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Entrenamiento

Podcast: Por qué la fisioterapia podría cambiar tu manera de entrenar

Presentado por Ryan Flaherty, acompañado del fisioterapeuta y emprendedor Vinh Pham.

La grandeza no es innata, es algo que se entrena. Con eso en mente, "Trained", la serie de podcasts de Nike, explora lo último en condición física integral para ayudarte a ser un mejor entrenador y atleta. Sintoniza para descubrir las últimas innovaciones, información y tendencias de expertos de la industria en el mundo del entrenamiento.

Si crees que la fisioterapia es algo que uno solo hace cuando se lesiona, no le estás dando suficiente mérito. El fisioterapeuta y dueño de las innovadoras clínicas Myodetox, Vinh Pham, cree que la terapia manual también puede ayudarte a moverte con más libertad, para que puedas aprovechar al máximo cada entrenamiento durante más tiempo. En este episodio, Vinh describe cómo su enfoque en la recuperación está revolucionando el campo en constante evolución de la fisioterapia. Además, explica por qué debes masajear los abdominales con un rodillo de espuma, y proporciona ejercicios fisioterapéuticos para que hagas tú mismo y que solo toman 10 minutos al día, lo cual te ayuda a minimizar el dolor y maximizar tus movimientos.

“Es muy simple: si quieres tener un mejor rendimiento, debes tener una mejor recuperación”.

Vinh Pham

Podcast Trained: Los beneficios de la fisioterapia

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