第一課 : 鍛鍊超敏捷的疾速能力

速度的關鍵在於你身上的配備，最基本的常識就是越輕越有快的本錢，仔細聆聽與學習 Kobe 保持身體的輕盈方法以及 Kobe 一代鞋款到四代鞋款的改革與創新。