Todas las historias

Cómo retomar tu rutina de entrenamiento

Asesoramiento

Aumenta la velocidad de la manera correcta

Si tu rutina de entrenamiento está en pausa, aquí te damos algunos consejos para darle "play" al progreso y ser amable con tu cuerpo.

La futbolista francesa Florine Kouessan y su club: Witch FC

Atletas*

El hechizo de la futbolista que causa furor en el equipo más creativo de París

Florine Kouessan quiere formar un equipo, el Witch FC, que represente su propio mundo.

Cinco formas fáciles de comer mejor

Asesoramiento

Cómo comer de manera más saludable para siempre

Mejorar tu dieta no necesariamente significa que tengas que privarte. Descubre cinco consejos para que tu alimentación siga siendo divertida.

Cómo jugamos: fútbol americano de seis

Comunidad

Cómo jugamos: fútbol americano con seis hombres

Esta versión del juego normal, en la que se anotan muchos goles, mantiene vivas las tradiciones en Marfa, un pueblo de Texas que está cambiando rápido.

Cómo comenzar, o retomar, una rutina de bienestar

Asesoramiento

Empieza a progresar hacia tus objetivos (otra vez)

Utiliza este plan paso a paso y súbete al tren del bienestar y quédate en él para siempre.

La jugadora de la WNBA Kayla McBride habla sobre priorizar la salud mental en atletas

Asesoramiento

Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con Kayla McBride

Antes de ser la número 21 en la cancha, Kayla McBride es la número 1 para ella misma. Escucha cómo cambió su juego y su vida al enfocarse en su salud mental.

Cancha de tenis Bunabhainneadar 

Comunidad

¿Alguien quiere jugar al tenis? ¿Alguien se anima?

En esta escarpada isla escocesa, la cancha de tenis más remota de Gran Bretaña reúne a lugareños de distintas edades y habilidades.

Tres consejos para mantener los nuevos hábitos según los expertos

Asesoramiento

Internaliza los nuevos buenos hábitos

¿Te cuesta motivarte para cambiar un "debo hacerlo" por un "ya lo hice"? Estas tres técnicas pueden darte la confianza que necesitas para tener éxito.

Una entrevista con Madison Keys y Sloane Stephens 

Atletas*

Mano a mano: Sloane Stephens y Madison Keys

Las estrellas del tenis hablan de su experiencia en la cima como rivales y amigas de toda la vida.

Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto en Barbados  

Comunidad

Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto

Esta divertida alternativa al tenis sobre pasto es una parte fundamental de la cultura urbana de Barbados.

Cómo perfeccionar el proceso

Asesoramiento

Toma el control de tu proceso

¿Aún no estás donde te gustaría? Con un plan estratégico paso a paso, podrás disfrutar el viaje en lugar de desear llegar cuanto antes.

Cómo es que la dieta afecta la salud mental, según la psiquiatra nutricional Uma Naidoo

Asesoramiento

Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la médica Uma Naidoo

¿Cuál es el secreto del buen humor? Comer de forma saludable. Descubre por qué los cubiertos deberían ser tus nuevas herramientas de salud mental.

Cómo incrementar el kilometraje de carreras de forma segura

Asesoramiento

Corre más lejos, sin lastimarte

¿Todo listo para llevar tu relación con el running al siguiente nivel? Esta guía puede ayudarte a seguir corriendo con confianza.

Cómo aumentar tu confianza en ti mismo

Asesoramiento

Persigue tus objetivos con más confianza

Una actitud de "yo puedo" puede llevarte del punto A al B (y hasta al Z). Fortalece la tuya con estos pasos respaldados por expertos.

Cómo mejora el ejercicio la salud mental, según la Dra. Jennifer Heisz

Asesoramiento

Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la doctora Jennifer Heisz

Esta neurocientífica pasó de ser una estudiante sedentaria a una participante del Ironman. Escucha cómo su investigación de la salud mental y el movimiento la motivaron.

Cómo responder de forma más positiva

Asesoramiento

Cómo responder en forma más positiva a (casi) todo

Esta práctica simple de mindfulness puede ayudarte a regular mejor el dolor y las emociones negativas.

Manos a la obra: cómo crear tu propio diario de colores

Innovación

Cómo llevar un diario de colores y ver el mundo de manera distinta

Libera tu mente, conéctate con tu entorno y perfecciona tu músculo creativo con esta sencilla práctica diaria. Cuatro diseñadoras de Nike te muestran cómo.

Consejos de entrenamiento en casa 

Innovación

Entrenar desde casa: cómo el fitness en la era de la pandemia da forma a nuestro futuro

Los entrenadores profesionales y atletas de todo tipo nos muestran trucos, detalles y consejos que nos harán más fuertes.

Todas las historias

Cómo retomar tu rutina de entrenamiento

Asesoramiento

Aumenta la velocidad de la manera correcta

Si tu rutina de entrenamiento está en pausa, aquí te damos algunos consejos para darle "play" al progreso y ser amable con tu cuerpo.

La futbolista francesa Florine Kouessan y su club: Witch FC

Atletas*

El hechizo de la futbolista que causa furor en el equipo más creativo de París

Florine Kouessan quiere formar un equipo, el Witch FC, que represente su propio mundo.

Cinco formas fáciles de comer mejor

Asesoramiento

Cómo comer de manera más saludable para siempre

Mejorar tu dieta no necesariamente significa que tengas que privarte. Descubre cinco consejos para que tu alimentación siga siendo divertida.

Cómo jugamos: fútbol americano de seis

Comunidad

Cómo jugamos: fútbol americano con seis hombres

Esta versión del juego normal, en la que se anotan muchos goles, mantiene vivas las tradiciones en Marfa, un pueblo de Texas que está cambiando rápido.

Cómo comenzar, o retomar, una rutina de bienestar

Asesoramiento

Empieza a progresar hacia tus objetivos (otra vez)

Utiliza este plan paso a paso y súbete al tren del bienestar y quédate en él para siempre.

La jugadora de la WNBA Kayla McBride habla sobre priorizar la salud mental en atletas

Asesoramiento

Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con Kayla McBride

Antes de ser la número 21 en la cancha, Kayla McBride es la número 1 para ella misma. Escucha cómo cambió su juego y su vida al enfocarse en su salud mental.

Cancha de tenis Bunabhainneadar 

Comunidad

¿Alguien quiere jugar al tenis? ¿Alguien se anima?

En esta escarpada isla escocesa, la cancha de tenis más remota de Gran Bretaña reúne a lugareños de distintas edades y habilidades.

Tres consejos para mantener los nuevos hábitos según los expertos

Asesoramiento

Internaliza los nuevos buenos hábitos

¿Te cuesta motivarte para cambiar un "debo hacerlo" por un "ya lo hice"? Estas tres técnicas pueden darte la confianza que necesitas para tener éxito.

Una entrevista con Madison Keys y Sloane Stephens 

Atletas*

Mano a mano: Sloane Stephens y Madison Keys

Las estrellas del tenis hablan de su experiencia en la cima como rivales y amigas de toda la vida.

Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto en Barbados  

Comunidad

Cómo lo jugamos: tenis sobre asfalto

Esta divertida alternativa al tenis sobre pasto es una parte fundamental de la cultura urbana de Barbados.

Cómo perfeccionar el proceso

Asesoramiento

Toma el control de tu proceso

¿Aún no estás donde te gustaría? Con un plan estratégico paso a paso, podrás disfrutar el viaje en lugar de desear llegar cuanto antes.

Cómo es que la dieta afecta la salud mental, según la psiquiatra nutricional Uma Naidoo

Asesoramiento

Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la médica Uma Naidoo

¿Cuál es el secreto del buen humor? Comer de forma saludable. Descubre por qué los cubiertos deberían ser tus nuevas herramientas de salud mental.

Cómo incrementar el kilometraje de carreras de forma segura

Asesoramiento

Corre más lejos, sin lastimarte

¿Todo listo para llevar tu relación con el running al siguiente nivel? Esta guía puede ayudarte a seguir corriendo con confianza.

Cómo aumentar tu confianza en ti mismo

Asesoramiento

Persigue tus objetivos con más confianza

Una actitud de "yo puedo" puede llevarte del punto A al B (y hasta al Z). Fortalece la tuya con estos pasos respaldados por expertos.

Cómo mejora el ejercicio la salud mental, según la Dra. Jennifer Heisz

Asesoramiento

Podcast Trained: la miniserie sobre salud mental con la doctora Jennifer Heisz

Esta neurocientífica pasó de ser una estudiante sedentaria a una participante del Ironman. Escucha cómo su investigación de la salud mental y el movimiento la motivaron.

Cómo responder de forma más positiva

Asesoramiento

Cómo responder en forma más positiva a (casi) todo

Esta práctica simple de mindfulness puede ayudarte a regular mejor el dolor y las emociones negativas.

Manos a la obra: cómo crear tu propio diario de colores

Innovación

Cómo llevar un diario de colores y ver el mundo de manera distinta

Libera tu mente, conéctate con tu entorno y perfecciona tu músculo creativo con esta sencilla práctica diaria. Cuatro diseñadoras de Nike te muestran cómo.

Consejos de entrenamiento en casa 

Innovación

Entrenar desde casa: cómo el fitness en la era de la pandemia da forma a nuestro futuro

Los entrenadores profesionales y atletas de todo tipo nos muestran trucos, detalles y consejos que nos harán más fuertes.