Mangosmoothie

Op zoek naar een gemakkelijke en gezonde snack die je thuis kunt maken? Dan is deze mangosmoothie precies voor jou. Hij zit vol voedingsstoffen en je hebt geen suiker nodig omdat de mango al zo zoet is. Geniet ervan!

De perfecte snack boordevol voedingsstoffen. Deze mangosmoothie is vegetarisch en bevat geen noten of gluten. Genoeg voor 4 porties.

01. 700 ml Griekse yoghurt

0.2 500 gram mango

03. 2 bananen

04. 30 gram chiazaad

Doe de yoghurt, mango en banaan in een blender en meng dit tot een glad geheel. Voeg een scheut water toe als je het mengsel te dik vindt. Roer het chiazaad erdoor en serveer. Wij zijn dol op de natuurlijke zoetheid van de mango, die vol voedingsstoffen zit en extra suiker overbodig maakt.

01. 277 calorieën

02. 58 g koolhydraten

03. 10 g eiwit

04. 3 g vet

Meer van dit soort gezonde recepten vind je bij onze partner, Lifesum.