We hebben de retourtermijn verlengd tot 60 dagen. Meer info

Coaching

Trained Podcast: Doller op eten met Reshaunda Thornton

De host van 'The Dietitian Against Diets' speelt relatietherapeut voor jou en je avondeten, zodat je andere gewoonten kunt aanleren.

Een gezonde relatie met eten opbouwen, volgens diëtiste Reshaunda Thornton

'Trained' is een podcast over het nieuwste op het gebied van holistische fitness.

Volgens diëtiste Reshaunda Thornton hebben we een levenslange relatie met voedsel. Het is alleen de vraag of we moeite willen doen om daar een goede, stabiele relatie van te maken, of dat we bij elke maaltijd de strijd aangaan. In deze aflevering van 'Trained' praat de voedingsdeskundige en host van 'The Dietitian Against Diets' met Nike senior director of performance Ryan Flaherty over hoe een slechte relatie met voedsel ontstaat en wat we kunnen doen om die weer op de rit te krijgen. Ze bespreekt de redenen waarom we op dieet gaan, waarom dat bijna nooit werkt, en hoe we onze mindset kunnen ombuigen om gezond te gaan eten — inclusief grote schalen nacho's.

Heb je een vraag over mindset, beweging, voeding, herstel of slaap? Of heb je een suggestie voor een gast of onderwerp? Stuur een e-mail naar Ryan op trained@nike.com, dan kijkt hij wat er mogelijk is.

Gerelateerde verhalen

Zo krijg je echte antwoorden online, volgens auteur Safiya Noble

Coaching

Trained Podcast: Online zoeken naar antwoorden met Safiya Noble

Trainer Joelle D'Fontaine vertelt waarom iedereen moet dansen

Coaching

Trained Podcast: Wil je dansen met Joelle D'Fontaine

Is een veganistisch eetpatroon voldoende voor hardlopers?

Coaching

Kan een vegan dieet volstaan voor ambitieuze sporters?

Hoe je stopt met smoesjes verzinnen en jezelf toewijdt aan je training

Coaching

Vraag het de coach: hoe stop ik met smoesjes verzinnen?

Niet blokkeren en scoren onder druk

Coaching

Vraag het de coach: waarom worden mijn zenuwen me de baas tijdens de wedstrijd?