Kurz erklärt: feuchtigkeitsableitendes Gewebe: Was es ist, wie es funktioniert und welche Materialien am besten passen

Feuchtigkeitsableitendes Material wurde entwickelt, um Schweiß von der Haut an die äußere Oberfläche des Materials zu leiten, wo er dann rasch verdunstet. Feuchtigkeitsableitende Materialien transportieren den Schweiß über Kapillaren, winzige Kanäle zwischen den synthetischen Fasern, nach außen. Das Ergebnis: Du fühlst dich beim Workout wohler, weil alles trocken und bequem bleibt.

Am häufigsten wird als feuchtigkeitsableitendes Material Polyester genutzt. Es bildet auch die Grundlage der Nike Dri-FIT-Bekleidungslinie. Hier erfährst du, wie die Wissenschaft dahinter funktioniert, welche Materialien am besten abschneiden und wie du deine feuchtigkeitsableitende Ausrüstung pflegen kannst.

• Feuchtigkeitsableitendes Material leitet Schweiß mithilfe der Kapillarwirkung von der Haut an die äußere Oberfläche, wo er verdunstet, anstatt aufgesaugt zu werden.
• Polyester ist das beliebteste feuchtigkeitsableitende Material. Es ist strapazierfähig, leicht und atmungsaktiv und bildet somit auch die Grundlage der Nike Dri-FIT-Technologie.
• Nylon überzeugt durch Dehnbarkeit und Atmungsaktivität; Polypropylen sorgt für eine zusätzliche Wärmeisolierung bei Ausrüstungen für kaltes Wetter; Merinowolle leitet Feuchtigkeit vom Körper weg und hält dich warm.
• Die feineren Fasern bilden mehr Mikrokanäle, wodurch der Schweiß leichter abfließen kann. Deshalb schneiden moderne synthetische Stoffe auch besser ab als einfache Materialien.
• Wasche feuchtigkeitsableitende Shirts auf links in kaltem Wasser und verzichte dabei auf Weichspüler, damit die Leistung erhalten werden kann.
• Schweißresistente Materialien, wie sie bei der Nike Universa Bekleidung zum Einsatz kommen, stellen eine Weiterentwicklung der feuchtigkeitsableitenden Technologie dar, bei der Schweiß absorbiert wird und dann verdunstet, sodass er auf der Kleidung weniger sichtbar ist.

Feuchtigkeitsableitende Materialien sind alle Textilien, die entwickelt wurden, um Schweiß von der Haut an die äußere Oberfläche des Kleidungsstücks zu leiten, wo er dann problemlos verdunsten kann. Feuchtigkeitsableitende Materialien setzen auf die Kapillarwirkung, bei der die synthetischen Fasern als winzige Kanäle fungieren, die die Feuchtigkeit durch die Oberflächenspannung nach außen leiten.

Sobald der Schweiß die Außenseite des Materials erreicht hat, verteilt er sich über eine größere Fläche und verdunstet schneller, als wenn er auf deiner Haut verbleiben würde. So entsteht selbst bei Training mit hoher Intensität ein trockenes, leichtes und kühles Tragegefühl.

Dieses synthetische Material ist ein absolutes Muss für schweißableitende Shirts. Und das aus gutem Grund: Denn es ist langlebig, leichtgewichtig und atmungsaktiv, wie Amie Dworecki, CEO und Head Coach bei Running with Life, erläutert. Polyester (oder ein Polyester-Nylon- oder Polyester-Spandex-Gemisch) ist eine sichere Wahl für eine breite Palette an Workouts und Umgebungen. Genau genommen bildet Polyester die Grundlage der schweißableitenden Nike Dri-FIT-Bekleidungslinie.

Polypropylen leitet Schweiß ebenfalls sehr gut ab. Es ist leichtgewichtig und weist doch auch gute thermische Eigenschaften auf, weshalb es eine großartige Wahl für Kaltwetterausrüstungen ist.

Nylon ist ein atmungsaktives synthetisches Material, das gut dehnbar ist und eine bequeme Passform aufweist, so Dworecki. Wegen dieser Eigenschaft wird es oft für schweißableitende Shirts gewählt. Wie auch Polyester ist Nylon (oder eine Mischung aus Nylon und anderen schweißableitenden Materialien) eine hervorragende Wahl für die meisten Workouts.

Wolle ist einzigartig. Sie nimmt im Verhältnis zu ihrem Gewicht sehr viel Feuchtigkeit auf, und trotzdem fühlt sie sich auf deiner Haut nicht nass an, wenn du ins Schwitzen kommst. Die Erklärung liegt in der Form der Fasern. Während andere Materialien glatte Fasern haben, die flach auf deiner Haut liegen, sind Wollfasern von Natur aus gekräuselt. Durch diese Kräuselung entsteht ein Zwischenraum zwischen dem Material und deiner Haut. Dadurch verringert sich das nasse, schwere Gefühl, das man oft von anderen natürlichen Materialien kennt.

Die feuchtigkeitsableitende Technologie findet nicht nur in T-Shirts Anwendung. Vielmehr kannst du bei deinem gesamten Workout-Outfit auf die gleiche Kapillarwirkung vertrauen.

• Mit feuchtigkeitsableitenden Leggings und Shorts bleibt dein Unterkörper beim Laufen und bei den Trainingseinheiten trocken.
• Feuchtigkeitsableitende Sport-BHs verhindern ein Wundscheuern und Unbehagen bei Bewegungen mit hoher Belastung.
• Es gibt sogar Socken mit feuchtigkeitsableitenden Materialien. Durch Polyester- und Merinowollemischungen bleiben die Füße trocken, wodurch es seltener zu Blasen kommt.

Achte beim Zusammenstellen eines Workout-Outfits also auf Dri-FIT oder eine ähnliche feuchtigkeitsableitende Technologie in jeder Schicht: von deiner Basisschicht bis zu deinem äußersten Kleidungsstück.

Feuchtigkeitsableitendes Standardmaterial leitet den Schweiß von der Haut weg; trotzdem können nasse Flecken auf der Außenseite des Kleidungsstücks zu sehen sein. Wenn du dir schon immer echte schweißfreie Bekleidung gewünscht hast – Kleidung, die trocken aussieht, auch wenn du hart trainierst –, dann ist die Nike Stealth Evaporation-Technologie genau das Richtige für dich.

Dort kommt eine Doppelstrick-Spacer-Konstruktion zum Einsatz, bei der zwei verschiedene Garnbehandlungen zusammenwirken. Das Rückengarn (das am nächsten an der Haut aufliegt) ist hydrophil, sodass es Schweiß aktiv aufnimmt und vom Körper weg leitet. Das Obermaterial (die äußere Schicht, die man sieht) ist hydrophob, sodass Feuchtigkeit hindurch verdampfen und verdunsten kann, während gleichzeitig auf der Oberfläche des Kleidungsstücks weniger Schweiß sichtbar ist. Das Ergebnis: Selbst bei Trainingseinheiten, bei denen du stark schwitzt, bleibst du trocken und deine Kleidung sieht auch trocken aus.

Stealth Evaporation kommt dem Ziel von Trainingskleidung, die überhaupt nicht schwitzt, am nächsten. Die Technologie findest du in Nike Universa-Tops, -Sport-BHs und -Leggings, die für Kraft- und Konditionstraining, HIIT und alle anderen Workouts, bei denen man stark ins Schwitzen kommt, entwickelt wurden.