren versus compressieshorts voor dames: wat is het verschil? De compressie is hetzelfde in compressieshorts voor heren en dames, maar de constructie niet. Compressieshorts voor heren hebben een langere taille aan de achterkant en een ondersteunend inzetstuk dat in het voorvlak is ingebouwd. De meeste compressieshorts voor heren hebben een binnennaad van 15 tot 23 cm en veel passen goed bij losser vallende hardloopshorts die eroverheen wordt gedragen. Compressieshorts voor dames worden meestal aangeboden met een hoge of halfhoge taille en met een binnenbeenlengte van 7,5 tot 20 centimeter. Een hoge tailleband valt op of boven de natuurlijke taille en blijft op zijn plek zitten tijdens een volledige pas, daarom kiezen de meeste hardlopers ervoor bij langere afstanden. Veel compressieshorts voor dames hebben een zak bij de tailleband of op de dij, met ruimte voor een telefoon of gel. De maten voor compressieshorts voor heren en dames zijn hetzelfde: bestel je normale maat voor broeken. ## Tips om compressieshorts te wassen Het is belangrijk om compressieshorts op de juiste manier te wassen. Hitte tast elastaan aan, en dat is juist het materiaal dat ervoor zorgt dat compressieshorts hun vorm behouden. Was compressieshorts op de juiste manier en je paar behoudt jarenlang zijn compressie. Om compressieshorts te wassen: - __Spoel ze af of was ze kort na je run.__ Opgedroogd zweet en zout breken elastische vezels af. - __Keer ze binnenstebuiten__ en was ze koud op een fijnwasprogramma. - __Gebruik geen wasverzachter.__ Deze bedekt de vezels en tast de vochtafvoerende afwerking aan. - __Laat ze plat aan de lucht drogen of hang ze op om te drogen.__ Stop compressieshorts nooit in de droger en houd ze uit de buurt van radiatoren of andere verwarmde oppervlakken. Vervang je compressieshorts wanneer de tailleband niet meer terugveert of de stof in je normale maat niet meer aansluitend aanvoelt. ## Zo combineer je compressieshorts Je kunt compressieshorts op zich dragen of als baselayer onder iets losser zittends. De keuze hangt af van de weersomstandigheden en je persoonlijke voorkeur. - __Warm weer:__ draag ze los of onder licht geweven hardloopshorts als je meer bedekking wilt. - __Koel weer:__ draag er hardloopshorts of een joggingbroek overheen. De compressielaag blijft tegen je huid zitten, waar deze zijn werk kan doen. - [__Koud weer__](https://www.nike.com/a/what-to-wear-by-temperature)__:__ stap over op lange [compressieleggings](https://www.nike.com/a/running-in-tights) of draag compressieshorts onder een lossere broek voor warmte. - __Wedstrijddag:__ draag wat je tijdens het trainen hebt gedragen. Een wedstrijddag is niet de dag om een nieuwe baselayer te testen. - __Herstel:__ houd de compressieshort na de hardloopsessie aan of combineer deze met [compressiesleeves](https://www.nike.com/a/how-to-use-compression-sleeve) om de kuiten tijdens lange reisdagen. ## Shop Nike hardloopkleding [Bekijk alles](https://www.nike.com/be/w/hardlopen-kleding-37v7jz6ymx6) - [ \ Nike Swift \ Strakke hardloopshorts met binnenbroekje, hoge taille en zakken voor dames (10 cm) \ __€ 64,99__](https://www.nike.com/be/t/swift-strakke-hardloopshorts-met-binnenbroekje-hoge-taille-en-zakken-voor-dames-10-cm-5J57vx/HJ2258-010) - [ \ Nike Stride \ Storm-FIT ADV waterdicht hardloopjack voor heren \ __€ 189,99__](https://www.nike.com/be/t/stride-storm-fit-adv-waterdicht-hardloopjack-voor-heren-iYIor5z7/IH0757-010) - [ \ Nike Stride \ Dri-FIT geweven hardloopbroek voor heren \ __€ 89,99__](https://www.nike.com/be/t/stride-dri-fit-geweven-hardloopbroek-voor-heren-9iBpKk2x/HV4544-010) - [ \ Nike AeroSwift 'Keely Hodgkinson' \ Dri-FIT ADV korte hardlooptanktop voor dames \ __€ 69,99__](https://www.nike.com/be/t/aeroswift-keely-hodgkinson-dri-fit-adv-cropped-hardlooptanktop-voor-dames-CMxQedpj/IM7561-437) - [ \ Nike AeroSwift \ Dri-FIT ADV hardloopbroek voor heren \ __€ 119,99__](https://www.nike.com/be/t/aeroswift-dri-fit-adv-hardloopbroek-voor-heren-dsqfwVUV/FN3361-010) - [ \ Nike Swift \ Dri-FIT 2-in-1 hardloopshorts met halfhoge taille voor dames \ __€ 64,99__](https://www.nike.com/be/t/swift-dri-fit-2-in-1-hardloopshorts-met-halfhoge-taille-voor-dames-WRhm3R/HJ5376-654) - [ \ Nike Run Wool \ Micro crew hardloopsokken (1 paar) \ __€ 19,99__](https://www.nike.com/be/t/run-wool-micro-crew-hardloopsokken-1-paar-wE0FvuEB/IF2508-010) - [ \ Nike Stride \ Dri-FIT Hybride hardloopshorts voor heren (13 cm) \ __€ 59,99__](https://www.nike.com/be/t/stride-dri-fit-hybride-hardloopshorts-voor-heren-13-cm-CalMfjE8/DM4757-010) - [ \ Nike Stride \ Dri-FIT winterhardlooptop met lange mouwen voor heren \ __€ 74,99__](https://www.nike.com/be/t/stride-dri-fit-winterhardlooptop-met-lange-mouwen-voor-heren-g2oiH8Oo/IO1235-736) - [ \ Nike Stride Aero-FIT \ Tussenlaag met halflange rits voor heren \ __€ 84,99__](https://www.nike.com/be/t/stride-aero-fit-tussenlaag-met-halflange-rits-voor-heren-FkSbHRjw/IM5214-010) ## Veelgestelde vragen Draag je ondergoed onder compressieshorts? Nee, je draagt geen ondergoed onder compressieshorts. Deze shorts zijn ontworpen om strak tegen je huid te zitten, en het dragen van ondergoed voorkomt dit. Ondergoed kan ook plooien veroorzaken en het risico op wrijving vergroten. Moet je een grotere of kleinere maat nemen bij compressieshorts? Je moet je normale maat voor broeken dragen in compressieshorts. Te kleine shorts kunnen knellen en tintelen veroorzaken, terwijl te grote compressieshorts niet zoals bedoeld werken. Hoe lang kun je compressieshorts dragen? Je kunt compressieshorts zo lang dragen als je je er prettig in voelt. Het wordt echter meestal aanbevolen om ze tijdens je work-out en slechts een paar uur daarna te dragen, op voorwaarde dat je niet overmatig bezweet bent geraakt. (In dat geval kun je ze beter uittrekken en uitspoelen.) Je moet ze uittrekken om te gaan slapen. Als je overdag ongemak ervaart, trek dan de shorts uit. Is het oké om de hele dag compressieshorts te dragen? Het wordt over het algemeen niet aanbevolen om de hele dag compressieshorts te dragen. Compressieshorts zijn bedoeld om tijdens het sporten en het herstel te dragen, maar moeten daarna worden uitgetrokken. Hoe ver naar beneden moeten compressieshorts reiken? De lengte van je compressieshorts is aan jou. Er is een breed assortiment, maar compressieshorts van 13 tot 18 cm bedekken het deel van de dijen waar het meeste risico op wrijving en schuren bestaat. Helpen compressieshorts wrijving te voorkomen? Compressieshorts kunnen wrijving helpen voorkomen, met name aan de binnenkant van de dijen. Houd rekening met de lengte van de binnennaad van de compressieshorts wanneer je het juiste paar voor jou uitkiest, zodat je zeker weet dat alle delen van je dijen die tegen elkaar kunnen schuren, bedekt zijn. Kun je compressieshorts onder hardloopshorts dragen? Ja, je kunt compressieshorts onder hardloopshorts dragen. Hoewel je dit niet hoeft te doen, dragen sommige mensen liever icht geweven hardloopshorts eroverheen voor meer bedekking. Helpen compressieshorts je sneller te hardlopen? Compressieshorts kunnen wrijving voorkomen, spierverplaatsing verminderen en het herstel bevorderen, maar er zijn geen gegevens die erop wijzen dat ze je helpen om sneller te hardlopen. Kun je in compressieshorts slapen? Het wordt over het algemeen niet aanbevolen om in compressieshorts te slapen. Hoewel compressieshorts echte voordelen kunnen bieden bij beperkt gebruik, kunnen ze de doorbloeding verstoren en het risico op huidirritatie vergroten als ze langere tijd worden gedragen, zoals tijdens het slapen. Hoe was je compressieshorts? Compressieshorts moeten koud gewassen worden op een fijnwasprogramma en vervolgens aan de lucht gedroogd worden. Hitte kan het elastaan in compressieshorts beschadigen, waardoor het belangrijk is om ze niet in de droger te stoppen. Hoe vaak moet je compressieshorts vervangen? Je moet compressieshorts indien nodig vervangen. Compressieshorts kunnen bij de juiste verzorging jaren meegaan. Vervang je shorts wanneer het materiaal in je gebruikelijke maat niet meer aansluitend aanvoelt of wanneer de tailleband niet meer terugveert. Dit zijn tekenen dat de shorts niet meer zoals bedoeld werken. Voor het eerst gepubliceerd: 11 augustus 2021 ## Gerelateerde verhalen -  [](https://www.nike.com/be/a/hardloopshorts-telefoon-zak) # Koopgids # Waarom je hardloopshorts een zak voor je telefoon moeten hebben -  [](https://www.nike.com/be/a/sportshorts-kopen) # Koopgids # Onmisbare tips voor het kiezen van sportshorts -  [](https://www.nike.com/be/a/hardloopgear-voor-de-winter) # Koopwijzer # Shop nu Nike's beste hardloopgear voor in de winter -  [](https://www.nike.com/be/a/cadeaus-voor-triatleten) # Koopwijzer # 5 Nike cadeaus voor triatleten -  [](https://www.nike.com/be/a/beste-hardloopjack-voor-koud-weer) # Koopwijzer # Het beste Nike hardloopjack (of de beste bodywarmer) voor koud weer uitkiezen Bronnen [Cadeaubonnen](https://www.nike.com/be/cadeaubonnen) [Zakelijke cadeaubonnen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Zoek een store](https://www.nike.com/be/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/be/verhalen) [Word member](https://www.nike.com/be/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Promotiecodes](https://www.nike.com/be/promo-code) [Productadvies](https://www.nike.com/be/productadvies) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/be/hardlopen/schoenenzoeker) Help [Help](https://www.nike.com/be/help) [Bestelstatus](https://www.nike.com/be/orders/details) [Verzending en levering](https://www.nike.com/be/help/a/verzending-levering-eu) [Retourzendingen](https://www.nike.com/be/help/a/retourbeleid-eu) [Betaalmethodes](https://www.nike.com/be/help/a/betaling-opties-eu) [Contact](https://www.nike.com/be/help/#contact) [Reviews](https://www.nike.com/be/help/a/beoordelingen) [Geharmoniseerde EU-garantieverklaring](https://assets-commerce-nikecloud-com.s3.us-east-1.amazonaws.com/gethelp/legal+guarantee/Legal+guarantee_notice+NLN.pdf) Bedrijf [Over Nike](https://about.nike.com/) [Nieuws](https://news.nike.com/) [Werken bij Nike](https://jobs.nike.com/) [Investeerders](https://investors.nike.com/) [Duurzaamheid](https://www.nike.com/be/duurzaamheid) [Toegankelijkheid](https://www.nike.com/accessibility) [Toegankelijkheidsverklaring](https://www.nike.com/be/accessibility/statement) [Missie](https://www.nike.com/be/missie) [Nike Coaching](https://www.nike.com/be/coaching) Communitykortingen [Student](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=nl) [Docent](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=nl__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4XF44rsw%24) [Bronnen](https://www.nike.com/be/help) [Cadeaubonnen](https://www.nike.com/be/cadeaubonnen) [Zakelijke cadeaubonnen](https://nikegiftcardsforbusiness.com/) [Zoek een store](https://www.nike.com/be/retail/) [Nike Journal](https://www.nike.com/be/verhalen) [Word member](https://www.nike.com/be/membership) [Feedback](https://www.nike.com#site-feedback) [Promotiecodes](https://www.nike.com/be/promo-code) [Productadvies](https://www.nike.com/be/productadvies) [Running Shoe Finder](https://www.nike.com/be/hardlopen/schoenenzoeker) [Help](https://www.nike.com/be/help) [Help](https://www.nike.com/be/help) [Bestelstatus](https://www.nike.com/be/orders/details) [Verzending en levering](https://www.nike.com/be/help/a/verzending-levering-eu) [Retourzendingen](https://www.nike.com/be/help/a/retourbeleid-eu) [Betaalmethodes](https://www.nike.com/be/help/a/betaling-opties-eu) [Contact](https://www.nike.com/be/help/#contact) [Reviews](https://www.nike.com/be/help/a/beoordelingen) [Geharmoniseerde EU-garantieverklaring](https://assets-commerce-nikecloud-com.s3.us-east-1.amazonaws.com/gethelp/legal+guarantee/Legal+guarantee_notice+NLN.pdf) [Bedrijf](https://about.nike.com/en) [Over Nike](https://about.nike.com/) [Nieuws](https://news.nike.com/) [Werken bij Nike](https://jobs.nike.com/) [Investeerders](https://investors.nike.com/) [Duurzaamheid](https://www.nike.com/be/duurzaamheid) [Toegankelijkheid](https://www.nike.com/accessibility) [Toegankelijkheidsverklaring](https://www.nike.com/be/accessibility/statement) [Missie](https://www.nike.com/be/missie) [Nike Coaching](https://www.nike.com/be/coaching) ## Communitykortingen [Student](https://services.sheerid.com/verify/68d15e386bcf0b059b3b1708/?locale=nl) [Docent](https://urldefense.com/v3/__https://services.sheerid.com/verify/68dcfa47c3f2fd1cd3069a9c/?locale=nl__%3B%21%21KLCbKzk%21nTvDkRbY-BbSpoWsFhAQdmMrehEzU3loDux4_exRVjO9--Ik_EbQNJ3bX2gkEwR7F9cVVROFKqLxE4B8uW6bnx4XF44rsw%24) België - © 2026 Nike, Inc. Alle rechten voorbehouden. - Handleidingen - [Nike Air](https://www.nike.com/be/air) - [Nike Air Max](https://www.nike.com/be/air-max) - [Nike FlyEase](https://www.nike.com/be/flyease) - [Nike Pegasus](https://www.nike.com/be/running/runningzoom-pegasus-37) - [Nike React](https://www.nike.com/be/react) - [Nike Vaporfly](https://www.nike.com/be/running/vaporfly) - [Gebruiksvoorwaarden](https://agreementservice.svs.nike.com/be/nl_nl/rest/agreement?agreementType=termsOfUse&uxId=com.nike&country=BE&language=nl&requestType=redirect) - [Verkoopvoorwaarden](https://agreementservice.svs.nike.com/rest/agreement?agreementType=termsOfSale&uxId=com.nike.tos&requestType=redirect) - [Bedrijfsgegevens](https://www.nike.com/be/help/a/bedrijfsgegevens) - [Privacy- en cookiebeleid](https://agreementservice.svs.nike.com/be/nl_nl/rest/agreement?agreementType=privacyPolicy&uxId=com.nike.unite&country=BE&language=nl&requestType=redirect) - [Privacy en cookie-instellingen](https://www.nike.com/be/guest/settings/privacy) ## Africa - [__Egypt__ \ English](https://www.nike.com/eg/) - [__Morocco__ \ English](https://www.nike.com/ma/en/) - [__Maroc__ \ Français](https://www.nike.com/ma/) - [__South Africa__ \ English](https://www.nike.com/za/) ## Americas - [__Argentina__ \ Español](https://www.nike.com.ar) - [__Brasil__ \ Português](https://www.nike.com.br) - [__Canada__ \ English](https://www.nike.com/ca/) - [__Canada__ \ Français](https://www.nike.com/ca/fr/) - [__Chile__ \ Español](https://www.nike.cl) - [__Colombia__ \ Español](https://www.nike.com.co) - [__México__ \ Español](https://www.nike.com/mx/) - [__Peru__ \ Español](https://www.nike.com.pe) - [__Puerto Rico__ \ Español](https://www.nike.com/pr/) - [__United States__ \ English](https://www.nike.com) - [__Estados Unidos__ \ Español](https://www.nike.com/us/es/) - [__Uruguay__ \ Español](https://www.nike.com.uy) - [__Latin America__ \ Español](https://www.nike.com/xl/) ## Asia Pacific - [__Australia__ \ English](https://www.nike.com/au/) - [__中国大陆__ \ 简体中文](https://www.nike.com.cn/) - [__Hong Kong__ \ English](https://www.nike.com.hk/) - [__香港__ \ 繁體中文](https://www.nike.com.hk/) - [__India__ \ English](https://www.nike.in/) - [__Indonesia__ \ English](https://www.nike.com/id/) - [__Japan__ \ English](https://www.nike.com/jp/en/) - [__日本__ \ 日本語](https://www.nike.com/jp/) - [__대한민국__ \ 한국어](https://www.nike.com/kr/) - [__Malaysia__ \ English](https://www.nike.com/my/) - [__New Zealand__ \ English](https://www.nike.com/nz/) - [__Philippines__ \ English](https://www.nike.com/ph/) - [__Singapore__ \ English](https://www.nike.com/sg/) - [__台灣__ \ 繁體中文](https://www.nike.com/tw/) - [__ไทย__ \ ภาษาไทย](https://www.nike.com/th/) - [__Vietnam__ \ English](https://www.nike.com/vn/) ## Europe - [__Österreich__ \ Deutsch](https://www.nike.com/at/) - [__Austria__ \ English](https://www.nike.com/at/en/) - [__Belgien__ \ Deutsch](https://www.nike.com/be/de/) - [__Belgium__ \ English](https://www.nike.com/be/en/) - [__Belgique__ \ Français](https://www.nike.com/be/fr/) - [__België__ \ Nederlands](https://www.nike.com/be/) - [__Bulgaria__ \ English](https://www.nike.com/bg/) - [__Croatia__ \ English](https://www.nike.com/hr/) - [__Česká republika__ \ Čeština](https://www.nike.com/cz/) - [__Czech Republic__ \ English](https://www.nike.com/cz/en/) - [__Danmark__ \ Dansk](https://www.nike.com/dk/) - [__Denmark__ \ English](https://www.nike.com/dk/en/) - [__Finland__ \ English](https://www.nike.com/fi/) - [__France__ \ Français](https://www.nike.com/fr/) - [__Deutschland__ \ Deutsch](https://www.nike.com/de/) - [__Ελλάδα__ \ ελληνικά](https://www.nike.com/gr/) - [__Hungary__ \ English](https://www.nike.com/hu/en/) - [__Magyarország__ \ Magyar](https://www.nike.com/hu/) - [__Ireland__ \ English](https://www.nike.com/ie/) - [__Israel__ \ English](https://www.nike.com/il/) - [__Italia__ \ Italiano](https://www.nike.com/it/) - [__Luxemburg__ \ Deutsch](https://www.nike.com/lu/de/) - [__Luxembourg__ \ English](https://www.nike.com/lu/en/) - [__Luxembourg__ \ Français](https://www.nike.com/lu/) - [__Netherlands__ \ English](https://www.nike.com/nl/en/) - [__Nederland__ \ Nederlands](https://www.nike.com/nl/) - [__Norway__ \ English](https://www.nike.com/no/en/) - [__Norge__ \ Norsk](https://www.nike.com/no/) - [__Polska__ \ Polski](https://www.nike.com/pl/) - [__Portugal__ \ English](https://www.nike.com/pt/en/) - [__Portugal__ \ Português](https://www.nike.com/pt/) - [__Romania__ \ English](https://www.nike.com/ro/) - [__Россия__ \ Русский](https://www.nike.com/ru/) - [__Slovakia__ \ English](https://www.nike.com/sk/) - [__Slovenia__ \ English](https://www.nike.com/si/) - [__Espanya__ \ Català](https://www.nike.com/es/ca/) - [__España__ \ Español](https://www.nike.com/es/) - [__Sweden__ \ English](https://www.nike.com/se/en/) - [__Sverige__ \ Svenska](https://www.nike.com/se/) - [__Schweiz__ \ Deutsch](https://www.nike.com/ch/) - [__Switzerland__ \ English](https://www.nike.com/ch/en/) - [__Suisse__ \ Français](https://www.nike.com/ch/fr/) - [__Svizzera__ \ Italiano](https://www.nike.com/ch/it/) - [__Türkiye__ \ Türkçe](https://www.nike.com/tr/) - [__United Kingdom__ \ English](https://www.nike.com/gb/) ## Middle East - [__Saudi Arabia__ \ English](https://www.nike.sa/en/home) - [__المملكة العربية السعودية__ \ العربية](https://www.nike.sa/ar/home) - [__United Arab Emirates__ \ English](https://www.nike.ae/en/home) - [__الإمارات العربية المتحدة__ \ العربية](https://www.nike.ae/ar/home) - [__Qatar__ \ English](https://www.nike.qa/en/home) - [__دولة قطر__ \ العربية](https://www.nike.qa/ar/home) - [__Kuwait__ \ English](https://www.nike.com.kw/en/home) - [__الكويت__ \ العربية](https://www.nike.com.kw/ar/home)