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NIKE FREEについて 知っておくべきこと
ハダシで歩くときのなめらかな足の動きが、足本来の機能を目覚めさせ、カラダ全体を鍛えあげる。
NIKE FREEシューズは、従来の競技用シューズよりも、さらに自然に、さらに自由に足を動かすことができるように設計されており、 脚力を強化することができます。
ただし、普段あまり使うことのない足の筋肉を使うため、自由に履きこなせるようになるまでにはしばらく時間がかかることも。
足を少しずつ順応させ、徐々に慣らしていくことがNIKE FREEを履きこなす秘訣です。
NIKE FREEでワークアウトを行うと、多少筋肉痛になることがあります。
これは、NIKE FREEが機能している証拠。
※効果には個人差があります。
当然のことながら、どのようなフットウェアを身に着けていても、ランニングやトレーニングにはケガのリスクはつきものです。
体調によく注意し、トレーナーや医師の指示に従うこと。
また、運動を中止したり休息をとることも、時には必要です。
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