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FORDERE DICH. FORDERE DEINE FREUNDE. #JUSTDOIT

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ON FIRE: DU SCHAFFST 5 IN FOLGE? DANN WOLLEN WIR 10 SEHN. DANN 15, GEGEN DEINE FREUNDE, BRICH DEN REKORD. ZEIG UNS DEIN SPIEL AUF INSTAGRAM UND TWITTER MIT #JUSTDOIT.

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9 TO 5: EIN LAUF ZUM LUNCH. ERSTELLE EINE CHALLENGE IN DER NIKE+ RUNNING APP. LADE DEINE FREUNDE EIN UND FINDE HERAUS, WER VON MONTAG BIS FREITAG DIE MEISTEN KILOMETER MACHT. ZEIG UNS, WER DIE ARBEITSWOCHE ROCKT. NUTZE #JUSTDOIT.

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WENN DU FIT GENUG FÜR EIN WORKOUT BIST, DANN TRAINIERE ZUSAMMEN MIT JESSIE J UND NTC UND WERDE FIT GENUG FÜR EINE GANZE TOURNEE. ABSOLVIERE IN DER 1. WOCHE 3 WORKOUTS AUS "GET TONED" UND IN DER ZWEITEN WOCHE 4 WORKOUTS AUS "GET STRONG" IN DER NTC-APP. TEILE DEIN TRAINING DANN, INDEM DU #TRAINWITHJESSIEJ UND #JUSTDOIT VERWENDEST.

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DER DIY TRIATHLON: AUS EINEM SPORT MACHE DREI. SKATE, SCHIESSE, SPRINGE. TANZE, TAUCHE, TURNE. ERSTELLE DEINEN EIGENEN DIY-TRI UND STEIGERE DEIN NIKEFUEL AUF 6.000 AN EINEM TAG. ZEIG UNS AUF INSTAGRAM ODER TWITTER MIT #JUSTDOIT WIE DU DAS ANSTELLST.

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WENN DU FIT GENUG FÜR EIN WORKOUT BIST, DANN TRAINIERE ZUSAMMEN MIT JESSIE J UND NTC UND WERDE FIT GENUG FÜR EINE GANZE TOURNEE. ABSOLVIERE IN DER 1. WOCHE 3 WORKOUTS AUS "GET TONED" UND IN DER ZWEITEN WOCHE 4 WORKOUTS AUS "GET STRONG" IN DER NTC-APP. TEILE DEIN TRAINING DANN, INDEM DU #TRAINWITHJESSIEJ UND #JUSTDOIT VERWENDEST.

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LAZY SUNDAY: DU BEWEGST DICH 6 TAGE PRO WOCHE? DANN BEWEG DICH 7. BRING SONNTAGS DEIN NIKEFUEL AUF 6.000. MACH EIN FOTO UND TEILE ES AUF INSTAGRAM ODER TWITTER MIT #JUSTDOIT.

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NIGHT OWL: DU ROCKST DEN TAG? DANN ROCKE DIE NACHT! HOL DIR DIE NIKE+ RUNNING APP UND ERSTELL EINE CHALLENGE, DIE UM MITTERNACHT BEGINNT. TEIL DEINE ERLEBNISSE AUF INSTAGRAM ODER TWITTER UND BENUTZE #JUSTDOIT.

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JUST DO IT.

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